Dan Alloh mengetahui apa yang kamu rahasiakan dan apa yang kamu lahirkan (An Nahl:19)
Mungkin kita bisa berpura-pura di hadapan manusia, namun Alloh Maha Mengetahui, sekalipun di dalam dada.

Orang-orang Yahudi dan Nasrani tak akan ridho kepadamu hingga kamu mengikuti agama mereka (Al Baqarah:120)
Waspadalah, ayat ini berlaku sepanjang masa hingga bumi berakhir.

Salah seorang sahabat, Ibnu Abbas berkata,'Sesungguhnya setiap kebaikan itu menciptakan cahaya dalam hati, sinar pada wajah, kekuatan pada fisik dan keluasan dalam rezeki.

Ingatlah, hanya dengan mengingat Allohlah hati menjadi tentram (Ar Rad:28)

Setelah kita menjalin ukhuwah dengan landasan tauhid, janganlah kita saling menyombongkan diri dan berprasangka buruk. Kepada saudara atau sahabat, walau tak sepaham. Alloh berfirman, 'Hai orang-orang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka. Sesungguhnya sebagian dari prasangka itu dosa dan janganlah kalian mencari-cari kesalahan orang lain dan janganlah kalian menggunjing sebagian yang lain.' (Al Hujurat:12)

Dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda,'Merupakan tanda baiknya islam seseorang, dia meninggalkan sesuatu yang tak berguna baginya. (Hadits Arbain ke-12, derajat Hasan, riwayat Tirmidzi)

Berangkatlah kamu baik dalam keadaan ragu ataupun berat. Dan berjihadlah dengan harta da jiwa pada jalan Alloh. Yang demikian itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui (At Taubah:41)

Sesungguhnya qalbun saliim (hati yang baik) bisa menembus keterbatasan dalam memahami hingga menyusup ke balik kulit dan menjalani seperti yang sahabat hatinya rasakan karena hati hanya dapat disentuh oleh hati.

Sesungguhnya Alloh tak melihat kepada tubuh-tubuh kalian, tak pula pada rupa kalian. Akan tetapi Dia melihat hati dan amalan kalian. (HR. Bukhari Muslim)

Hanya orang takut yang bisa berani karena keberanian adalah melakukan sesuatu yang ditakutinya. Maka bila merasa takut, Anda akan punya kesempatan untuk bersikap berani. (Mario Teguh)

Senyummu di hadapan wajah saudaramu (muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu. (HR. At Tirmidzi dan Ibnu Hibban)
Janganlah engkau sekalipun meremehkan suatu perbuatan baik, meskipun (perbuatan baik) itu dengan engkau menjumpai saudaramu (muslim) dengan wajah ceria. (HR. Muslim)

Category: Labels: | 0 Comments

Mungkin takdir seperti bermain layanglayang.
Ada tarik ulur.
Rahasiarahasia tak menentu.
Wajahwajah silih berganti.
Itulah warnawarni hidup.
Namun pada akhirnya tetap bersatu.

Category: , Labels: , | 0 Comments

Mari melihat sesuatu atau seseorang secara lebih utuh. Bukan seperti buah apel yang tergigit atau bahkan hanya bagian apel yang digigit. Niscaya tak akan muncul kisah seperti orang buta yang diminta menggambarkan gajah.
Ada yang bilang panjang karena hanya memegang hidungnya. Ada yang bilang tipis hanya karena memegang kupingnya. Ada yang bilang lengket dan bau karena hanya memegang kotorannya.
Tak bisa kita samakan standar kita pada orang lain tanpa tahu dirinya lebih utuh. Bahkan Rasulullah pun dalam menasehati menyesuaikan karakter setiap sahabatnya.

Dimana saja kau berada, kematian akan mendapatkanmu. Kendatipun kamu di dalam benteng yang tinggi lagi kokoh. (An Nisa:78)
Kematian cepat atau lambat akan mendatangi kita. Matilah dengan cara yang paling baik.

Barangsiapa yang menyerahkan diri kepada Allah, sedang ia berbuat kebajikan maka baginya pahala pada sisi tuhannya dan tak ada kekhawatiran terhadap mereka dan tak (pula) mereka bersedih hati. (Al Baqarah:112)

Nothing is more damaging to you than to do something that you believe is wrong. (Abraham)

Hati yang kosong dari Alloh pasti akan penuh dengan makhluk sehingga ia pun beramal untuk dan karena makhluk. Kemudian tanpa ia sadari, ia pun binasa karena riya'. (Shaid Al Katiri, Ibnul Jauzi)

Berbanggalah kalian karena suatu hari nanti akan ada yang memanggilmu dengan sapaan 'Bunda'. Saat itu akan datang, kawan. Maka persiapkanlah semua dari sekarang. Semoga Alloh memberikan kesempatan kepada kita untuk mengemcn amanah itu suatu hari nanti. Dan malaikat akan sibuk mencatat amal-amal kita tiada henti.

Rasulullah bersabda,'Sesungguhnya engkau tak akan merasakan manisnya iman hingga engkau beriman kepada takdir dan engkau meyakini bahwa apa yang telah ditakdirkan mengenai dirimu pasti tak akan meleset dan apa yang ditakdirkan tak mengenaimu tak akan menimpamu. (HR. Abu Daud)
Mari kita syukuri setiap nikmat yang telah Allah berikan. Karena itu merupakan keputusan Allah yang terbaik untuk kita.

Jika susah tengah menjadi-jadi dan kepayahan memuncak maka berarti kemudahan kian semakin mendekat. (Ibnu Rajab)

Ingatlah kamu padaku niscaya Aku ingat pula kepadamu (Al Baqarah:152)
Agar hati berseri dan tak mati serta menghilangkan rasa sedih. Mari kita berdzikir.

Tak ada kebahagiaan bagi orang yang tak memiliki obsesi untuk bahagia. Tak ada kelezatan bagi orang yang tak bersabar untuk memperolehnya. Tak ada kenikmatan bagi orang yang tak mau berkorban untuk kenikmatan. Tak ada istirahat bagi orang-orang yang tak mau berletih-letih untuk istirahat (Ibnul Qayyim)

Sungguh tiada satu kekuatan pun yang mampu menerjang apa yang sudah menjadi ketetapannya dan tiada seorangpun yang tahu apa, dimana, dan siapa yang menjadi takdirmu.
Saat kita memohon yang terbaik kepadaNya dan memenuhi syarat dikabulkannya doa, kemudian Alloh berikan sebaliknya. Hakikat terkabulkannya doa yang sebaliknya itu bukanlah paripurna melainkan sebuah proses keijabahannya doa. Kapankah ? Janganlah berputus asa dengan rahmatNya. Sabarlah dan yakinlah bahwa doa kita dikabulkan.

Jika kau merasa besar, periksa hatimu mungkin ia sedang bengkak. Jika kau merasa suci, periksa jiwamu mungkin itu putihnya nanah dari luka nurani. Jika kau merasa tinggi, periksa batinmu mungkin ia sedang melayang kehilangan pijakan. Jika kau merasa wangi, periksa ikhlasmu mungkin itu asap dari amal shalihmu yang hangus dibakar riya'. (Salim A. Fillah)

Bukan kesulitan yang membuat kita takut tapi ketakutanlah yang membuat kita sulit. Maka, jangan pernah menyerah untuk mencoba dan jangan pernah mencoba untuk menyerah.

Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain.

Pertolongan alloh tak pernah terlambat kepada setiap hambaNya. Namun kitalah yang sering dengan sengaja maupun tidak, melambat-lambatkan ketaatan dan keyakinan kita padaNya. Keep istiqomah saudaraku. Bertahanlah hingga saatnya pertolongan itu tiba.

Tidaklah seorang hamba mukmin berdoa untuk saudaranya dari kejauhan melainkan malaikat berkata, 'Pun bagimu juga seperti itu.' (HR. Muslim)

Emas itu diuji dengan api. Emas itu mahal dan bernilai tinggi. Tapi ia tak akan muncul menjadi emas yang indah bila tak melalui ujian yang buat di tempat pembakaran. Begitu pula ujian dan musibah diperlulan oleh manusia untuk memunculkan kualitas dirinya yang terbaik.(Ali bin Abi Thalib)

Category: Labels: | 0 Comments

Semua dosa ditangguhkan oleh Alloh (siksaannya) sesuai yang dikehendakiNya sampai hari kiamat kecuali dosa karena durhaka kepada kedua ibu bapak. Maka sesungguhnya Alloh akan segerakan siksaan dan azab atas pelakunya ketika ia masih hidup, sebelum mati. (HR. Thabarani & Hakim)

Kamu petani sukses ya ? Karena kamu telah berhasil menyemai benih ukhuwah di hatiku.

Rasulullah shallallahu'alaihi wasallam bersabda, "Puasa 'Asyura aku berharap Alloh menghapus dosa-dosa setahun sebelumnya." (HR. Muslim)

Dan puasa hari 'Asyura itu menghapus dosa setahun sebelumnya. (HR. Muslim)

Dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda, "Kalian tak masuk surga sehingga kalian beriman dan kalian saling mecinta. Maukah aku tunjukkan sesuatu jika kalian melakukannya niscaya kalian saling mencintai ? Tebarkanlah salam di antara kalian. (HR. Muslim)

Sebagaimana keadaan manusia yang memejamkan matanya sehingga dia tak melihat apa-apa meskipun dia tak buta. Maka begitu pula keadaan hati yang tertutup oleh kerak dosanya. Yang tak dapat melihat kebenaran, meskipun dia tak buta seperti kebutaan orang kafir. (Ibnu Abbas)

Bersabarlah ! Dengan adanya pertolongan Alloh, balasan yang lebih baik, pahala yang tanpa batas, dan kabar gembira bagi siapa yang melakukannya. Sabar adalah pintu kebaikan dunia akhirat. Maka, bersabarlah ! Semua akan indah pada waktunya.

Dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda, "Puasa yang paling utama setelah (puasa) Ramadhan adalah (puasa) di bulan Alloh, (bulan) Muharam. Dan shalat yang paling utama setelah shalat wajib adalah shalat malam. (HR. Muslim no.1163)
Ketika ditanya oleh sahabat tentang keutamaan puasa ini, Rasulullah bersabda, "Puasa ini menggugurkan (dosa-dosa) di tahun lalu. (HR. Muslim no.1162)

Aku melihat bahwa kepuasan itu pangkal kekayaan. Lalu kupegang erat-erat ujungnya. Aku ingin menjadi orang kaya tanpa harta dan memerintah bak seorang raja. (Imam Syafi'i)

Bukanlah termasuk golongan Rasulullah siapa saja yang tak peduli dengan urusan kaum muslimin dan yang membiarkan saudaranya bermalam dalam keadaan la

Category: Labels: | 0 Comments

Langit yang sama, bulan seadanya
KAKIKAKI hujan berkejaran
SERAU meliputi HORIZON
Menuntunku :
Temui kembali asmara yang terusir

Hatimu,
LAUT tenang tanpa tanya
Samudra kelam sarat bongkahan karang
SETIA mendaras namaku
Pada langgam gelombang kerinduan
Meski acap kuTOLEHkan cintamu
Pada banyak babak cinta dan dendam

Noktahnoktah masa lalu dan kini
Terhubung, membentuk HIPERBOLA asa
Terbuka, menghadap masa depan
Di satu titik potong, rasa kita bersinggung
Kembali berpadu

EULOGI CANDA tawa mekar menebar
Mewarnai duapuluhempat jam sehari
Adakah bahagia paling bahagia
Selain penyatuan cinta kembali ?

Pada petakpetak cahaya di langit lapang
BERNAS berkah pagi tercurah
Selepas hujan badai sekian lama
Awal baru pun kita jelang



Untuk Arisan Kata edisi 11
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/158

Hasil karya peserta Arisan Kata edisi 11
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/159

Category: , Labels: , | 7 Comments

Dulu, gw sempat memiliki prinsip hidup : jika orang berbuat baik kepada gw maka gw bisa lebih baik kepadanya. Daann.. Jika orang berbuat jahat kepada gw maka gw pun akan membalas jauh lebih jahat kepadanya. Intinya, gw pendendam.

Seiring perjalanan waktu, pengalaman pun mengajarkan bahwa prinsip hidup gw itu ada yang salah dan harus diubah. Gw merasakan sendiri betapa tersiksanya hidup digerogoti amarah. Sama sekali tak ada ketenangan dan kenyamanan, lebih baik mati sekalian. Sekilas, bila kemarahan telah diledakkan dan sumpah serapah diluahkan tepat pada sasaran memang sedikit lega dan puas. Tapi setelahnya, hampa mencekam meliputi diri. Layaknya candu, hampa setelah ledakan amarah menuntut dosis pengeluaran yang lebih tinggi lagi. Akhirnya, tak ada rasa puas yang usai. Hati berkecai, terbengkalai.

Dari itulah, gw beranikan diri untuk berubah sedikit. Awalnya berusaha memaafkan kesalahan orang jahat itu di hati. Ternyata belum cukup. Nurani gw menuntut tindak nyata. Gw, manusia egois dan gengsian harus menaklukan keangkuhan, semua pikiran buruk yang melemahkan niat baik, dan godaan setan yang terus menuntut meledakkan amarah. Asli, sumpah, susah banget. Hingga sesak yang akut dan kritis menjepit lebih pedih dari luka hati.

Sampailah pada realisasi, asli lega banget. Hidup gw jadi jauh lebih ringan dan bahagia. Gw ga peduli jatuh gengsi. Yang penting kemenangan dan ketenangan nurani gw. Memang masih terlihat egois, anggap saja simbiosis mutualisme. Cuma, jangan terlalu berharap gw akan tetap dekat. Bersikap baik tetap dan tak akan menghindar. Namun untuk kelegaan, gw akan menjauh bahkan menghilang dari orang jahat itu.

Jadi sekarang, prinsip gw adalah meminta maaf terlebih dahulu dan berikan satu kesempatan lagi. Jika memang membaik, lanjutkan. Jika tak ada perubahan, segera menjauh. Gw percaya banget Alloh itu Maha Adil dan doa orang yang dizhalimi pasti dikabulkan segera. Jadi, tetap hidup bahagialah terus.

Dakwah bukannya tak melelahkan, bukannya tak membosankan, bukannya tak menyakitkan. Bahkan para pejuang risalah bukannya sepi dari godaan dan kefuturan. Justru kelelahan dan rasa sakit itu selalu bersama mereka sepanjang hidupnya, setiap hari. Akhirnya menjadi adaptasi. Dan rasa lelah itu yang akhirnya lelah untuk mencekik iman hingga luka tak kau rasa lagi sebagai luka. Hingga hasrat untuk mengeluh tak lagi menggoda.

Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu [QS.Ibrahim:7]

Berkahi saudaraku ini ya Alloh. Jika dia sedang bokek maka mudahkan rizkinya. Jika sedang melamun, sadarkanlah. Jika sedang lapar, kirimkan orang yang akan mengajaknya makan. Jika sedang cemberut, buatlah tersenyum. Jika sedang dikejar-kejar kucing, jauhkan dan lindungilah. Jika sudah sangat ingin menikah, pertemukanlah dengan yang terbaik dariMu.

Dari sekian banyak orang yang mengaku mencintai Alloh, sebagian besar mundur ketika dimintai bukti. Hanya para mujahidin saja yang tetap tegak berdiri. (Zarqowi)

Perumpamaan orang-orang beriman dalam cinta mencintai, saling menyayangi, dan bantu membantu di antara sesamanya laksana sebuah jasad. Apabila salah satu bagiannya sakit, yang lain tiada bisa tidur di malam hari dan menggigil demam. ( HR. Muslim)

Kemuliaan manusia adalah agamanya, harga dirinya (kehormatannya) adalah akalnya, sedangkan ketinggian kedudukannya adalah akhlaknya. (HR. Ahmad dan Al Hakim)

Hidup adalah seni mengelola kemauan. Sebab pada dasarnya kita sendiri yang akhirnya memutuskan akan seperti apakah kita. Alloh sendiri telah menegaskan bahwa Dia tak akan mengubah keadaan kita sampai kita sendiri yang mengubahnya. Kemauan kita adalah kumpulan kehendak-kehendak yang harus kita bangun dari hari ke hari lalu bersama itu kita ubah menjadi tindakan yang membuat kita jauh lebih baik.

Darkness can’t drive out darkness, only light can do that. Hate can’t drive out hate, only love can do that. Leave the darkness and come to the light. Leave the hatred and give the love then the life would be beautiful more than you could imagine.

Hal jazaa ul ihsaani illal ihsaan. Tiada balasan untuk kebaikan selain kebaikan (pula). [QS. Ar Rahmaan:60]

Tinggalkan apa-apa yang meragukanmu kepada apa-apa yang tidak meragukanmu. (HR. Muslim)

Barangsiapa memperbaiki hubungannya dengan Alloh maka Alloh akan menyempurnakan hubunganNya dengan orang tersebut. (HR. Hakim)

Dan sungguh Kami benar-benar akan menguji kamu sehingga Kami mengetahui orang-orang yang benar-benar berjihad dan bersabar diantara kamu dan akan Kami uji perihal kamu. Wahai orang-orang yang beriman, taatlah kepada Rasul [QS. 47:31&33]

Sesungguhnya Alloh menguji kamu, siapa diantaramu yang paling baik amalnya [QS. 67:2]

Ya Rabb, eratkan pelukMu padanya ketika semua beban itu datang menghampirinya. Ya Rabb ringankan semua masalah-masalahnya. Ya Rabb, ku mohon dan ku pinta padaMu, berikan rizki yang terbaik untuknya. Ya Rabb, ridhoilah apa yang dicari dan didapatnya. Berkahi dan rahmatilah semuanya.

Ukhuwah tak mengenal kesudahan. Ia mengiringimu dalam hidup sebagai penyejuk, menyapamu dalam kesendirian yang melelahkan, dan menjagamu tetap dalam senyum. Ukhuwah adalah persaudaraan yang kekal. Ia tak mengenal kejenuhan. Ukhuwah selalu punya sesuatu untuk dibagi meski hanya sebuah nasehat atau sebait doa yang tak tampak.

Uang bisa dicari, pengalaman bisa digali tapi kejujuran tak mungkin dibeli. (Pak Guru Sardi, Existere : Sinta Yudisia)

Bagi hati yang berani dan percaya, tidak ada yang tak mungkin. Tetapi bagi hati yang penakut dan tak yakin, yang pasti pun akan diperlakukan sebagai yang tak mungkin. Itu sebabnya, kemungkinan kita hanya sebesar keberanian dan keyakinan kita.

Tatkala urat-urat di tubuh seperti tercabut satu persatu. Bermula kedua kaki menjadi dingin, lalu kedua betis, kemudian kedua paha. Masing-masing anggota tubuh mengalami rasa sakit pada saat itu, hingga sampailah nyawa di kerongkongannya. Pada saat itu pandangan terhadap dunia dan penghuninya mulai sirna, pintu taubat sudah tertutup. Tinggallah yang ada penyesalan dan kekecewaan mendalam menggelayuti diri. Saudaraku, sudah siapkah kita menjemput kematian ?

Ketika wanita menangis, itu bukan berarti dia sedang mengeluarkan senjata terampuhnya. Melainkan justru berarti dia sedang mengeluarkan senjata terakhirnya. Ketika wanita menangis, itu bukan berarti dia tidak berusaha menahannya, melainkankarena pertahanannya sudah tak mampu lagi membendung air matanya. Ketika wanita menangis, itu bukan berarti karena dia ingin terlihat lemah melainkan karena dia sudah tak sanggup berpura-pura kuat.

Jika Alloh menolong kamu maka tak ada orang yang dapat mengalahkanmu. Jika Alloh membiarkan kamu (tak memberi pertolongan) maka siapakah yang dapat menolongmu selain Alloh sesudah itu ? Karena itu hendaklah kepada Alloh saja orang-orang mukmin bertawakal [QS. Ali Imran:160]

Wanita sholehah harapan agama, mencipta rumahnya seindah surga, menjaga akhlaknya sebening mata, qona’ah selendangnya dalam rumah tangga, sejuk di kalbunya, tunduk pandangannya. (SP-Permata Dunia)

Ketahuilah, salah satu bencana terbesar adalah merasa baik-baik saja sesudah melakukan suatu dosa (Syaikh Ibnul Jauzy, Shaidul Khatir)

Dari Abu Hurairah, Nabi bersabda, “Barangsiapa melepaskan seorang mukmin dari kesusahan hidup di dunia, niscaya Alloh akan melepaskan darinya kesusahan di hari kiamat. Barangsiapa memudahkan urusan (mukmin) yang sulit, niscaya Alloh akan memudahkan urusannya di dunia dan akhirat (HR. Muslim)

Setiap hari adalah pengurangan jatah usia kita. Setiap hari adalah amanah baru dari Alloh untuk semakin taat kepadaNya. Setiap hari adalah peluang baru untuk mendapatkan janji Alloh. Setiap hari adalah momentum baru untuk membangun kekuatan baru bagi jiwa dan iman, meraih kebahagiaan baru dengan cinta. Karena itu maka setiap hari kita memerlukan semangat baru, kesadaran baru, dan rencana baru. Banyak hal yang mendesak untuk kita perbaiki dalam cara berpikir dan cara hidup kita. Banyak hal yang kurang baik dalam akhlak kita yang mendesak untuk kita perbaiki. Banyak kotoran di hati dan otak kita yang mendesak untuk dibersihkan. Hari ini harus lebih baik dari kemarin. Allohu Akbar ! Hamasah !

Jika engkau dirundung ketakutan, ditimpa kesedihan, diterpa gelisah, berdirilah saat itu juga untuk sholat ! ruhmu akan meninggi dan jiwamu akan tenang.

Jadikanlah 3 hal sebagai sikapmu terhadap orang-orang mukmin :
- Jika tak bisa memberi maka jangan membahayakannya
- Jika tak bisa membahagiakannya maka jangan membuatnya bersedih
- Jika tak bisa memuji maka jangan mencacinya
(Yahya bin Mu’adz)

Category: Labels: | 2 Comments

Semen tulang saat ini sering digunakan pada kasus patah tulang belakang dan patah tulang akibat osteoporosis. Semen ini merupakan sejenis akrilik yang nama lengkapnya polymethylmetacrylate (PMM). Bentuknya bubuk namun dalam penggunaannya dicampur dengan cairan khusus sehingga menjadi seperti adonan yang dapat mengering dalam waktu 10 menit.

PMM digunakan dalam keadaan steril pada penatalaksanaan fraktur patologis, yaitu patah tulang akibat penyakit yang merapuhkan tulang. Semen dimasukkan langsung ke dalam tulang dan pada operasi penggantian sendi, biasanya semen digunakan bersama dengan pen atau prostesis (implan).

PMM non steril digunakan bersama pen untuk fiksasi eksterna yaitu suatu terapi fiksasi pada keadaan patah tulang terbuka yang bertujuan untuk mempertahan posisi tulang.

Penggunaan PMM bersama pen dan implan dapat meningkatkan daya tahan pen dan implan serta membuat mobilisasi tungkai lebih cepat terjadi dan efektif mengurangi nyeri. Kombinasi ini pun tidak akan menimbulkan reaksi karena PMM akan terlebih dulu dimasukkan ke dalam rongga tulang yang kemudian dilanjutkan penanaman pen atau implan.

PMM tidak berfungsi sebagai perekat melainkan sebagai pengisi rongga tulang. Selain itu, PMM berfungsi pula sebagai penahan tekanan (shock absorber).

Saat ini semen tulang turut berperan dalam penatalaksanaan osteoporosis, terutama untuk kasus berat yang disertai fraktur kompresi vertebra (patah segmen tulang belakang yang menyebabkan tulang belakang kolaps/ambruk) dan fraktur collum femur (patah di bagian leher tulang paha). Pada fraktur kompresi vertebra, punggung membungkuk ke depan dan bila dibiarkan akan menimbulkan nyeri bahkan mengganggu pernapasan.

Efek samping yang sering ditemukan pada penggunaan PMM adalah penurunan tekanan darah akibat pelebaran pembuluh darah. Efek samping ini tidak membahayakan dan dapat segera diatasi.

Efek samping lainnya yaitu penyumbatan pembuluh darah kecil (kapiler). Penyumbatan ini disebabkan penggumpalan protein di dalam darah akibat reaksi panas yang dihasilkan oleh campuran semen. Penyumbatan ini pun tidak terlalu bermakna dan dapat pula segera diatasi.

Efek samping yang serius namun jarang terjadi adalah gangguan irama jantung.

Pada interaksi jangka panjang dengan PMM, semen tulang dapat bersifat karsinogenik untuk dokter atau petugas di ruang operasi. Hal ini diakibatkan menghisap uap cairan khusus yang dicampurkan dengan bubuk PMM.

Vesselplasty merupakan teknik bedah minimal invasif pada tulang belakang yang bertujuan mengembalikan tinggi tulang yang ambruk dan memperkuatnya dengan cara menyuntikkan semen tulang memakai container PET. Vesselplasty merupakan terapi pengobatan pada kasus patah tulang belakang yang memiliki tingkat kenyamanan dan keamanan yang tinggi. Pada terapi pengobatan dan penyembuhan ini, tak akan ditemui rasa nyeri karena pasien hanya mendapat bius lokal. Prosedurnya pun tak sampai berdarah-darah.

Selain itu, selama terapi, pasien dan dokter dapat saling berbincang sehingga bila ada jarum yang salah sasaran bisa langsung dirasakan pasien dan diberitahukan kepada dokter. Ketika jarum mengenai saraf, pasien akan merasakan seperti tersetrum dan dokter pus dapat segera mengubah arah jarum ke tempat yang tepat. Pada teknik ini, semen tulang disuntikkan ke dalam container sehingga mencegah kebocoran ke rongga saraf.

Prosedur terapi ini adalah penyuntikan pada tulang patah menggunakan jarum khusus 8 gauge. Pada jarum ini dimasukkan semacam balon yang terbuat dari polietilen dengan pori-pori sebesar 100 mikron. Selanjutnya, ke dalam balon/container tersebut, disuntikkan semen tulang khusus dengan tekanan tertentu yang dapat diatur. Tekanan yang sama besar tersebut akan dihantarkan ke segala arah di dalam balon sehingga dapat digunakan untuk mendongkrak tulang yang pipih ke bentuk semula. Semen tulang pun akan mengeras dalam waktu 20-30 menit.

Teknik ini hanya dapat diterapkan ketika kasus patah tulang belum berlangsung lebih dari 3 bulan. Bila lebih dari waktu tersebut, tulang sudah terbentuk jaringan baru sehingga sulit untuk diperbaiki.

Proses terapi ini hanya berlangsung setengah jam dan dalam waktu 2 jam setelah penyuntikan, pasien sudah dapat duduk, berdiri, bahkan berjalan tanpa alat bantu. Satu hari setelah tindakan, pasien dapat melakukan aktivitas sehari-hari kecuali membungkuk dan mengangkat beban selama 3 bulan.

Keuntungan lain dari vesselplasty adalah adanya penambahan kalsium fosfat pada saat penyuntikan sehingga tulang menjadi kuat dan memicu regenerasi sel-sel tulang. Inilah kelebihan vesselplasty dibandingkan teknik bedah tulang lainnya seperti vertebroplasty dan balloon kyphoplasty. Vesselplasty mampu menyambung tulang dan anatominya serta merangsang pembentukan tulang baru di sekitar tulang sehingga struktur tulang akan menjadi lebih kuat.

KAU

Memang di musim salju
Tak ada bunga kuncup walau sepucuk
Tapi di dasar kalbuku
Kau setangkai angkuli
Mekar sudah

Malam hanya angin dingin
Mengetuk-ngetuk jendela kamarku
Menggigilkan pepohonan
Tapi bara yang kau taruh dalam hatiku
Berkobar

Menjelma api,
menghangatkan pikir dan rasa
Mencairkan gairah hidupku yang nyaris beku
Sepadat batu

Di lain waktu
Kau adalah arus air
Mendenyutkan sungai yang dikerontangkan
Terik matahari

Kau arah yang kutuju
Bebas dari kehancuran

[Soni Farid Maulana, 2001]



Note :
Tak perlu kau Termangu
Cukup beri aku ilmu
Tak perlu bujuk rayu
Apalagi bunga yang cepat layu
Cukup untukku
Buku buku dan logikamu

Ibnu Taimiyah berkata,
"Setiap hamba pasti membutuhkan waktu-waktu tertentu untuk menyendiri dalam memanjatkan doa, berzikir, shalat, dan merenung, berintrospeksi diri dan memperbaiki hatinya."
(Kitab Kaifa Tatahammasa, hal. 13)

Leaf falls from the branch
A new leaf will grow come spring
Yet not the same leaf

- James F. -



It's all said and done
It's real and it's been fun
True goodbye are the ones
Never said or explained

This is for my sweetest thing, who always make me sweat when I train you become the great that I ever met.

Tingkat pemahaman seseorang yang tinggi terhadap keilahian, terkadang tak menjamin dirinya mempunyai kepekaan terhadap hubungan dia dengan manusia lain. Tapi yang pasti, seseorang yang memiliki hubungan baik dengan Alloh, akan mudah dan lapang dada menerima berbagai masukan dan ide dalam upaya mengislahkan diri.

Before you speak, ask yourself : is it kind ? Is it necessary ? Is it true ? Does it improve on the silence ?

I am only one, but I am still one. I cannot do everything but still I can do something. And because I cannot do everything, I will not refuse to do the something that I can do. (Helen Keller)

~ And maybe rain is all we need to come and wash the summer rubbish of the beach ~

aj.

Category: , , Labels: , , | 4 Comments

Ibnu Umar mengatakan, Rasulullah bersabda bahwa sesungguhnya hati itu bisa berkarat sebagaimana besi. Kemudian ada yang bertanya, "Wahai Rasulullah, bagaimana cara membersihkannya ?" Beliau bersabda, "Dengan membaca Al Qur'an." (HR. Baihaqi)

Engkau harus tahu, bahwa sesuatu yang ditakdirkan akan menimpamu, tak mungkin luput darimu dan sesuatu yang ditakdirkan luput darimu, tak mungkin menimpamu. (HR. Abu Dawud no.4699)

Ukhuwah itu bukan terletak pada pertemuan, bukan pula pada manisnya ucapan di bibir. Tapi pada ingatan seseorang terhadap saudaranya didalam doanya.
Seseorang yang istimewa bukanlah yang selalu di depan mata, bukan pula yang senantiasa di sisi. Tapi ia yang setia di hati dan mengingatmu dalam setiap bisikan doanya.
Semoga ukhuwah ini kekal selamanya dan diistiqomahkan di jalan ini.

Lihatlah sudut-sudut hati kecilmu dengan pandangan mata yang tajam dan pengamatan yang cermat. Jika engkau mendapati sesuatu yang terpuji, maka pujilah Alloh dan teruslah berlalu. Akan tetapi, jika engkau melihat sesuatu yang menjengkelkan, maka ikutilah dengan evaluasi dan pemeriksaan yang baik terhadapnya. (Bayu Gawtama)

Kehidupan seorang mukmin ibarat matahari. Terbenam di suatu wilayah untuk terbit di wilayah lainnya. Dia selalu bersinar dan hidup serta tak pernah terbenam selamanya. (Iqbal)
Saudariku, gemintang itu tak sendiri. Meski engkau sering merasa sunyi, gelap, atau suram. Ada Alloh tempat engkau berlari, pun ada aku yang akan menemanimu berlari kepadaNya. Inilah segaris rinduku untukmu selalu.

Orang yang dekat adalah saudaramu seiman. Orang yang jauh adalah musuhmu karena iman. (Rita,2010)

Musa pernah membunuh orang, Yunus sempat lari dari tugas risalah, Adam gagal dalam ujian untuk tak mendekati pohon yang diharamkan. Tapi doa sesalnya diabadikan Qur'an, "Rabb Pencipta kami, telah kami aniaya diri sendiri. Andai Kau tak sudi mengampuni dan menyayangi, niscaya jadilah kami termasuk mereka yang merugi."
Kita pernah menjadi jiwa pendosa tetapi sikap terbaik adalah bertaubat dan memuliakan kelanjutan sejarahnya. (Salim A. Fillah)

Ada 2 hal yang membuat manusia akan bijak dalam bersikap. Pertama, ia menggunakan akalnya dan ia campakkan nafsunya. Kedua, ia jadikan doa dan ibadah sebagai jalan kepadaNya dan ikhtiar dalam menempuh keinginan. Dan ia akan bertambah arif serta bijak dalam bersikap saat setiap keputusan merupakan rangkaian pada Al Qur'an dan As Sunnah.

Dan apabila hamba-hambaKu bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepadaKu. Hendaklah mereka itu memenuhi (perintah)Ku dan beriman kepadaKu agar mereka memperoleh kebenaran. (QS. Al Baqarah:186)
Saat Alloh menjawab doamu, ia meminta keimananmu. Saat Alloh belum menjawab doamu, ia meminta kesabaranmu. Saat Alloh menjawab tapi bukan doamu, ia memilihkan yang terbaik untukmt. Alloh yang tak hanya siap setiap saat mendengar ceritamu tapi juga mengabulkan setiap pintamu.

Rasulullah bersabda, "Sesungguhnya muslim yang satu dengan muslim lainnya adalah ibarat satu tubuh. Ketika yang satu sakit maka yang lain akan merasakan." (Muthafaqun 'alaihi)

Category: Labels: | 0 Comments

Tidak ada wibawa bagi pembohong.
[Ali bin Abi Thalib]

Jika seseorang mencari ilmu untuk diamalkan, maka ilmunya itu akan melunakkan hatinya.
Jika ia mencari ilmu bukan untuk diamalkan, maka ilmunya itu akan menambah kesombongannya.
[Malik bin Dinar]

Orang yang berakal adalah yang menjadikan pengalaman-pengalaman hidup sebagai nasehat baginya.
[Ali bin Abi Thalib]

Ketika niat seseorang sudah rusak, keberkahan tindakannya akan hilang.
[Ali bin Abi Thalib]

Jangan menjadi gila karena cinta kepada seseorang,
atau ingin menghancurkan seseorang karena kebencian.
[Umar bin Khattab]

Mengambil pelajaran membawa kepada kesadaran. Pelajaran adalah pemberi peringatan dan nasihat.
[Ali bin Abi Thalib]

semoga yang tertulis di sini, terpatri dalam hati dan terwujud dalam perilaku. Amiin.

Category: , Labels: , | 0 Comments

In love,
Nothing exists between heart and heart.
Speech is born out of longing,
True description from the real taste.

The one who tastes, knows ;
The one who explains, lies.

How can you describe the true form of Something
In whose presence you are blotted out ?
And in whose being you still exist ?
And who lives as a sign for your journey ?


- Rabia al Basri -

The rain
That binds together
the earth and the sky,
Whom in all eternity
will never mingle..

If I were the rain,
would I able
to bind
two hearts together ?



From some scene on "BLEACH"
Told by Orihime Inoue

Category: Labels: | 0 Comments

Lama ilham alpa meLAWAT PARTITUR rasa
Rimarima estetika kian menua, OBSELET, lagi melarat
Hingga birama aksara mangkat
Di ujung TONGKAT bermata hitam pekat

MENDUSIN sejenak jasad kata
Hendak menggubah endapan SATIR wacana
TERBAN hasrat, lesap seketika
Mati kembali, dibekap ego TOPI logika

Pada SELASAR ide,
Serupa kaku mayat
: senyap terbujur KEJUR

Ah, sajak..
Kutunggu kau reinkarnasi
Di suatu masa nanti



Untuk Arisan Kata edisi 10
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/155

Hasil karya peserta Arisan Kata edisi 10
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/156

Category: Labels: | 0 Comments

* Dari beberapa bait puisi karya Badruddin Emce

Seluruh yang engkau tulis, tengadah.
Seluruh yang tengadah, rekah.
Seluruh yang rekah, menggugah.

Perkenankan kami menjadi lebah !
Bagaimana terbang lepas
seperti makhluk paling bebas.

Berputar-putar seperti kerumunan gila belajar.

Lalu meluncur
seperti hanya akan ambil manis sarinya
menolak sepah kosongnya.

Sebelum sentuh membangkitkan,
tak perlu kiranya dituliskan.

Menyusuri jalan yang ditentukan angin
kami akan datang melupakan
rimbun pohon-pohon jauh tinggi !
Sepanjang engkau bebas dari napsu,
dengan seluruh urat daya,
pertahankan itu tengadah rekah.

Category: Labels: | 0 Comments

Pada tahun 1976 diadakan sebuah pertemuan para legiun veteran di Philadelphia, AS. 182 orang yang hadir mengalami keluhan gangguan kesehatan dan 29 orang diantaranya meninggal dunia.

Penyebab penyakit tersebut, yang baru ditemukan bulan Januari 1977, adalah bakteri kecil berbentuk batang. Karena bakteri ini menyebabkan penyakit legionaire maka ia dinamai legionela dan karena gejala utama penyakit legionaire adalah radang paru-paru maka nama lengkap bakteri itu adalah Legionella pneumophilla. Bakteri ini bisa hidup di dalam air selama beberapa bulan dan sering terdapat dalam cairan sistem pendingin ruangan.

Dari penelitian, angka kematian akibat penyakit tersebut 15%. Penyakit itu terutama menyerang paru-paru dan menimbulkan peradangan (pneumonia). Selain itu, bisa juga menyerang ginjal, saluran pencernaan, dan sistem saraf.

Keluhan penderita biasanya batuk yang cukup hebat tetapi tidak banyak dahak disertai demam yang cukup tinggi. Selain itu penderita kelihatan lemah, mengeluh pegal-pegal, sakit perut, mual dan mungkin diare. Pada penderita bisa juga ditemukan penumptkan cairan di selaput paru-parunya.

Lewat foto roentgen dada akan tampak gambaran seperti pneumonia pada umumnya, begitu pula pada pemeriksaan dokter. Pada pemeriksaan darah akan ditemukan berbagai kelainan seperti peningkatan jumlah sel darah putih, 10.000-20.000. Selain terdapat pula berbagai kelainan imunologik dan peningkatan kadar antibodi.

Mengingat keadaan penyakit yang cukup berat dan angka kematian yang cukup tinggi maka penderita perlu mendapat penanganan antibiotik eritromisin sebanyak 0,5 gram setiap 6 jam. Pengobatan harus diteruskan sampai sekitar 3 minggu untuk mencegah kekambuhan.

Obat pilihan lain adalah rifampisin yang merupakan pilihan kedua dan biasanya diberikan ketika pengobatan eritromisin tidak memadai.

Pada bulan Juni 1968 di sebuah gedung dinas kesehatan kota Pontiac, Michigan, AS terdapat penyakit akibat polusi AC di gedung itu yang disebabkan bakteri Legionella. Penyakit ini dinamakan Pontiac Fever.

Bakteri Legionella yang pada saat itu ditemukan, baru berhasil diisolasi pada tahun 1976 ketika terjadi penyakit Legionaire. Pontiac fever pada awalnya disangka gejala awal penyakit legionaire. Namun ternyata Pontiac fever merupakan penyakit tersendiri yang ditandai keluhan mirip influenza berat yang terjadi akibat mengisap udara atau uap air yang terkontaminasi.

Keluhan penderita Pontiac fever adalah influenza berat disertai demam, menggigil, sakit kepala, dan lemas. Dapat juga ditemui sakit perut, mual, muntah, sakit dada, pusing, dan sakit tenggorokan. Pada foto roentgen dada tidak ditemukan tanda pneumonia atau kelainan paru lainnya, begitu pula pada pemeriksaan dokter ditemukan paru-paru dalam batas normal.

Pontiac fever murni biasanya akan sembuh sendiri dalam beberapa hari, tanpa perlu pengobatan antibiotik. Penyakit ini pun tak menyebabkan kematian.

Bakteri legionela ternyata terdiri dari beberapa jenis yang berbeda. Yang khas menimbulkan penyakit legionaire adalah Legionella pneumophilla. Sebagian Pontiac fever juga disebabkan oleh bakteri Legionella pneumophilla tetapi sebagian lagi penyebabnya berbeda meski masih termasuk keluarga besar bakteri legionela.

Pada suatu laporan kasus, ditemukan spesies lain bakteri Pontiac fever dalam air mancur yang terkontaminasi, Legionella anisa. Kasus lainnya yang menyerang 371 pekerja industri perakitan mobil pada tahun 1984 disebabkan oleh Legionella feelei. Sementara dari Skotlandia pernah dilaporkan Pontiac fever menyerang 170 orang yang disebabkan oleh Legionella micdadei.

Pontiac fever dan penyakit legionaire dapat berlangsung sporadis dan mengenai banyak orang dalam suatu ruangan sekaligus. Bila ditemukan berbagai keluhan seperti yang telah dibahas pada suatu ruangan ber-AC, dianjurkan segera menghubungi dokter karena pengobatan harus dilakukan sedini mungkin. Bila penyakit dibiarkan berkelanjutan maka akan terjadi keterlambatan dalam penanganan yang mungkin bisa berakibat fatal.

1. Kanker darah (leukemia)
Ini merupakan jenis kanker yang paling banyak diderita anak (sekitar 25-30 % dari kasus kanker anak). Bila dilakukan tindakan sedini mungkin, anak bisa terbebas kanker darah 100 %.

Gejalanya :
- Wajah anak pucat, tubuhnya lesu dan lemah
- Sering mengalami perdarahan berupa bercak biru di kulit, mimisan, atau perdarahan gusi tanpa sebab yang jelas
- Sering mengalami demam
- Anak mengeluh nyeri pada tulang
- Perut anak membengkak dan terasa keras
- Terkadang ditemukan benjolan di kulit dan pembengkakan di gusi

2. Kanker bola mata (retinoblastoma)
Ini merupakan jenis kanker yang juga banyak dijumpai pada anak-anak. Pengobatan serta penanganan yang tepat dapat menyembuhkan kanker ini meskipun terkadang harus mengorbankan mata si kecil.

Gejalanya :
- Terdapat bercak putih di bagian tengah mata yang bersinar bila kena cahaya (dikatakan seperti mata kucing)
- Juling
- Penglihatan anak terganggu

3. Tumor otak
Kanker jenis ini menyerang struktur susunan saraf pusat di dalam rongga tengkorak yang dapat berakhir dengan terganggunya fungsi saraf otak.

Gejalanya :
- Pada bayi, ubun-ubun menonjol
- Anak sering mengeluh sakit kepala disertai mual dan muntah
- Penglihatan anak dapat berangsur berkurang
- Anak mengalami penurunan kesadaran atau perubahan perilaku (suka mengamuk)
- Anak mengalami gangguan keseimbangan tubuh, anggota tubuh melemah, gangguan bicara, atau kejang

4. Kanker kelenjar getah bening (limfoma maligna)
Gejalanya :
- Terjadi pembesaran kelenjar getah bening seperti di daerah leher, dada, ketiak, usus, dan selangkangan
- Pembesaran terjadi di kelenjar getah bening dalam usus, maka usus dapat tersumbat dan anak akan menderita sakit perut, muntah-muntah, dan tidak bisa buang air besar
- Pembesaran yang terjadi di daerah dada dapat membuat anak sesak napas dan mukanya membiru

5. Kanker saraf (neuroblastoma)
Kanker ini bisa terjadi di banyak organ tubuh seperti di daerah mata, leher, dada, juga bagian belakang tubuh. Tetapi pada anak sering terjadi di dekat ginjal, di daerah pinggang bagian dalam. Itu sebabnya agak sulit mendeteksi kanker ini pada anak.

Gejalanya :
- Bila terjadi di dekat ginjal, perut anak akan terlihat membesar
- Bila kanker berada di daerah mata, bola mata anak akan menonjol, pupil melebar dan kelopak matanya turun
- Bila berada di tulang belakang, kanker akan menekan saraf tulang belakang dan anak bisa lumpuh
- Penyebaran yang terjadi pada tulang bisa menyebabkan tulang anak patah tanpa sebab serta tanpa rasa nyeri

6. Kanker otot lurik (rabdomiosarkoma)
Kanker jenis ini bisa ditemui pada otot mana saja di seluruh tubuh anak. Meski yang paling banyak ditemui adalah di daerah kepala, leher, kandung kemih, prostat (kelenjar kelamin pria) dan vagina.

Gejalanya :
- Bila terjadi di rongga mata, maka mata anak akan menonjol keluar
- Bila terjadi di telinga, anak akan merasa telinganya nyeri dan keluar darah dari lubang telinga
- Bila terjadi di tenggorokan, jalan napas anak dapat tersumbat, menyebabkan radang sinus, keluar darah dari hidung (mimisan), dan anak sulit menelan
- Bila terjadi di saluran kemih, anak akan sulit buang air kecil dan air seninya pun berdarah
- Bila mengenai saluran pencernaan, anak dapat mengalami gangguan buang air besar
- Bila mengenai otot, anggota gerak anak akan membengkak

7. Kanker tulang (osteosarkoma)
Jenis kanker ini bisa menyerang setiap bagian tulang dalam tubuh anak namun yang terbanyak ditemukan pada tungkai, lengan, dan pinggul.

Gejalanya :
Si kecil mengalami pembengkakan pada daerah seputar tulang yang terkena dan dapat disertai rasa nyeri.

Sumber : Konsultasi Klinik Rumah Sakit Kanker "Dharmais", Jakarta.

Ya Alloh, ya Robbi
Ini aku datang untuk berbicara lagi. Terlalu banyak perkara yang ingin ku luahkan. Yang ada dalam pikiran dan dada ini padaMu.

Telah ku dengar kabar gembira dan ancamanMu melalui kitabMu. Beserta beraneka keterangan dari ahli agama tentang perintah dan laranganMu. Namun, telah ku lalui hidup ini bertahun-tahun penuh kekurangan dan kealpaan.

Ya Alloh, ya Robbi
Sesungguhnya Engkaulah sebaik-baiknya pemberi petunjuk. Engkau pula sebaik-baiknya pemberi kekuatan pada diri ini. Agar ku mampu menempuh segala kesenangan dan kedukaan.

Sesungguhnya hanya tersedia dua pilihan dalam hidupku ini. Percaya dan yakin padaMu atau sebaliknya. Bersyukur dan beramal sebulat hati semata-mata karenaMu atau sebaliknya.

Ya Alloh, ya Robbi
Sesungguhnya aku mengakui, pikiran dan hatiku ini masih lemah. Dan aku sadar selama ini, aku telah membiarkan hati dan perasaan serta kesukaanku lebih cenderung kepada selain Engkau.

Tanpa ku sadari, aku telah membiasakan diri dan hatiku ini cenderung kepada selain Engkau.

Tanpa disadari, aku telah lebih suka kepada bermacam perkara selain dari Engkau. Aku telah menumpuk hati dan sukaku kepada selain Engkau.

Maha Suci Engkau, ya Alloh. Yang telah memberi kesadaran kepadaku. Segala puji hanyalah kepadaMu, ya Alloh. Yang telah membuka pikiranku ini.

Ya Alloh, ya Robbi
Bantu aku ya Alloh, kuatkanlah hatiku. Aku akan berusaha di dalam hidupku, sepanjang hayatku untuk suka kepada Engkau. Aku akan berusaha mendidik hatiku supaya lebih cenderung dan suka kepadaMu, ya Alloh.

Aku akan coba mengurangi kesukaanku kepada perkara lain yang menjauhkanku padaMu. Supaya hatiku lebih suka kepadaMu, ya Alloh.

Tolonglah aku, ya Alloh. Tolonglah aku supaya hatiku lebih suka kepadaMu, ya Alloh. Aku takut jikalau hatiku menjadi kurang suka padaMu, apalah artinya hidup dan diri ini. Jikalau hatiku ini lebih suka kepada yang lain melebihi suka kepadaMu, celakalah diriku.

Apalah artinya diri ini yang telah percaya padaMu dan agamamu, sedangkan hatiku ini lebih cenderung dan suka kepada perkara lain melebihi suka kepada wajahMu, ya Alloh.

Apalah artinya segala ibadah dan zikirku kepadaMu jikalau hatiku lebih suka kepada perkara lain melebihi sukaku padaMu, ya Alloh.
Bagaimana aku bisa lari dari perkara ini sedangkan Engkau amat mengetahui apa yang hatiku lebih suka dan cenderungi, ya Alloh.

Ya Alloh, ya Robbi
Aku tidak mau mati dengan membawa sekeping hatiku yang amat kurang suka padaMu. Aku merasa malu dan bersalah jika mati dengan membawa sekeping hatiku yang kurang suka dan sayang padaMu, ya Alloh.

Ya Robbi, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada orangtuaku dan supaya aku dapat berbuat amal sholeh yang Engkau ridhoi. Berilah kebaikan kepadaku dengan memberi kebaikan kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri.

Ya Robbana, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami. Dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau. Karena sesungguhnya Engkaulah Maha Pemberi Karunia.

Ya Robb kami, ampunilah bagi kami dosa-dosa kami dan hapuskanlah dari kami kesalahan-kesalahan kami, dan wafatkanlah kami beserta orang-orang yang berbakti.

Amiin Amiin Allohumma Amiin.

Category: , Labels: , | 2 Comments

Salah seorang sahabat sebelum meninggal telah mendapat jaminan surga dari Alloh. Setelah ditanya ternyata ia memiliki kebiasaan memaafkan tiap kesalahan orang lain dan mengingat apa yang telah dilakukannya hari itu sebelum tidurnya.

Alloh tak pernah janjikan hari-hari kita berlalu tanpa sakit, berhias tawa tanpa kesedihan, berselimut senang tanpa kesulitan atau selalu siang tanpa malam. Tapi jika kita mau, Alloh janjikan kita kekuatan untuk melalui kehidupan kita hari ini. Janji itu harus kita rengkuh. Nasihati jiwa, pahamkan ia, agar ia tetap di jalan Alloh betapapun keadaannya.

Barangsiapa yang membangun imannya dengan argumen dan dalil maka imannya tak bisa dipercaya. Ia bisa terpengaruh oleh bantahan-bantahan orang. Keyakinan itu tak bisa tumbuh dari dalil-dalil rasional melainkan dari kedalaman kalbu. (Syaikh Muhyidin Ibnu Arabi)

Bila SUBUH utuh, pagi tumbuh, hati teduh, pribadi tak angkuh, keluarga tak keruh maka damai berlabuh. Bila DZUHUR teratur, diri jujur, hati tak kufur, rasa selalu syukur, amal tak udzur, keluarga akur maka pribadi makmur. Bila ASHAR kelar, jiwa sabar, raga tegar, senyum menyebar, maka rezeki lancar. Bila MAGHRIB tertib, wirid jadi karib, jauh dari aib, maka syafaat tak raib. Bila ISYA terjaga, malam bercahaya, gelap tak terasa, insya Alloh hidup damai sejahtera.

Dan barangsiapa yang bertawakal kepada Alloh niscaya Alloh akan mencukupkan (keperluan)nya [QS. Ath-Thalaq:3]
Ibnul Qoyyim menukil perkataan Ibnu Taimiyah bahwa apa yang telah ditakdirkan itu tak terlepas dari 2 perkara, yaitu tawakal sebelumnya dan ridho sesudahnya.
3 hal termasuk kebahagiaan seorang muslim di dunia : tetangga yang sholeh, rumah yang luas, dan kendaraan yang nyaman. (HR. Ahmad, dishahihkan oleh Al-Albani)

Kita tak kan pernah tahu jika kita tak pernah memulai (Howard Zinn)

Pemenang kehidupan adalah orang yang tetap sejuk di tempat yang panas, tetap manis di tempat yang pahit, tetap merasa kecil meski telah menjadi besar, tetap tenang meski di tengah badai yang paling dahsyat serta tetap mengandalkan Alloh dalam segala perjara. Senantiasa mengingat Alloh dalam situasi apapun. Semoga kita termasuk bagian dari pemenang itu.

Sering-seringlah mengingat pemutus kesenangan dunia agar lebih berhati-hati bertindak dan lebih semangat melakukan kebaikan.

Ketika bala bisa dihindari dengan doa, saat kurban memberikan tiap helai bulunya menjadi pahala dan membawa berkah, ketika jemaah berhaji pulang dengan membawa jaminan surga, saat pertiwi membuncah petaka, ketika sekian rupiah bantuan lebih baik daripada i'tikaf di masjidil haram selama sebulan lamanya. Semoga doa dan amal kita diterima Alloh yang Maha Pemurah.

Dunia adalah fatamorgana yang terus memanjang dan merupakan malam yang gelap. Pencari dunia bagaikan orang yang meminum air lautan. Semakin banyak dia meminumnya maka akan semakin haus. (As-Siyar (V/263))

Orang yang berakal adalah orang yang melaksanakan kewajibannya pada waktunya sehingga bila kematian mendatanginya secara mendadak, ia sudah punya kesiapan untuk menghadapinya. (Ibnu Al Jauzi)

Dan jika kamu tampakkan apa yang tergetar dalam hatimu atau kamu menyembunyikannya, maka Alloh akan membuat perhitungan dengan kamu tentang perbuatanmu itu. (QS. Al-Baqarah:284)

Category: Labels: | 0 Comments

Hai bayu !!
Katakan padanya,
Aku rindu aroma parfum lamaku

: Kenzo

Ingatkan pula padanya,
Aku suka "batang"
Bukan "daun"
Apalagi "bunga"

Aku tak suka bunga !
Dia hapal itu.

Category: Labels: | 2 Comments

Hari ini merupakan perjalanan panjang buat gw karena tadi menempuh jarak bandarlampung-jakarta lebih dari 12 jam !! Lebih tepatnya, dari kostan gw berangkat jam 8 pagi dan sampai di rumah jam 11 malem, astaghfirulloh.. Tadi gw dipertemukan Alloh dengan teman-teman perjalanan yaitu seorang ibu beserta bayinya dan seorang gadis perantauan. Menurut teman-teman gw itu, hari ini adalah hari sial. Bagi gw, hari ini merupakan hari yang sarat hikmah.

Sekedar info, perjalanan yang gw tempuh itu lama dikarenakan pada daerah Kalianda ada jalan yang tertutup longsor. Sudah dikeruk tapi jalan yang dilalui masih terlalu sempit untuk bis dan truk. Ada beberapa bis yang tetap lewat, entah harus bayar pungutan sebesar apa, karena bis dan kendaraan lainnya dialihkan oleh Dilantas ke arah Ketapang. Jadi ceritanya seperti ini, gw dan teman-teman seperjalanan serta penumpang bis lainnya naik bis Rajabasa-Bakauheuni tanpa diberitahukan oleh supir, kenek maupun petugas-petugas Dinas Perhubungan di terminal Rajabasa tentang ketentuan trayek tersebut. Akibatnya, ketika bis telah mencapai rumah makan Tiga Saudara di daerah Kalianda, tiba-tiba bis berhenti dan para penumpangnya ditawarkan untuk berganti kendaraan dengan angkot menuju pelabuhan serta dikenai biaya tambahan sepuluh ribu rupiah. Bila penumpang tak bersedia dan bersabar menunggu bis jalan kembali, dipersilakan tetapi dengan resiko banyak waktu terbuang.

Waktu yang terbuang adalah menunggu bis memasuki jalur alternatif Ketapang-Bakauheuni setelah truk-truk besar lewat. Padahal, antrian truk ini sudah panjang sekali. Artinya, bis akan berjalan kembali setelah 4-6 jam. Tentu saja banyak penumpang yang tak mau menunggu selama itu, termasuk gw.

Yang disesalkan dan paling membuat kesal disini adalah ulah sopir dan kenek yang tidak berterus terang dengan keadaan ini. Seharusnya, harga karcis bis berkurang karena penumpang tidak diantar sampai tujuan seharusnya. Gw ngerti bila ulah mereka itu berlatar tuntutan ekonomi. Tapi yang jujurlah. Rejeki diambil dengan cara dzholim seperti itu tak akan jadi berkah. Belum lagi, doa-doa dari orang-orang yang dizholimi. Pelajaran buat gw, bila ada kejadian/berita jalan rusak, lebih baik pulang naik travel.

Hikmah pertama untuk gw dari kejadian pindah angkot adalah rasa berbagi, mengatasi kejengkelan dengan senyuman, kesabaran diperlakukan dzholim, dan memperluas silaturahim. Bahkan gw juga dapet ilmu kehidupan dan informasi tentang perjalanan Islam di Lombok hehee.. Alhamdulillah..

Selanjutnya, perjalanan dari Bakauheuni sampai Kampung Rambutan menjadi ladang amal bersedekah. Asli, nikmat bener euy. Mudah-mudahan mereka ingat untuk doain gw, itu aja udah cukup banget.

Hikmah lainnya, gw jadi tahu sekarang mengapa kedua orangtua gw berjodoh. Subhanalloh, Alloh itu Maha Sempurna. Pokoke, gw jadi makin yakin bahwa jodoh itu sebaik-baiknya diserahkan oleh Alloh. Gw lihat bukti nyatanya ya pada perkawinan kedua orangtua gw itu. Dulu, gw terheran-heran dengan banyaknya sifat-sifat ortu yang bertentangan. Ternyata, itulah yang dinamakan saling melengkapi dan ternyata sifat mereka pada dasarnya mirip hanya saja prinsip penerapannya berbeda. Allohu Akbar !! Allohu Akbar !! Allohu Akbar !!

Masih banyak lagi hikmah hari ini yang gw dapat tapi mata dan badan ini sudah menuntut haknya. Gw kan sudah merasakan dizholimi maka akan lebih bijaksana lagi untuk tidak mendzholimi tubuh gw sendiri.

Akhir kata, gw cuma punya 1 kesimpulan utama hari ini : ketika beraktivitas terutama saat dalam perjalanan, bukalah nurani dan akal hanya untuk Alloh. Niscaya, banyak ilham dan hikmah yang akan diperoleh dari ridhoNya. Semoga setiap langkah kita selalu diridhoi Alloh. Amiin.

Category: Labels: | 0 Comments

Kala rembang petang lintasi ilalang
Dia pelan berjalan
Di ujung parang, kematian bertandang
Senja hilang di pelupuk ingatan

Category: , Labels: , | 2 Comments

Kamu
Debur ombak yang bergemuruh
Mengikis desir sepi di pantai nadi
Aku
Tergores sentuhanmu
Lalu tersedu

Kamu
Aksara yang pulang dari kembara
Tak putus bermuara di dada

Aku
Segala cerah pengumbar gairah
Kamu
Kata yang meraja
Menjadi semesta

Category: , Labels: , | 4 Comments

My mind
The ebb and flows as the wind
All is moved and bent to will
Feel the breeze and whatever I bring

Your pray
Float in the wind
Sent as arrows in the air
Like a leaf flowing in a spring
Keep us all from dispair

Hasan Aspahani

"Tak ada yang tersaji, garpu menikam kosong talam. Jika ada sepotong hati di situ, hatiku, pasti melimpah sudah, kuah darah."

Agus Hermana

"Kamu gado-gado sepincuk riuh. Gemuruhlah siangku yang rusuh. Sayur rempahmu berebut pengaruh. Menguaplah peluh."

Category: , Labels: , | 0 Comments

Aduhai, Cinta..
Latif pintamu, HATIF
TerSADAP bulir hujan malam
Larut di GAYUNG mimpi

O, Cinta..
Ingatkan aku, LANYAU bibirmu
MenCERABIH ASA
: Persenyawaan kita

(Ah, kita.. Sungkan meNOLAK takdir, enggan putuskan RANTAI nasib)

JINGGA berpendar, tersentak sentak
Laun berKOBAR, serentak
"Ya, aku mau. Cinta."



Untuk Arisan Kata edisi 9
http://topenkkeren multiply.com/journal/item/151

Hasil karya peserta Arisan Kata 9
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/153

"Mr. Man" dari Alicia Keys featuring Jimmy Cozier, lagu latar yang liriknya sangat sesuai, dan kutipan dari sebuah puisi singkat @therendra (Rendra Djakadilaga) mengawali tarian pena dan aksara ini.


"Mulai satu nada dalam senandungku. Kata ke mata"

Secercah JINGGA berpendar, laun berKOBAR
Pada binar jendela jiwa
Mata cinta kita

O, Cinta..
Ingatkan aku, LANYAU bibirmu
Kala kita saling bercumbu
MenCERABIH ASA
: Persenyawaan kita

Aduhai, Cinta..
Latif desahmu, HATIF
TerSADAP bulir hujan malam
Larut di GAYUNG mimpi
Menjelma khalifah kalbu

Ah, diriku..
Tak kuasa meNOLAK RANTAI takdir
Pada benang merahmu
"Ya, aku mau."

Category: , Labels: , | 0 Comments

Karya : Andi Gunawan @ndigun

Seumpama manusia serupa kata, diksi adalah tingkahnya, rupa-rupa, sembarang, tak melulu seirama.

Adalah makna yang tak dimiliki kata, ia mencarinya sendiri dalam sejuta ambiguitas duniawi.

Lantas, usahlah sendu ketika diksimu tak sejalan mau kerangka aksara.

Adalah lumrah, adalah biasa, adalah sudah jangan kau sesali dalam panjang alinea sesudahnya.

Habis titik, semailah frase baru pada lembaran kekinianmu, karena lalu adalah lalu.

P.S. Puisi Akrostik : puisi atau bentuk tulisan lain dimana huruf, silabus, atau kata pertama dari tiap baris atau paragraf mengeja sebuah kata atau pesan. Biasanya sama dengan judul.

Http://tujuhrasa.wordpress.com

Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. Orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan Innalillahi wa inna ilaihi raaji'uun. (QS. Al-Baqarah:155-156)

Kepada ukhti yang tak pernah kutemui, aqidahlah yang telah memperjumpakan kita lewat kata. Maka malam ini, lelaplah dengan segala penerimaan pada takdirnya. Hapuslah salah dan khilaf manusia dari jiwa. Lalu biarkan Alloh yang menggenggam nyawa kita, menjaganya hingga subuh tiba. Moga Ia berkenan mengembalikannya esok dalam raga. Ittaqillah.

Anakku, jika kau beribadah pada Alloh, jagalah pikiranmu baik-baik. Jika kau berada di rumah orang lain, maka jagalah pandanganmu. Jika kau berada di tengah-tengah majelis, jagalah lidahmu. Jika kau hadir dalam jamuan makan, jagalah perangaimu. (Nasehat Luqman Al Hakim)

Tak selamanya perdamaian itu baik, sebagaimana tak selamanya permusuhan itu buruk. (Syaikh Ayman Az-Zawahiri)
Maka mencinta dan membencilah karena Alloh.

Ya Rosul.. Tersenyumkah engkau jika melihatku bersamanya ? Ya Rabb.. Bersama diakah ridhoMu selalu menyertaiku ? Diakah yang akan menemaniku untuk selalu memuji kebesaranMu ? Aku tak pandai memilih, Engkau yang akan pilihkan yang terbaik untukku.

Tegarlah di jalan kesalihan karena ia tak hanya berbicara bagaimana tetap berdiri pada peperangan yang ganas dan mematikan. Tapi juga bertahan dari apa yang paling kita inginkan, kita banggakan, dan yang membuat kita merasa nyaman, seang dan tak mau diubah. Tapi disisi lain, Alloh membencinya dan murka atas semua hal itu. Andaikan Alloh tak sayang atas dirimu, kau akan dibiarkan berbuat apa saja.

Hidup adalah belajar. Belajar bersyukur meski tak cukup. Belajar ikhlas meski tak rela. Belajar taat meski berat. Belajar memahami meski tak sehati. Belajar bersabar meski terbebani. Belajar setia meski tergoda. Belajar tulus meski terdzholimi. Belajar dan terus belajar dengan keyakinan setegar karang di lautan. Tapi, sudah kodrat hati seperti air laut, gelombang pasang surut dan sering terbawa arus. Maka dari itulah, belajar adalah pilihan terbaik meskipun belajar dalam musibah. Tiada nikmat istirahat tanpa sebuah kelelahan. Mari kita belajar untuk menjadi orang besar, bukan untuk menjadi orang yang kerdil.

Manusia laksana bulan . Kala terbitnya kecil, lalu membesar dengan seksama. Terus berkembang hingga sempurna lalu berkurang dan tenggelam sirna.
Saudariku, semoga walaupun ketikaku menjadi sirna kembali, aku berharap masa purnamaku mampu mencapai tiap surammu. Menyinari tiap gelap dukamu.

Ingatlah, bahwa kerikil-kerikil kecil yang menyebabkan kita terjatuh, bukan batu-batu besar. Maka jangan sepelekan hal-hal kecil. Karena sewaktu besar, tak muncul secara tiba-tiba melainkan berawal dari hal kecil.

Part of being a winner is knowing when enough is enough. Sometimes you have to give up the fight and walk away and move on to something that's more productive. (DT)

'Kun fayakuun' Ikhlaskan segalanya hanya pada dan untuk Dia. Lillahi ta'ala.

Category: Labels: | 0 Comments

Kupetik sakura dari bubus serbuk bintang
Asa tuai cinta panglima cahaya
Di tiupan 25 lilin merah
Asmara menyala bagai mawar merekah

Category: , Labels: , | 0 Comments

Sulur asa merambati hatiku perlahan
Mencari cahaya fotosintesa cinta
Mekar merekah tersiram cita

Unsur hara kenangan meresap merambati impian
Dipupuk tawa dan airmata
Selaksa romansa menyuburkan kuncup kuncup jiwa

Akulah anggrek cinta
Hidup merambati relung relung hati
Akarku menggantung menghiba sayang
Melilit erat angan, tak menjerat

Category: , Labels: , | 0 Comments

Love is about paying attention : attention for listening and attention for understanding.

-- Everything is different today. A butterfly caught in the cage --

Category: , Labels: , | 0 Comments

Don't talk about yesterday or tomorrow. One has gone, one here come. Just do it now. It's a real time. This the real life. Enjoy this real love..

-- Now tell me, what you gonna do when there ain't no where to run ? And what you gonna do when there ain't no where to hide ? Because, he is gonna come for me --

Ini rasanya bila sedang malas berpuisi. Entah mati kata atau hibernasi rasa, yang jelas : Mati Gaya hahahahaa

Kemarin, walaupun malas masih bisa dipaksa karena hati masih berniat dan meronta-ronta. Kini, sedetik pun tak ada terbetik untuk tertarik membuat rangkaian kata unik nan menarik. Entah sampai berapa lama seperti ini. Mungkin kali ini giliran gw telat setor karya Arisan Kata. Mungkin.. Soalnya, dari kemarin diniatin telat tapi nyatanya tak pernah terwujud hehehee..

Lagi sibuk berasyik masyuk dengan berita dan info makanya resisten dengan sastra. Tadi sempat jalan-jalan berkunjung blog-blog penyair favorit tapi malah jemu. Isinya umum, tentang perasaan hati : cinta, rindu, putus cinta, dan lain-lain sejenisnya. Ingin gw, tentang alam atau lingkungan sekitar. Jangan agama dan kritiklah, sedang jenuh juga dengan tema itu.

Tadi sempat terlintas ide untuk puisi gw : ciuman. Tapi, namanya juga terpaksa ya jadinya maksa gitu rangkaian kata-katanya. Dosis stimulusnya perlu ditambah neh, mari besok mencoba. Asalkan jangan ketagihan menambahkan dosis malah lupa setor karya, konyol wkwkwk

Ah entah.. Sepertinya kali ini akan bertahan lama.. Ya, dilihat kelanjutannya sajalah.. Nikmati dan pasrahkan.. Bila dapat, alhamdulillah. Lepas lagi, qadarullah. Semua sudah ada ketentuan waktunya. Kun fayakun.

Gunakanlah darah yg telah diskrining dan bebas dari penyakit menular melalui transfusi darah. Jangan gunakan darah kadaluarsa atau telah berada di luar lemari es lebih dari 2 jam.

Transfusi darah secara cepat dan jumlah besar dgn laju diatas 15 mL/kgBB/jam dgn darah yg disimpan pd suhu 4 derajat Celcius, dapat menyebabkan hipotermi terutama pd bayi kecil.

Darah dapat menjadi media penularan infeksi (seperti malaria, hepatitis B dan C, HIV). Oleh karena itu lakukan skrining donor darah seketat mungkin. Untuk memperkecil risiko, beri transfusi darah hanya jika sangat diperlukan.

5 indikasi umum transfusi darah :
- kehilangan darah akut, bila 20-30% total volume darah hilang dan perdarahan masih terus terjadi
- anemia berat
- syok septik (jika cairan IV tak mampu mengatasi gangguan sirkulasi darah dan sebagai tambahan dari pemberian antibiotik)
- memberikan plasma dan trombosit sebagai tambahan faktor pembekuan karena komponen darah spesifik yg lain tak ada.
- transfusi tukar pd neonatus dgn ikterus berat.

Sebelum pemberian transfusi, periksa hal berikut :
- golongan darah donor sama dgn golongan darah resipien dan nama anak serta nomornya tercantum pd label dan formulir (pada kasus gawat darurat, kurangi risiko terjadinya ketidakcocokan atau reaksi transfusi dgn melakukan uji silang golongan darah spesifik atau beri darah golongan O bila tersedia.
- kantung darah transfusi tak bocor
- kantung darah tak berada di luar lemari es lebih dari 2 jam, warna plasma darah tidak merah jambu atau bergumpal dan sel darah merah tak terlihat keunguan atau hitam
- jika ada tanda gagal jantung, berikan furosemid 1 mg/kgBB IV saat awal transfusi darah pd anak yg sirkulasi darahnya normal. Jangan menyuntik ke dalam kantung darah.

Lakukan pencatatan awal tentang suhu badan, frekuensi napas dan denyut nadi anak. Jumlah awal darah yg ditransfusikan harus sebanyak 20 mL/kgBB darah utuh yg diberikan selama 3-4 jam. Buret digunakan utk mengukur volume darah dan lengan anak dibidai utk mencegah siku fleksi.

Selama transfusi
- jika tersedia, gunakan alat infus yg dapat mengatur laju transfusi
- periksa apakah darah mengalir pd laju yg tepat
- lihat tanda reaksi transfusi terutama pd 15 menit pertama transfusi
- catat keadaan umum anak, suhu badan, denyut nadi dan frekuensi napas tiap 30 menit
- catat waktu permulaan dan akhir transfusi dan berbagai reaksi yg timbul.

Setelah transfusi, nilai kembali keadaan anak. Jika diperlukan tambahan darah, jumlah yg sama harus ditransfusikan dan dosis furosemid (jika diberikan) diulangi kembali.

Jika timbul reaksi karena transfusi, pertama periksa label kemasan darah dan identitas pasien. Jika terdapat perbedaan, hentikan transfusi segera dan hubungi bank darah.

Reaksi ringan setelah transfusi karena hipersensitivitas ringan adalah ruam kulit yg gatal. Tatalaksana :
- lambatkan transfusi
- beri klorfenamin 0,1 mg/kgBB IM jika tersedia
- teruskan transfusi dgn kecepatan normal jika tak terjadi perburukan gejala setelah 30 menit
- jika gejala menetap, tangani sebagai reaksi hipersensitivitas sedang

Reaksi sedang-berat karena hipersensitivitas sedang, reaksi non hemolitik, pirogen atau kontaminasi bakteri. Tanda dan gejala :
- urtikaria berat
- kulit kemerahan (flushing)
- demam diatas 38 derajat Celcius. Demam mungkin saja sudah timbul sebelum transfusi diberikan.
- menggigil
- gelisah
- peningkatan detak jantung

Tatalaksana
- stop transfusi tapi biarkan jalur infus dgn pemberian garam normal
- beri hidrokortison 200 mg IV atau klorfenamin 0,25 mg/kgBB IM jika tersedia
- beri bronkodilator jika terdapat wheezing
- kirim ke bank darah : perlengkapan bekas transfusi darah, sampel darah dari tempat tusukan lain dan sampel urin yg terkumpul dalam waktu 24 jam
- jika terjadi perbaikan, mulai kembali transfusi secara perlahan dgn darah baru dan amati seksama
- jika tak terjadi perbaikan dalam 15 menit, tangani sebagai reaksi yg mengancam jiwa dan laporkan ke dokter jaga dan bank darah

Reaksi yg mengancam jiwa karena hemolisis, kontaminasi bakteri dan syok septik, kelebihan cairan atau anafilaksis. Tanda dan gejala :
- demam diatas 38 derajat Celcius, yg mungkin pula sudah timbul sebelum transfusi
- menggigil
- gelisah
- peningkatan detak jantung
- napas cepat
- urin berwarna hitam/gelap (hemoglobinuria)
- perdarahan yg tak jelas penyebabnya
- bingung
- gangguan kesadaran
Pd anak yg tak sadar, perdarahan tak terkontrol atau syok merupakan tanda satu-satunya reaksi mengancam jiwa.

Tatalaksana
- stop transfusi tapi biarkan jalur infus dgn pemberian garam normal
- jaga jalan napas anak dan beri oksigen
- beri epinefrin 0,01 mg/kgBB (setara 0,1 mL dari larutan 1/10.000)
- tangani syok
- beri hidrokortison 200 mg IV atau klorfenamin 0,25 mg/kgBB IM jika tersedia
- beri bronkodilator jika terjadi wheezing
- lapor ke dokter jaga dan laboratorium sesegera mungkin
- jaga aliran darah ke ginjal dgn pemberian furosemid 1 mg/kgBB IV
- beri antibiotik utk septisemia

Selain gigitan ular berbisa, anak dan bayi juga dapat terkena gigitan binatang beracun lainnya seperti kalajengking, laba-laba beracun, dan ubur-ubur beracun. Berikan antibisa jika tersedia dan jika kelainan lokal berat atau terjadi efek sistemik. Ikuti prinsip tatalaksana keracunan gigitan ular berbisa.

Pada umumnya, gigitan kalajengking dan laba-laba beracun menimbulkan rasa sakit yang sangat, tetapi jarang menimbulkan gejala sistemik. Antibisa telah tersedia untuk beberapa spesies seperti widow spider dan banana spider.

Gigitan ikan beracun dapat menimbulkan rasa nyeri lokal yang sangat hebat, tetapi jarang menimbulkan gejala sistemik. Sengatan ubur-ubur kadang-kadang dengan cepat menyebabkan bahaya yang mengancam nyawa. Berikan cuka dengan menggunakan kapas untuk denaturasi protein bisa ubur-ubur yang menempel pada kulit. Sungut yang menempel harus diambil hati-hati. Menggosok-gosok luka sengatan dapat memperluas dampak racun. Antibisa mungkin tersedia.

Dosis antibisa untuk ubur-ubur dan laba-laba harus ditentukan berdasarkan jumlah racun yang masuk. Dosis yang lebih tinggi diperlukan pada gigitan yang multipel, gejala yang berat, atau apabila gejala timbul lambat.

Sumber pustaka :
World Health Organization. Country Office for Indonesia. PEDOMAN PELAYANAN KESEHATAN ANAK DI RUMAH SAKIT RUJUKAN TINGKAT PERTAMA DI KABUPATEN/WHO. Alibahasa, Tim Adaptasi Indonesia. Jakarta : WHO Indonesia. 2008.

Pada kasus dengan bengkak pada ekstremitas (tungkai dan lengan) disertai nyeri hebat, harus dipikirkan kemungkinan gigitan ular berbisa. Atau pada kasus dengan perdarahan dan tanda neurologis abnormal yang tidak dapat dijelaskan. Beberapa jenis ular kobra menyemburkan bisa ke mata korban dan dapat menyebabkan nyeri dan bengkak.

Gejala umum meliputi syok, muntah, dan sakit kepala. Periksa jejas gigitan untuk melihat adanya nekrosis lokal, perdarahan atau pembesaran kelenjar limfe setempat yang lunak. Tanda spesifik bergantung pada jenis racun dan reaksinya, meliputi :
- syok
- pembengkakan lokal yang perlahan meluas dari tempat gigitan
- perdarahan eksternal pada gusi dan luka luar serta perdarahan internal intrakranial
- tanda neurotoksisitas : kesulitan bernapas atau paralisis otot pernapasan, ptosis, palsi bulbar (kesulitan menelan atau berbicara), kelemahan ekstremitas
- tanda kerusakan otot : nyeri otot dan urin menghitam
Periksa kadar hemoglobin darah. Bila memungkinkan, periksa fungsi pembekuan darah.

Pertolongan pertama
1. Lakukan pembebatan pada ekstremitas proksimal (bagian terdekat) jejas gigitan untuk mengurangi penjalaran dan penyerapan bisa. Jika gigitan kemungkinan berasal dari ular dengan bisa neurotoksik, balut dengan ketat pada ekstremitas yang tergigit dari jari-jari atau ibu jari hingga proksimal tempat gigitan.
2. Bersihkan luka
3. Jika terdapat salah satu tanda di atas, bawa anak segera ke rumah sakit yang memiliki antibisa ular. Jika ular telah dimatikan, bawa bangkainya pula ke rumah sakit.
4. Hindari membuat irisan pada luka atau menggunakan torniket.

Pengobatan syok/gagal napas di rumah sakit
- atasi syok jika timbul
- paralisis otot pernapasan dapat berlangsung beberapa hari dan hal ini memerlukan intubasi dan ventilasi mekanik hingga fungsi pernapasan normal kembali. Atau ventilasi manual (dengan masker/pipa endotrakeal dan kantung Jackson Rees) yang dilakukan oleh staf dan atau keluarga sementara menunggu rujukan ke rumah sakit rujukan yang lebih tinggi terdekat. Perhatikan keamanan fiksasi pipa endotrakeal. Sebagai alternatif lain adalah trakeostomi elektif.

Jika didapatkan gejala sistemik atau lokal yang hebat (pembengkakan pada lebih dari 1/2 ekstremitas atau nekrosis berat) berikan antibisa jika tersedia.
- siapkan epinefrin SK/IM bila syok dan difenhidramin IM untuk mengatasi reaksi alergi yang terjadi setelah pemberian antibisa ular.
- berikan antibisa polivalen. Ikuti langkah yang diberikan dalam brosur antibisa. Dosis yang diberikan pada anak sama dengan dosis pada orang dewasa. Larutkan antibisa 2-3 kali volume garam normal berikan secara intravena selama 1 jam. Berikan lebih perlahan pada awalnya dan awasi kemungkinan terjadi reaksi anafilaksis atau efek samping yang serius.
- jika gatal atau timbul urtikaria, gelisah, demam, batuk atau kesulitan bernapas, hentikan pemberian antibisa dan berikan epinefrin 0,01 mL/kg larutan 1/1000 atau 0,1 mL/kg, 1/10.000 SK. Difenhidramin 1,25 mg/kgBB/kali IM, bisa diberikan sampai 4 kali perhari (maksimal 50 mg/kali atau 300 mg/hari). Bila anak stabil, mulai kembali berikan antibisa perlahan melalui infus.
- tambahan antibisa harus diberikan setelah 6 jam jika terjadi gangguan pembekuan darah berulang atau setelah 1-2 jam. Jika pasien terus mengalami perdarahan atau menunjukkan tanda yang memburuk dari efek neurotoksik atau kardiovaskular.

Transfusi darah tidak diperlukan bila antibisa telah diberikan. Fungsi pembekuan kembali normal setelah faktor pembekuan diproduksi oleh hati. Tanda neurologi yang disebabkan antibisa bervariasi, tergantung jenis bisa. Pemberian antibisa dapat diulangi bila tidak ada respon. Antikolinesterase dapat memperbaiki gejala neurologi pada beberapa spesies ular.

Mintalah pendapat/pertimbangan bedah jika terjadi pembengkakan pada ekstremitas, denyut nadi melemah/tidak teraba atau terjadi nekrosis lokal. Tindakan bedah meliputi :
- eksisi jaringan nekrosis
- insisi selaput otot (fascia) untuk menghilangkan limb compartments, jika perlu
- skin grafting, jika terjadi nekrosis yang luas
- trakeostomi (atau intubasi endotrakeal) jika terjadi paralisis otot pernapasan dan kesulitan menelan

Perawatan penunjang
- berikan cairan secara oral atau dengan NGT sesuai dengan kebutuhan per hari. Buat catatan cairan masuk dan keluar.
- berikan obat pereda rasa sakit
- elevasi ekstremitas jika bengkak
- berikan profilaksis antitetanus
- pengobatan antibiotik tidak diperlukan kecuali terdapat nekrosis
- hindari pemberian suntikan intramuskular
- pantau ketat segera setelah tiba di rumah sakit kemudian tiap jam selama 24 jam karena racun dapat berkembang dengan cepat.

Makanan dapat mempengaruhi fungsi otak secara langsung. Konsumsi makan yang tepat terbukti dapat mempertajam daya ingat, meningkatkan kecerdasan, memperbaiki mood dan stabilitas emosi, serta menjaga pikiran selalu segar, tajam, dan waspada.

Otak merupakan organ paling rumit dan aktif yang menggunakan 20-30 persen energi setiap hari. Pusat pengendali dari segala yang dilakukan, pikirkan, dan rasakan ini membutuhkan persediaan energi utama berupa glukosa. Kekurangan glukosa akan membuat otak tidak bisa bekerja dengan optimal. Akibatnya cenderung sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

Saat berpikir, sel-sel otak membutuhkan glukosa lebih banyak dan akan menarik aliran darah ke arahnya. Aliran darah ini akan menuju pada area otak spesifik yang paling aktif. Contohnya saat memusatkan perhatian pada gambar, aliran darah akan meningkat ke area otak yang terlibat dalam proses penglihatan. Sebaliknya, saat sulit untuk berkonsentrasi, maka darah tidak mengalir ke area yang sangat membutuhkan tapi justru menyebar ke seluruh bagian otak sehingga sulit untuk fokus.

Berpikir merupakan proses biokimia. Di dalam otak terdapat ratusan miliar sel-sel saraf otak yang saling berkaitan melalui triliunan serabut saraf yang berperan sebagai jembatan penghubung antar sel-sel saraf untuk saling mengantarkan pesan atau sinyal. Untuk berkomunikasi secara efektif dengan sel saraf otak lainnya dibutuhkan bahan kimia otak yang disebut neurotransmitter. Tugas bahan kimia otak tersebut adalah sebagai pembawa pesan dari sel otak satu ke sel otak lainnya. Suplai neurotransmitter yang cukup dan seimbang akan memacu otak untuk tetap aktif, sedangkan ketidakseimbangan produksi dan distribusi neurotransmitter akan mengacaukan kinerja otak.

Neurotransmitter berasal dari sintesis asam amino, vitamin, dan mineral. Karena itu, pembentukannya sangat tergantung pada makanan. Jadi, jika nutrisi-nutrisi tersebut asupannya rendah, pembentukan neurotransmitter akan terhambat, akibatnya proses berpikir juga ikut terganggu. Ada 3 jenis neurotransmitter utama yang mempengaruhi kerja otak yaitu asetilkolin, dopamine, dan serotonin.

Asetilkolin bertugas mempengaruhi ingatan (memori) dan kesiagaan. Kekurangan asetilkolin akan menyebabkan kesulitan untuk mengingat dan berkonsentrasi. Banyak terkandung dalam kuning telur, kacang tanah, gandum, hati, daging, ikan, susu, keju, dan sayuran (terutama brokoli, kol, dan kembang kol).

Dopamin merupakan neurotransmitter yang mempengaruhi perhatian dan kemampuan belajar. Defisiensi dopamine akan membuat sulit fokus dan berkonsentrasi. Semua makanan sumber protein seperti daging, produk susu, ikan, kacang-kacangan, dan produk kedelai memiliki kandungan dopamine yang tinggi.

Serotonin dibutuhkan untuk konsentrasi tapi terlalu banyak serotonin justru bisa mengacaukan perhatian dan membuat ngantuk. Serotonin juga mempengaruhi mood, nafsu makan, dan sensitivitas. Kekurangan serotonin akan menimbulkan rasa sedih, depresi, cemas dan malas. Serotonin banyak terdapat pada kentang, sereal, roti, dan sayuran.

Selain glukosa, otak juga sangat membutuhkan oksigen. Kekurangan oksigen akan menyebabkan ngantuk dan sulit berkonsentrasi. Setelah makan, terutama dengan porsi besar, hampir semua oksigen di dalam tubuh digunakan oleh organ pencernaan. Artinya otak akan kekurangan asupan oksigen untuk bekerja efektif. Inilah alasan mengapa seseorang akan merasa ngantuk setelah makan. Karena itu, sebaiknya makanlah dengan porsi kecil tapi sering.

Air juga mutlak dibutuhkan oleh otak. Sekitar 80 % penyusun otak adalah air. Karena itu untuk bekerja dengan optimal, otak harus selalu ‘basah’. Darah sebagai alat transportasi nutrisi dan oksigen untuk otak juga terdiri dari 83 % air. Jadi, air sangat dibutuhkan untuk konsentrasi dan kesiagaan mental. Penelitian Trevor Brocklebank dari Leeds University, Inggris membuktikan bahwa anak yang memperoleh nilai terbaik, rutin mengkonsumsi air minimal 8 gelas sehari.

Glukosa merupakan nutrisi terpenting bagi otak dan sistem saraf yang berperan sebagai ‘bahan bakar’ utama otak. Glukosa terdapat dalam makanan sumber karbohidrat namun tidak semua karbohidrat baik bagi otak. Ada 2 jenis karbohidrat yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Dalam hal mendukung kerja otak yang perlu dikonsumsi adalah karbohidrat kompleks karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga glukosa sebagai energi otak dipasok secara stabil dan bertahap. Efeknya akan membantu memusatkan pikiran untuk belajar dan memudahkan penyerapan pelajaran. Sumber karbohidrat kompleks adalah serealia utuh (whole grains), polong-polongan, buah dan sayuran. Sedangkan karbohidrat sederhana terutama yang sudah diproses seperti gula pasir putih dan permen, dicerna dengan cepat sehingga meningkatkan kadar glukosa darah secara drastis yang diikuti dengan penurunan glukosa darah yang tajam. Kadar glukosa darah yang rendah akan menyebabkan sulit mengingat dan berkonsentrasi.

Beberapa jenis lemak bermanfaat bagi kesehatan otak dengan mempengaruhi proses berpikir. Contohnya adalah asam lemak omega 3 yang bermanfaat membantu proses pembentukan prostaglandin, substansi mirip hormone yang mengatur pembentukan dan kinerja neurotransmitter. Karena itu, konsumsi makanan kaya omega 3 akan meningkatkan kapasitas otak, konsentrasi, dan kewaspadaan. Sumber asam lemak omega 3 adalah ikan seperti salmon, tuna, sardine, dan makarel. Disarankan untuk mengkonsumsi ikan kaya omega 3 sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

Fosfolipid yang mendapat julukan lemak ‘intelektual’ berperan membantu proses pembentukan myelin, selaput yang melapisi otak dan sistem saraf sekaligus memperlancar jalannya sinyal ke otak. Fosfolipid juga bermanfaat membantu pembentukan neurotransmitter asetilkolin dan melindungi dari gejala pikun dini. Banyak terdapat dalam kuning telur, jeroan, dan sarden.

Selain berperan sebagai penyusun protein, asam amino juga bertugas sebagai bahan pembentuk neurotransmitter pembawa pesan otak. Kekurangan asam amino akan menyebabkan depresi, lesu, sulit mengingat dan berkonsentrasi. Cara terbaik untuk menjaga keseimbangan asupan asam amino adalah dengan mengkonsumsi sumber protein seperti kacang-kacangan, ikan, dan bayam.

Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk membantu proses pengubahan glukosa menjadi energi, asam amino menjadi neurotransmitter, dan asam lemak menjadi asam lemak esensial. Yang termasuk nutrisi kunci ini adalah vitamin B, vitamin C, vitamin E, mineral magnesium, besi, seng, dan mangan.

Vitamin B, terutama B6, banyak terkandung dalam kacang-kacangan, bekerja sama dengan vitamin C dalam proses pembentukan neuro transmitter otak. Sedangkan vitamin C sendiri sangat vital bagi otak sehingga kadarnya hampir 15 kali lebih tinggi dalam otak dibandingkan dengan organ lainnya. Vitamin C banyak terdapat dalam jeruk, stroberi, brokoli, dan kiwi.

Antioksidan bertugas melawan radikal bebas perampok ingatan yang dapat merusak sel otak. Salah satu pangan sumber antioksidan sahabat otak adalah teh dan cokelat. Teh mengandung antioksidan katekin yang dapat meningkatkan aliran darah pembawa oksigen ke otak. Teh juga mengandung kafein yang bisa memperbaiki memori, fokus, dan mood. Sedangkan cokelat pekat (dark chocolate) kaya akan antioksidan dan kafein yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Selain itu juga meningkatkan produksi hormone endorphin yang memperbaiki mood. Tapi jangan asal makan cokelat, cokelat susu dan coklat putih tidak berefek sama dengan dark chocolate.

Kacang-kacangan seperti kacang tanah dan almond, kaya akan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah kemunduran fungsi kognitif akibat proses penuaan. Pastikan untuk selalu mengkonsumsi buah dan sayuran berwarna cerah (kuning, oranye, merah, ungu, dan hijau). Buah dan sayuran seperti melon kuning, mangga, papaya, jeruk, anggur merah, wortel, tomat, paprika merah, bayam, dan brokoli adalah sumber terbaik antioksidan pelindung otak.



Penelitian membuktikan bahwa anak yang sarapan memiliki prestasi sekolah yang lebih baik daripada anak yang tidak sempat sarapan. Hal ini disebabkan karena setelah semalaman ‘berpuasa’ dengan beristirahat, di pagi hari cadangan energi bagi otak telah berkurang. Tanpa sarapan, pada tengah hari persediaan glukosa akan menurun sehingga neurotransmitter otak akan kekurangan energi untuk bekerja. Sarapan akan menyuplai kembali bahan bakar otak.

Sebaiknya pilihlah menu sarapan yang banyak mengandung karbohidrat kompleks. Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang sarapan dengan makanan kaya karbohidrat kompleks memiliki tingkat konsentrasi lebih tinggi pada pelajaran, lebih aktif, ceria, dan dapat menyelesaikan masalah dengan baik. Tak hanya bermanfaat bagi anak-anak, sarapan juga penting bagi orang dewasa. Hasil penelitian di Inggris yang dilakukan oleh Farmhouse Breakfast Week menyatakan bahwa setiap orang bekerja di bidang bisnis akan memperoleh kemampuan pengambilan keputusan yang lebih baik jika selalu sarapan.

Kandungan gizi kefir per porsi (227 g)
Energi : 160 kkal
Karbohidrat : 8 g
Protein : 14 g
Lemak : 3 g
Natrium : 90 mg
Kalsium : 300 mg
Vitamin A : 500 IU
Vitamin D : 100 IU

Kefir merupakan minuman hasil fermentasi susu dengan bibit kefir (kefir grains) yang berasal dari kawasan pegunungan Kaukasus (bagian wilayah Rusia) di Eropa Timur. Kata “kefir” berasal dari bahasa Turki yang berarti sehat dan panjang umur. Kefir mulai menyebar dan dikonsumsi di berbagai penjuru dunia pada awal abad pertengahan.

Cara membuat kefir cukup dengan menambahkan bibit kefir ke dalam susu sapi, kambing atau domba dan dibiarkan selama 24 jam pada suhu kamar. Setelah itu, pisahkan cairan susu yang telah difermentasi dengan bibit kefir dan kefir pun siap dikonsumsi.

Bibit kefir terdiri atas butiran seukuran biji gandum sampai biji kenari yang berwarna putih, lembut, kenyal dan membentuk gumpalan yang mirip dengan kembang kol. Butiran-butiran ini hidup dan bisa terus tumbuh dari ukuran sangat kecil menjadi besar selama masa inkubasi. Sebanyak 50 gram butiran kefir basah dapat tumbuh menjadi dua kali lipat dalam 7-10 hari jika dipindahkan ke dalam 500 mL susu segar enam kali seminggu. Butiran-butiran bibit kefir ini mengandung campuran berbagai bakteri dan kamir (ragi) yang dikelilingi oleh gumpalan gula polisakarida yang disebut kefiran. Bakteri dalam kefir terdiri dari lactobacillus, lactococcus, streptococcus, leuconostoc, acetobacter, dan ragi. Semuanya merupakan probiotik yang bermanfaat menjaga kesehatan, terutama kesehatan pencernaan.

Selain kefir yang terbuat dari susu murni, ada lagi kefir bening yang popular di kalangan penderita diabetes. Kefir bening atau non lemak adalah kefir yang sebagian komponen probiotik dan komponen lain yang tidak larut (terutama lemak) telah dihilangkan. Kefir ini sangat cepat diserap oleh tubuh dan sangat mudah masuk dalam proses metabolisme. Jenis kefir ini sangat baik dikonsumsi penderita diabetes, hipertensi, dan asam urat yang disarankan untuk mengurangi lemak.

Kefir mengandung jenis bakteri bersahabat yang tidak terdapat dalam yoghurt serta mengandung ragi bermanfaat seperti Saccharomyces kefir dan Torula kefir yang akan mendominasi, mengontrol, dan mengusir mikroorganisme jahat yang berbahaya bagi tubuh dengan cara memasuki dinding saluran pencernaan tempat mikroorganisme jahat tersebut menetap. Tak hanya itu, ragi kefir dapat pula melindungi usus dari serangan parasit. Bakteri dan ragi kefir menyediakan asupan gizi dengan cara membantu mencerna makanan yang dimakan serta membantu usus tetap bersih dan sehat. Ukuran molekul kefir yang kecil membuatnya mudah dicerna. Adanya fermentasi ganda dari bakteri dan ragi kefir menghasilkan asam laktat, karbondioksida, dan sedikit alcohol. Rasa asam kefir terasa menggigit di lidah seperti soft drink. Konsistensi kefir juga lebih cair dibandingkan yoghurt tapi lebih kental daripada susu. Selain itu pembuatan kefir tidak membutuhkan teknik sterilisasi.

Kefir memiliki banyak manfaat sehat dan memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan susu. Kandungan asam dalam kefir dapat memperpanjang masa simpan, mencegah pertumbuhan mikroorganisme pembusuk sehingga mencegah kerusakan susu, dan mencegah pertumbuhan mikroorganisme pathogen. Kefir sangat cocok dikonsumsi oleh penderita lactose intolerance yang tidak bisa mengkonsumsi susu karena tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa (gula susu) yang akan menimbulkan asam dan sejumlah gas di dalam usus besar dan menyebabkan diare, kembung, dan sakit perut. Proses fermentasi juga meningkatkan kandungan gizi kefir yang mengandung beberapa jenis mineral seperti kalsium dan magnesium serta fosfor untuk membantu mencerna karbohidrat, lemak, protein, pertumbuhan sel dan penghasil energi. Kefir kaya akan vitamin A, D, K, B1, B2, B12, biotin, asam folat, asam pantotenat yang berfungsi menjaga kesehatan hati, ginjal, system saraf, menghaluskan kulit dan melawan radikal bebas. Kandungan protein kefir lebih mudah dicerna dan mengandung asam amino triptofan yang memiliki efek menenangkan saraf (relaksasi) yang bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah insomnia, stress, depresi, dan ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder).

Konsumsi kefir dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan risiko penyakit jantung. Ini disebabkan oleh bakteri asam laktat dalam kefir yang mampu meningkatkan metabolisme kolesterol dalam usus halus sehingga kolesterol tidak menumpuk dalam pembuluh darah. Selain itu, bakteri asam laktat ini dapat menekan pertumbuhan bakteri jahat di dalam saluran pencernaan yang mengubah senyawa prokarsinogen dalam makanan menjadi karsinogen (senyawa penyebab kanker) sehingga dapat menurunkan risiko timbulnya kanker atau tumor dalam saluran pencernaan seperti kanker kolon. Bakteri asam laktat juga merangsang pergerakan isi saluran pencernaan sehingga menurunkan konsentrasi prokarsinogen dan karsinogen dalam saluran pencernaan.

Kandungan antioksidan kefir melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas dan mencegah proses penuaan dini. Kefir pun terbukti meningkatkan sistem imunitas (kekebalan tubuh) dan dapat digunakan sebagai terapi penyembuhan pasien sindrom kelelahan kronis, tuberculosis dan herpes. Kefir juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan membantu meredakan keinginan makan terus menerus (food craving) yang biasa terjadi pada penderita diabetes.

Jika kurang menyukai rasa kefir yang asam, bisa ditambahkan buah-buahan, madu, sirup atau gula agar. Menambahkan gula atau pemanis akan meningkatkan kadar alkohol kefir karena gugus gula akan diuraikan oleh bakteri dan ragi kefir. Karena itu jika tidak menyukai rasa alkohol maka dianjurkan penambahan gula diberikan sesaat sebelum dikonsumsi agar rasa alkoholnya tidak terlalu terasa. Kefir tidak mengandung dan tidak membutuhkan bahan pengawet karena mengandung asam yang berfungsi sebagai pengawet. Dapat disimpan dalam jangka waktu yang cukup lama meskipun sebagian zat tertentu akan berkurang setelah disimpan selama 2 bulan. Hindari menyimpan di tempat yang terkena paparan sinar matahari langsung karena akan merusak kefir. Kefir juga bisa diolah menjadi jus, smoothie, salad dressing, acar atau asinan sayuran, sup, roti, dan cake.

Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa hanya 2 dari 100 orang yang berhasil dengan dietnya, artinya hanya 2% pelaku diet yang berhasil mempertahankan berat badan hasil berdiet. Mengapa begitu ?

Lapar dan nafsu makan adalah proses alami dalam tubuh. Nafsu makan merupakan naluri manusia paling dasar dan sangat dibutuhkan untuk bertahan hidup. Sengaja melaparkan diri justru akan membuat tubuh bereaksi lebih keras menuntut makanan akibatnya nafsu makan makin besar dan hancurlah semua usaha untuk mengurangi berat badan.

Yang terjadi ketika perut kosong karena terlambat makan, maka tubuh akan mendorong pencernaan untuk memproduksi hormon ghrelin. Bersamaan dengan pelepasan hormon ini, gula darah akan turun dan insulin akan mengurangi produksinya. Insulin yang menurun akan mengirim sinyal ke otak untuk mencari makan, akibatnya nafsu makan pun mendorong untuk mengisi perut. Setelah kenyang, gula darah akan naik, produksi insulin meningkat untuk mengimbanginya, sementara jaringan lemak akan mengeluarkan hormon leptin yang membuat tubuh merasa nyaman/kenyang.

Lapar fisiologis atau lapar fisik ini diciptakan oleh jaringan sistem metabolisme yang memonitor dan menjaga status energi tubuh agar tetap seimbang. Dalam kondisi sehari-hari dapat dirasakan saat perut bergemuruh. Selain lapar fisik, ada juga lapar secara psikologis. Kondisi ini disebut brain hunger atau lapar pikiran yang berupa keinginan untuk makan sebagai kesenangan. Lapar pikiran ini muncul saat nafsu makan timbul walaupun tak ada kebutuhan metabolisme.

Contohnya adalah saat seseorang merasa lapar lagi dan melahap sepiring siomai yang mengepul meski baru sarapan seporsi nasi goreng. Juga saat bau ikan asin yang sedang digoreng tetangga membuat nafsu makan seseorang tergugah setelah makan siang. Demikian pula ketika seseorang terangsang oleh penampakan cake cokelat bahkan ingatan yang kuat terhadap suatu rasa terkadang juga merangsang timbulnya rasa lapar. Dan bahayanya lapar pikiran ini, Anda akan tetap merasa lapar sampai keinginan itu terpenuhi dan kondisi ini harus diwaspadai karena dapat tak terkendali.

Lapar fisik saja tak akan membuat seseorang makan berlebihan namun manusia juga mempunyai kebutuhan untuk merasa kenyang atau terpuaskan secara psikologis. Selama makan untuk memenuhi kepuasan psikologis tidak dijadikan prioritas maka seseorang tidak akan makan berlebihan melewati kebutuhan fisik.

Pada manusia ada suatu rasa craving atau ketagihan dan binge-ing atau foya-foya makan. Sistem saraf manusia disusun untuk memberi motivasi dan ganjaran saat makan dengan membentuk sensasi dan impuls : Saya suka itu – saya mau itu – itu menyenangkan – saya ingin lagi.

Dalam otak, lapar pikiran seperti orgasme. Saat timbul rangsangan untuk mengikuti dorongan tubuh “Saya suka itu, saya mau itu”, sistem limbik dalam otak akan mengeluarkan hormon striatum yang memberi motivasi dan neurotransmitter dopamine yang mendorong orang mencari kesenangan dan membuat seseorang merasa puas. Penelitian dengan pemindaian otak memperlihatkan bahwa hanya melihat dan mencium ayam barbecue, pizza, atau hamburger telah mencetuskan produksi dopamine dalam striatum. Besar kecilnya dopamine tergantung pada besar kecilnya keinginan seseorang. Jika tak terkendali, yang terjadi adalah sejenis kecanduan. Seperti narkoba yang mempunyai efek meningkatkan dopamine dan menimbulkan kecanduan, nafsu makan juga bisa dikatakan sejenis ketagihan. Seperti pada orang-orang yang ketagihan makan coklat dan yang manis-manis. Bedanya, makanan mempunyai efek kadang-kadang saja.

Masalah seperti gangguan makan dan obesitas dapat timbul karena seseorang berusaha memenuhi semua keinginan yang muncul dalam pikiran dengan cara yang keliru yaitu dengan lari ke makanan. Karena lapar pikiran tidak ada batasnya, maka seseorang juga tak akan pernah kenyang dengan makanan apa pun yang dimakannya. Jadi, untuk menghindari masalah kelebihan berat badan, cara yang banyak dianjurkan adalah mencari cara lain yang dijadikan hobi untuk menyenangkan pikiran dengan sesuatu yang bukan makanan.

Category: Labels: | 0 Comments

Satu lagi ilmu yang didapat dari kuliah Farmakologi tadi, yaitu untuk pemberian obat antidiare. Dosen Mei mengajarkan bahwa sebaiknya saat mengobati diare, langsung berikan pasien 2 tablet obat-obatan antidiare golongan adsorben seperti kaolin dan pektin (contoh merek dagangnya : Arcapex). Setelah itu kontrol selang waktu berikutnya, jika makin panjang berarti obat bekerja baik.

Konsumsi 2 tablet tersebut hanya pada saat pertama kali pengobatan, selanjutnya obat dikonsumsi 1 tablet setiap terjadi diare. Bila selang waktu terjadi diare sudah mencapai lebih dari 20 jam maka segera hentikan konsumsi obat tersebut. Namun, bila selama 24 jam setelah pemberian pertama tidak terjadi perubahan, maka segera kembali ke dokter agar diberikan obat lainnya. Biasanya akan diberikan obat antidiare loperamide atau difenoksilat.

Pemberian obat antidiare sebaiknya diberikan ketika buang air besar berbentuk encer dan lebih dari 5 kali dalam sehari. Bila diare berbentuk cair seperti air cucian beras, maka diare tersebut disebabkan oleh bakteri sehingga diperlukan pemberian antibiotik kotrimoksazol. Penggantian cairan selama diare untuk mencegah dehidrasi dapat diberikan oralit bagi anak-anak atau air teh bagi dewasa. Konsumsilah makanan seperti biasa, tak perlu dibatasi bahkan perlu dilebihkan sedikit, asalkan bukan makanan yang berbumbu kuat atau gorengan. Penjelasan tentang diare dapat dibaca lebih lanjut pada artikel terkait.

Diare merupakan keadaan ketika motilitas (pergerakan) usus meningkat sedangkan absorpsi cairan dan elektrolit tubuh menurun. Berdasarkan cara kerjanya, obat-obatan antidiare terbagi dalam obat-obatan golongan antimotilitas, golongan adsorben, dan golongan obat-obatan yang mengubah transpor cairan dan elektrolit.

Loperamid dan difenoksilat termasuk ke dalam golongan obat-obatan antimotilitas. Obat-obatan ini bekerja pada reseptor sistem saraf usur untuk menghambat pelepasan asetilkolin dan menurunkan peristaltik. Masa kerja loperamid panjang sehingga dapat diminum dua kali sehari. Efek sampingnya rasa mengantuk, kejang perut dan pusing. Obat golongan ini tidak boleh diberikan pada anak-anak dan penderita kolitis (infeksi usus) berat karena dapat menyebabkan megakolon toksik akibat penghilangan sel-sel saraf usus.

Golongan adsorben bekerja dengan mengadsorbsi toksin (racun) ataupun mikroorganisme dalam usus dan melapisi mukosa usus. Golongan ini lebih aman dibandingkan obat antimotilitas sehingga cocok diberikan pada serangan diare akut. Selain kaolin dan pektin, ada juga obat metilselulosa, atapulgit yang diaktifkan dan magnesium alumunium silikat.

Yang termasuk golongan obat-obatan pengubah transport cairan dan elektrolit yaitu indometasin. Indometasin merupakan obat antiinflamasi non-steroid yang efektif mengendalikan diare dengan cara penghambatan sintesis prostaglandin. Selain itu, ada mekanisme kerja obat golongan pengubah transpor cairan dan elektrolit lainnya berupa penurunan sekresi cairan di dalam usus. Contoh obatnya bismut subsalisilat. Biasanya digunakan untuk traveler's diarrhea.

Traveler's diarrhea merupakan diare yang biasanya dialami oleh para pelancong. Atau bisa juga pada orang yang baru pertama kali mengkonsumsi makanan yang berbeda penyajiannya dengan yang biasa dikonsumsi.

Informasi ini Mei dapatkan tadi ketika kuliah Farmakologi tentang obat-obatan saluran pencernaan. Dosen Mei menjabarkan bahwa pada saat ini, banyak obat ulkus peptikum di pasaran yang berisi campuran antara antasida, antagonis H2, dan sukralfat. Obat-obat tersebut gencar dipromosikan bahwa ketiganya dapat disatukan sehingga memberikan banyak efek menguntungkan. Salah satunya adalah efek dari sukralfat yang dapat membentuk mukosa pelindung lambung. Padahal faktanya, sukralfat tidak bisa diberikan bersama antagonis H2 dan antasida karena aktivasinya yang memerlukan suasana lambung dalam keadaan asam.

Jadi, jika ada iklan atau yang penawaran obat seperti itu maka hal tersebut patut ditertawakan. Karena sebenarnya, obat yang diminum itu hanyalah mengandung antasida atau antagonis H2 saja, TANPA ADA EFEK SUKRALFAT. Apalagi obat-obat tersebut menjadi lebih mahal karena 'menjual' potensi sukralfat tadi. Lebih baik meminum obat yang kandungannya hanya berisi antasida atau antasida dan antagonis H2, tergantung penyebabnya.

Sebenarnya, apakah obat antasida itu ? Antasida merupakan basa lemah yang bereaksi dengan asam lambung untuk membentuk air dan garam sehingga menghilangkan keasaman lambung. Antasida juga mengurangi aktivitas enzim peptin yang mensekresikan asam lambung karena enzim ini menjadi inaktif pada pH diatas 4. Selain itu, antasida juga bisa mengurangi kolonisasi Helicobacter pylori, yang dapat menginfeksi luka lambung/ulkus peptikum.

Antasida yang biasa digunakan adalah garam alumunium dan magnesium seperti alumunium hidroksida (Al(OH)3) dan magnesium hidroksida/milk of magnesia (Mg(OH)2). Penggunaan alumunium dan magnesium ada yang bentuk tunggal, ada pula yang kombinasi. Adalagi kalsium karbonat (CaCO3) (Tums, Rolaids) dan Natrium bikarbonat (NaHCO3).

Penggunaan antasida jangka panjang dapat menimbulkan efek samping. Oleh karena itu, sebaiknya hanya digunakan paling lama 3 hari. Jika nyeri maag masih berlanjut, patut dicurigai adanya kerusakan lambung yang lebih parah dan diperlukan endoskopi.

Alumunium hidroksida dapat menyebabkan konstipasi sedangkan magnesium hidroksida menyebabkan diare. Kombinasi keduanya membantu menormalkan fungsi usus. Natrium karbonat melepaskan gas karbondioksida sehingga menyebabkan sendawa dan kembung. Selain itu, absorbsinya secara sistemik, dapat menyebabkan alkalosis metabolik. Pada pasien hipertensi dan gagal jantung kongestif, penggunaannya perlu disertai pemantauan fungsi ginjal atau lebih baik diganti dengan antasida yang lain. Kalsium karbonat dapat merangsang pelepasan gastrin.

Antasida harus diminum sebelum makan karena makanan akan memperlambat pengosongan lambung sehingga menurunkan penyerapan sempurna antasida. Selain itu, jangan mengkonsumsi obat apapun bersama antasida karena obat ini mengubah pH lambung dan urin, mempengaruhi kelarutan absorbsi, bioavailibilitas, dan eliminasi melalui ginjal untuk berbagai macam obat.

Lalu apakah obat antagonis H2 itu ? Obat ini merupakan kompetitor histamin pada reseptor H2 yang merangsang sekresi asam lambung. Jadi, penggunaan obat ini digunakan untuk menghentikan asam lambung. Obat-obatnya adalah ranitidin, simetidin, famotidin dan nizatidin. Penggunaan simetidin saat ini dihindari karena efek antiandrogennya yang menyebabkan ginekomastia (tumbuhnya payudara pada pria), galaktorea (pengeluaran ASI berkepanjangan), dan pengurangan jumlah sperma. Saat ini penggunaan ranitidin lebih disukai karena masa kerjanya panjang dan efek samping minimal. Atau famotidin yang efeknya 20 kali lebih kuat dari ranitidin.

Sukralfat merupakan kompleks alumunium hidroksida dan sukrosa sulfat yang berikatan dengan kelompok protein bermuatan positif dan glikoprotein dari mukosa lambung yang sehat maupun yang rusak. Kompleks tersebut berbentuk gel dengan mukus/getah lambung sehingga menciptakan penghalang yang menghalangi difusi HCl/asam lambung dan degradasi mukus oleh pepsin. Obat ini juga merangsang pelepasan getah lambung dan keluaran bikarbonat, dan menghambat pencernaan pepsin. Dengan cara kerja tersebut, sukralfat dapat menyembuhkan ulkus duodenum dengan efektif dan dapat digunakan sebagai terapi pemeliharaan jangka panjang untuk mencegah kekambuhan.

Jadi, bila akan meminum suatu obat, periksalah dahulu isi kandungannya, petunjuk pemakaian, efek samping, dan kontraindikasi/keadaan yang tidak boleh untuk mengkonsumsi obat tersebut.

Sumber : Lippincott's Illustrated Review : Pharmacology.