MAY LYSSA

Jika seluruh dokter di dunia ini dikumpulkan,lalu kepada mereka ditanyakan : Benarkah mata manusia itu diciptakan utk suatu hikmah ? Pasti mereka akan menjawab serempak dgn 1 jawaban : Ya. Dan jika ditanyakan lagi kepada mereka : Apakah hikmah sebagian organ tubuh itu dgn bagian tubuh yg lain ada kaitannya ? Mereka pun tetap dgn kepastian 1 jawaban : Ya.

Hikmah mulut utk memberikan makan kepada seluruh bagian anggota manusia,fungsi kedua paru2 utk memberikan pernafasan kepada seluruh bagian tubuh,dan fungsi kedua kaki ialah utk memberi keleluasaan kepada manusia berpindah2 dari 1 tempat ke tempat lainnya. Demikianlah hikmah penciptaan semua organ dan bagian anggota tubuh agar masing2 dapat melakukan tugas yg berkaitan dgn eksistensi manusia.

Jika tiap organ dan bagian tubuhku diciptakan dgn suatu hikmah,pastilah aku juga diciptakan dgn suatu hikmah. Lalu mengapa aku diciptakan ??? Jika aku tidak tahu dan tidak mengerti utk apa aku diciptakan dan hikmah terciptanya aku,maka nilaiku lebih murah dari secarik kertas yg ada dihadapanku !!! Kertas mempunyai fungsi utk ditulis,lalu aku sendiri berpikir bahwa aku tidak mempunyai hikmah ??!!

Seseorang yg tidak menyadari fungsi segala sesuatu yg ada disekitarnya tentulah orang dungu. Dan setolol2nya manusia adalah yg tidak menyadari hikmah penciptaan dirinya sedikitpun,tidak tahu apa guna hidupnya di dunia,utk apa,dan mau apa !!! Sudah terlalu lama aku hidup di muka bumi,menikmati segala yg ada,namun sejauh ini belum menyadari mengapa aku hidup ?? Mungkinkah aku juga tidak menyadari mengapa aku nanti akan mati ??!!

Jika seperti itu,maka aku lebih rendah nilainya dari kedua sandal yg selalu kuinjak karena sandalku dibikin dan dibeli utk suatu fungsi. Lalu diriku ?? Maka aku adalah orang yg tiada berguna karena aku sendiri tidak menganggap diriku mempunyai hikmah dalam penciptaan diri dan kehidupanku. Na'udzubillah.

Celakalah diriku yg hidupnya seperti yg dikatakan penyair ini :
Aku telah datang tp aku tidak tahu dari mana
Akan tetapi aku telah tiba
Aku telah melihat di hadapanku sebuah jalan,lalu aku berjalan
Aku akan senantiasa berjalan,suka atau tidak suka
Bagaimana aku telah tiba ?
Bagaimana aku telah melihat jalanku ?
Aku tidak tahu..
Mengapa aku tidak tahu ? AKU TIDAK TAHU !!!

• Nyeri kepala bersifat konstan dan terus menerus.
• Terasa berat seperti tertekan atau seperti terikat, diperas, mau meledak.
• Tempat sakitnya tidak dapat ditentukan
• Frekuensi, fluktuasi, dan intensitas nyeri sangat bervariasi. Biasanya akan bertambah pd masa2 penuh tekanan seperti pubertas, pindah sekolah, masalah pekerjaan atau perkawinan.
 

• nyeri kepala tipe tegang (tension type headache) => biasanya berupa nyeri kepala di kedua sisi kepala, terasa seperti diikat dgn otot2 kepala dan leher terasa tegang.
• migren => kepala terasa nyeri berdenyut di satu sisi
• nyeri kepala tipe kluster (cluster headache) => nyeri terjadi pada satu sisi, terutama di sekitar mata. Tipe ini jarang terjadi namun nyerinya sangat hebat hingga seseorang kadang ingin membenturkan kepalanya ke dinding karena tidak sanggup menahan rasa nyeri tersebut.

One day soon I'm planning to leave,packing my bags and never to comeback. I won't stay here to labor and grieve. In this place,the past still fill my heart and rapidly the thoughts of what has been dissipates easily. A passion too fierce,too powerful to die. But there is only the future of the past as I grow nearer to God's eternal pearly gate,where all cautious faithfully stored memories.

All I need now is to clear up what I owe and keep exploring the endless possibilities of the unknown life. So I take shots of adrenaline cause that's the way I receive immunization against the depression. Sooner,the countless days and nights would pass and then in time I will reach the destination I ought to be.

It is this present that allow me to stay afloat of what is recalled to the mind and I have become stronger. It was uncertain though what my voyage would be but this is the future holds I travels alone to follow my destiny. Do I run my life or is it running me ? Am I run too fast or too slow it seems ? I don't know how fake feels so I gotta keep it real. That's the calmness of the ocean would come to keep me alive.

Give me every morning that's full of grace so I can get in the mood. I'm feeling more confident now using my common sense. I've become brave as the light of the day and it will leading me to the first sweet taste of freedom.

Nyeri pd pangkal ibu jari di dekat pergelangan tangan biasanya dialami oleh orang yg sering melakukan pekerjaan dgn menggunakan pergelangan tangan,misalnya mencuci pakaian,menyeterika baju,mengupas kentang,mengiris sayuran dan pekerjaan lainnya. Keluhan ini dalam istilah medis dikenal sebagai penyakit De Quervain's. Nama penyakit ini diambil dari seorang ahli bedah berkebangsaan Swiss,Fritz De Quervain,yg pertama kali mengidentifikasikan penyakit ini pd tahun 1895. Karena sering terjadi pd wanita yg suka mencuci pakaian maka dikenal juga dgn washerwoman's sprain,atau peregangan pd wanita yg sering mencuci.

Penyebab

Kelainan ini terjadi karena proses radang pd daerah tendon namun sebagian besar kasus kadang tidak dapat dijelaskan secara pasti penyebabnya. Saat tangan melakukan aktivitas seperti menggenggam,menjepit sesuatu,atau menenteng barang, ibu jari menggunakan dua tendon penting yaitu extensor pollicis brevis dan abductor pollicis longus. Pada kondisi normal kedua tendon tersebut bergerak mulus tanpa hambatan sehingga gerakan ibu jari juga normal. Pada penyakit De Quervain's,bagian yg menyelubungi tendon mengalami radang sehingga gerakan terbatas dan terasa nyeri. Penyebab yg paling sering karena penggunaan berlebihan pd ibu jari dan pergelangan tangan.

1. Nyeri pd daerah pangkal ibu jari seperti pd gambar di atas. Bertambah nyeri terutama saat mengangkat ibu jari misalnya saat menggunakan gunting.
2. Jika ditekan terasa tidak nyaman pd daerah tersebut.
3. Jika sudah berlangsung lama,mungkin saja terjadi bengkak pd daerah pangkal ibu jari.
4. Terkadang terasa adanya hambatan gerak pd ibu jari.

1. Jika memungkinkan,menghindari atau setidaknya mengurangi aktivitas yg dapat mengakibatkan nyeri pada daerah tersebut,yaitu aktivitas yg banyak mempergunakan ibu jari atau pergelangan tangan.
2. Menggunakan splint (pelindung dan untuk fiksasi agar tidak bergerak) pd daerah pergelangan tangan. Alat ini bisa didapatkan pd toko olahraga atau pada ahli fisioterapi. Dengan membuat pergelangan tangan tidak bergerak (imobilisasi) diharapkan nyeri berkurang.
3. Suntikan steroid cukup efektif dalam menghilangkan nyeri pd sebagian besar kasus (sekitar 70%). Efek samping suntikan ini adalah perubahan warna kulit atau lemak dan menjadi mengecil (atrofi).
4. Tindakan pembedahan utk mengurangi tekanan pd daerah tersebut dapat dilakukan dgn pembiusan lokal,atau bagi yg tidak tahan dgn nyeri dilakukan pembiusan total.

“Jika kau tak bisa beramal dengan hartamu, maka beramallah dengan mulutmu, jika kau tidak bisa beramal dengan mulutmu, maka beramallah dengan tanganmu, jika masih tidak bisa, maka berdoalah kepada Allah agar diberi kemudahan dalam beramal.”

Menulis adalah perkara susah – susah gampang, dalam menulis sesuatu, kita dituntut untuk bertanggung jawab atas resiko dari tulisan tersebut, dari situlah diperlukan ilmu untuk bisa menulis. Nah bagaimana ilmu tersebut bisa bermanfaat bagi para pembaca ? jawabannya, tidak lain dan tidak bukan, “buatlah tulisan demi al Haq (kebenaran)”. Karena hanya tulisan – tulisan itulah yang akan menambah amal – amal kita (insya Allah).

Memang, dikalangan pemuda – pemudi Islam banyak yang tidak mau menegakkan agamanya sendiri, meskipun dengan tulisan. Mereka dihinggapi rasa malas untuk memulai, padahal jika dicoba mereka bisa mamulainya. Dan jika sudah mengerjakannya, pastilah ada keasyikan tersendiri baginya. Seorang yang sedang uzlah sekalipun, maka senjata terbaiknya adalah pena. Tiada teman terbaik dalam kesendirian selain pena.


Allah pun mengajarkan para Nabi-Nya menulis.

“…dan (ingatlah) di waktu Aku mengajar kamu menulis,” (al Ma’idaah : 110)

Tidakkah kita melihat moyang kita dahulu, mereka para pengusa peradaban dunia. Di saat Eropa masih terlelap dalam kebodohannya, kaum Muslimin sudah merajai dunia. Kenapa mereka bisa begitu ? karena mereka belajar, mengajar dan menulis. Dengan begitu, mereka bisa sumbangkan penemuan – penemuan terbaiknya bagi dunia.

Kita lihat kakek kita, Al Idrisi / Edrisi / Dreses (pencipta Globe)
Al Idrisi (Abu Abdullah Muhammad ibn Al Idrisi Ash Sharif) Dengan tulisan dan penemuannya yang memukau, terutama di dalam kitab termasyhurnya “Nazhah al Muslak fii Ikhtira al Falak (Tempat Orang yang Rindu Menembus Cakrawala), bahkan kitab ini diterjemahkan pula oleh orang2 barat ke dalam bahasa latin menjadi Geographia Nubensis. Mendengan kemasyhurannya, beliau diundang Raja Roger II sang penguasa Sicilia, pada tahun 1138 M. karena kemasyhuran beliau –Al Idrisi- menjadi seorang geographer dan kartografer Muslim abad 12 M membuat sang raja Nashrani kepincut dan terperanjat. Bahkan sang raja Nashrani itu minta dibuatkan peta oleh seorang ilmuwan Muslim. Maklum, pada saat itu belum ada geographer dan kartografer Kristen Eropa yang mampu membuat peta dunia secara akurat dan terpercaya. Bahkan di dalam buku “Al Idrisi and Roger’s Book” karya Frances Carney Gie mengatakan, “Saat itu, ahli geografi dan kartografi Barat masih menggunakan pendekatan simbolis dan fantasi.” Masya Allah, suatu pertanda bahwa bangsa Barat adalah bangsa pengkhayal.

Kita lihat kakek kita, Musa Al Khawarizmi (geographer Muslim yang handal)
Perkembangan pesat Ilmu Geografi di dunia Islam dimulai ketika era Khalifah Al Ma’mun (813 – 833 M) terbukti pada saat itu bangsa Barat masih asyik dengan kebodohan duniawinya. Sang Kahlifah memerintahkan sarjana – sarjana Muslim untuk mengukur kembali jarak bumi. Sejak saat itulah muncul istilah mil untuk mengukur jarak, sedangkan bangsa Yunani menggunakan istilah stadion. Terbukti istilah dari Yunani tidak laku dan dunia sampai saat ini menggunakan istilah mil. Dengan tulisan – tulisan dan ilmu – ilmu yang dikembangkan oleh kaum Muslimin, ummat Islam akhirnya bisa menghitung volume dan keliling bumi. Masya Allah. Sang Kahlifah pun memerintahkan geografi Muslim menciptakan peta bumi. Majulah seorang yang bernama Musa Al Khawarizmi untuk membuat apa yang diperintahkan sang Khalifah. Bersama 70 geografer lainnya, Musa Al Khawarizmi berhasil membuat globe pertama di dunia pada tahun 830 M. beliau juga menulis kitab geografer “Surah al Ard” (Morfologi Bumi), sebuah koreksi dan bantahan terhadap Ptolemeus. Kitab ini pun akhirnya menjadi landasan ilmiah bagi Geografer Muslim Tradisional. Dan masih banyak lagi geographer – geographer Muslim handal yang kisahnya mungkin tidak muat jika ditulis semua di note ini, seperti Al Kindi, Abu Zayd Al Balkhi, Al Biruni, Abu Ubayd Al Bakry, Qutubuddin Asy Syirazy, Yaqut Ar Rumi, dll.


Kita lihat juga kakek kita, Ibnu Khaldun (sang Inspirator kemajuan Barat)
Beliau adalah Abdurrahman ibn Muhammad ibn Muhammad ibn Muhammad ibn al Hasan ibn Muhammad ibn Jabir ibn Muhammad ibn Ibrahim ibn Abdurrahman ibn Khaldun. Akrab dengan panggilan Ibnu Khaldun. Beliau berasal dari keluarga Andalusia (Spanyol), dilahirkan di Tunis 27 Mei 1332 M. semenjak masih kanak – kanak beliau sudah 21 kali khatam al Qur’an dan hafal 7 ragam bacaan al Qur’an, begitu juga dengan hadist dan fiqh mazhab Maliki. Beliau juga suka berpolitik sambil mengembara, menulis kitab, mengajar dsb. Salah satu kitab termasyhurnya “al Ibar” yang sering dicontek Barat dan diakui sebagai karyanya. Teorinya yang paling terkenal adalah teori Ashabiyyah”, diterjemahkan sebagai solidaritas social, siatu istilah yang menggambarkan jatuh bangunnya suatu peradaban atau kekuasaan karena kekuatan hubungan social kelompok yang ada di pusat pemerintahan atau peradaban. Adapun kitab – kitabnya yang lain, seperti “Muassal Akrar al Mutaqaddimin wa al Mutaakhkhirin” kitab ini disusun saat beliau berusia 19 tahun untuk mengomentari pemikiran kalam Fakhruddin ar Razi, kitab “Lubab al Muhasshal fi Ushul ad Din”, kitab “Sifa’u I’Sa’il” yang membahas tentang sufisme, dan juga kitab yang membahas ilmu logika “Allaqa lil Silthan”.


Dan masih banyak lagi para cendekia Muslim pada abad pertengahan dan juga kitab – kitabnya yang menghasilkan buah pemikiran. Suatu cambuk bagi kita untuk mau belajar dan menulis. Karena ummat Islam tidak bisa lepas dari 2 perkara tersebut. Berbeda dengan dunia Barat yang jahil, jauh dari ilmu pengetahuan, ketika Galileo Galilee disiksa, Bruno disiksa, Copernicus disiksa oleh Paus (Baba), Sedangkan Ibnu Sina, Ibnu Rusyd, Ibnu Khaldun mendapatkan perhatian penuh oleh sang Khalifah. Begitu menutup dirinya bangsa barat dari ilmu pengetahuan, tetapi setelah mereka sadar dan mendapat ilmu dari ummat Islam. Mereka langsung mengklaim bahwa merekalah yang menemukan semuanya. Kitab – kitab para pemikir Islam pun dibakar dan dibajak oleh kaki tangan Napoleon. Bahkan penemuan benua Amerika pun diklaim oleh Columbus. Terbukti, 603 tahun sebelum Columbus datang dan menjajah bangsa Indian di Amerika. Penjelajah Muslim sudah bolak – balik melakukan eksplorasi di Amerika. Bahkan banyak juga yang menetap, menikah dan menjadi penduduk lokal disana.

Bukti yang tak bisa dibantahkan lagi adalah jika antum membuka peta (atlas) Amerika buatan McNally, antum akan temukan itu nama – nama kota di Amerika yang berasal dari kosa kata bahasa Arab, seperti di tengah kota Los Angeles terdapat kawasan AlHambra, teluk El Morro, dan Alamitos, serta kawasan – kawasan seperti Andalusia, Attilla, Alla, Aladdin, Albany, AlCazar, Alameda, Alomar, Azure, dan La Habra.

Di bagian tengah Amerika, dari Selatan hingga Ilinois terdapat nama – nama Albany, Andalusia, Attala, Lebanon, Tullahoma.

Di Negara bagian Washington sendiri, ada kota Salem, di Karibia (yang sudah berasal dari Arab) dan Amerika Tengah terdapat kawasan Jamaika, Pulau Cuba (dari kata Quba) dengan ibukotanya La Habana (Havana), pulau Grenada, Barbados, Bahama, dan Nassau.

Di Amerika Selatan sendiri terdapat nama Cordoba (di Argentina), al Cantara dan Bahia (di Brazil). Juga di pegunungan, seperti Appalachian (Apala-che).

Bahkan Dr. A Zahoor juga menulis bahwa nama bagian seperti Alabama berasal dari kata Allah Bamya. Arkansas berasal dari kata Arkan-Sah. Tennessee dari Tanasuh (bersuci). Tallahassee di Florida berasal dari bahasa Arab yang artinya “Allah akan menganugerahkan sesuatu di kemudian hari.”

Bahkan, di Indiana ada kota Mecca, di Idaho, North Dakota, Ohio, Tennessee, Texas, Ontario, dan New York ada kota yang bernama Medina, bahkan di Medina, Texas berpenduduk 26 ribu jiwa.

Kota Mahomet di Ilinois, Mona di Utah dan Arva di Ontario, Canada. Ketika Columbus menginjakan kaki di kepulauan Bahama, 12 Oktober 1492 M, pulau itu sudah diberi nama Guanahani oleh penduduknya. “Guanahani” berasal dari bahasa Mandika, turunan dari bahasa Arab yang artinya “Tempat Keluarga Hani Bersaudara” Columbus si pembajak boleh berkata, “semua penduduk di sini baik, ramah, dan suka menolong.” Tapi dia seenak perutnya mengubah nama Guanahani menjadi “San Salvador” dan merampas kepemilikannya dari penduduk setempat. Sungguhpun begitu, hingga hari ini dan detik ini kata “guana” yang berasal dari kata ikhwana (saudara) ini, masih banyak dipakai sebagai nama kawasan di Amerika Tengah, Selatan, dan Utara. SubhanaLLah. Tidak tanggung – tanggung Allah memuliakan kita.

Dari pengungkapan – pengungkapan di atas, sudah jelas, bahwa bangsa barat adalah bangsa yang LICIK, PICIK, dan BURIK. (afwan, ga ada kata lain lagi, yang akhirannya ik)

Mungkin ada yang bertanya – tanya, mengapa sih Columbus bisa tenar dan terkenal ? Jawabannya adalah, karena sejarah itu milik penguasa. Kita sebagai kaum yang dianggap jelata, tidak dibolehkan memiliki kewenangan atas itu. Dan juga atas bantuan dan kebohongan kaum Yahudi –laknatuLLah alaihim-. Perlu diketahui oleh kita semua, selaku kaum Muslimin bahwa “penemuan” benua Amerika dikirim pertama kali oleh Columbus si picik pada kawan – kawannya Yahudi di Spanyol. Selanjutnya, komunitas Yahudi memanfaatkan momen ini dengan cara mempublikasikan kebohongan pelayaran Columbus si picik pada dunia untuk menciptakan legenda di dunia pelayaran.. Lalu, sejak jatuhnya keKhalifahan Islam di Andalusia (Spanyol), media massa dan publikasi dikuasai oleh orang – orang Yahudi, maka ketidakjujuran dalam penulisan sejarah yang dilakukan secara sistematis dan terorganisir, menjadi modal utama Yahudi –laknatuLLah alaihim- untuk menjatuhkan Islam dan peradaban yang KARIM lagi QUDUS.

“Orang-orang Yahudi dan Nasrani tidak akan senang kepada kamu hingga kamu mengikuti agama mereka. Katakanlah: "Sesungguhnya petunjuk Allah itulah petunjuk (yang benar)." Dan sesungguhnya jika kamu mengikuti kemauan mereka setelah pengetahuan datang kepadamu, maka Allah tidak lagi menjadi pelindung dan penolong bagimu” (al Baqarah : 120)

“Tidak sepatutnya bagi mukminin itu pergi semuanya (ke medan perang). Mengapa tidak pergi dari tiap-tiap golongan di antara mereka beberapa orang untuk memperdalam pengetahuan mereka tentang agama dan untuk memberi peringatan kepada kaumnya apabila mereka telah kembali kepadanya, supaya mereka itu dapat menjaga dirinya” (at Taubah : 122)

Maka, dari itu kita semua harus bangkit dari keterpurukan, meskipun hanya menulis, selembar 2 lembar demi al HAQ (Kebenaran). Apa salahnya tulisan tangan kita jika tertoreh di dalam sejarah diri kita sendiri, bahkan mungkin akan dibacakan di Yaumul Hisab nanti tulisan – tulisan kita tersebut (Insya Allah).

“Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya. Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan sebesar dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya pula.” (az Zalzalah : 8)


*boleh di copast, share, disebar pake helikopter juga boleh…..(biar ga nanya – nanya lagi nantinya)

thanks for Syami Al Fahmy

Keringat berlebih pd telapak tangan dan kaki belum tentu merupakan petanda penyakit. Keringat yg berlebih dapat disebabkan oleh produksinya yg meningkat akibat saraf simpatis aktif bekerja. Keluhan ini bisa merupakan pertanda adanya kelainan produksi kelenjar keringat pd tangan dan kaki maupun kelainan/gangguan fungsi hormon tubuh lainnya. Keluhan ini perlu mendapatkan perhatian karena bisa saja merupakan gejala penyakit hipertiroid,yaitu suatu keadaan akibat peningkatan hormon tiroid bebas dalam darah.

Gejala penyakit hipertiroid selain dgn gejala keluarnya keringat berlebih pd telapak tangan dan telapak kaki juga disertai tanda2 lain,yaitu tremor halus (gemetaran),suara parau,eksopthalmus (bola mata besar dan menonjol),sering lapar,rasa gerah/panas badan di dalam,dan badan bertambah kurus. Hal pertama yg dilakukam adalah pemeriksaan darah utk mengetahui aktifitas kelenjar tiroid,bila benar merupakan kelainan di kelenjar itu maka hal tersebut harus dikonsultasikan pd seorang ahli penyakit dalam subspesialisasi endokrin.

Keringat berlebih pd penyakit jantung biasanya terjadi jika seseorang sedang menderita serangan jantung,namun gejala keringat berlebih pd serangan jantung tersebut hanya merupakan salah satu tanda saja (tidak khas). Oleh sebab itu masyarakat sebaiknya melakukan tradmill test setahun sekali utk mengetahui apakah ada positive ischemic response. Laki2 usia lebih dari 40 tahun atau perempuan di atas 50 tahun sebaiknya melakukan treadmill test setahun sekali utk mengetahui kelainan jantung.

Beberapa tanda yg dapat membedakan antara gejala sakit jantung dgn penyakit tiroid,yaitu :
1. sakit dada yg meningkat dgn bertambahnya aktivitas dan menurun dgn berkurangnya aktivitas.
2. mengeluh sakit dada,tekanan darah tinggi,merokok,sakit gula,kolesterol tinggi dan riwayat keluarga sakit jantung koroner usia muda serta stres yg berlebih.
3. ada riwayat jantung koroner sebelumnya.
4. dari pemeriksaan EKG atau treadmill test,ada kelainan yg menunjukkan iskemia atau infark.
5. ada peningkatan kadar enzim jantung,troponin dan CK-MB dari pemeriksaan darah.

Penggunaan air panas saat mandi dan membasuh muka sering menjadi tips kecantikan yg banyak direkomendasikan,namun ternyata dari segi medis hal itu tidak dibenarkan. Pemakaian air panas secara rutin dapat menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif. Air panas akan mengakibatkan terjadinya pengikisan lapisan mantel lemak (sebum) kulit yg berfungsi sebagai pelembab kulit. Sebum bekerja dgn cara mencegah penguapan air yg berlebihan dari kulit. Dgn hilangnya sebum maka kulit akan mudah mengalami iritasi karena hilangnya faktor pelembab pd kulit. Iritasi yg berulang akan membuat kerusakan dan mempercepat terjadinya kerutan di wajah.

Bahaya lain dari penggunaan air panas utk membasuh muka dan mandi adalah memudahkan munculnya alergi pd kulit. Hal ini terjadi karena kehilangan sebum akan memudahkan bahan kimia masuk ke dalam tubuh dan mengakibatkan reaksi alergi. Akibat kulit digaruk maka garukan akan membuat luka sehingga memudahkan pula terjadinya infeksi oleh bakteri maupun jamur kulit.

Oleh karena itu,penggunaan air panas sebagai pembasuh muka dan mandi utk semua umur tidak dianjurkan,terutama pd bayi dan orang tua. Pd golongan ini,sebum relatif lebih sedikit kandungannya pd kulit. Selain itu,mandi sauna pun tidak dibenarkan karena panasnya juga akan merusak kulit

Air yg baik utk digunakan sebagai pembasuh muka ataupun mandi adalah air yg kira2 bersuhu 36 derajat celcius. Dgn suhu tersebut,panas air masih dapat ditoleransi tubuh dan maksimal batas toleransinya adalah 50 derajat celcius. Utk lebih amannya lagi,gunakanlah air utk mandi dan membasuh muka sesuai suhu kamar.

Di tingkat-tingkat tertentu tidak salah belajar dari sumber luar. Tapi kalau Anda mau mendalami substansi sukses yang lebih mendalam, harus berganti. Gurunya tidak lagi orang luar, tapi inner teacher. Guru yang datang dari dalam. Kalau Anda sudah bertemu dengan inner teacher, Anda sudah ketemu guru terbaik. Dan dia akan membimbing Anda. Hanya saja banyak orang yang seumur hidup tidak pernah menemukan inner teacher. Kenapa? Karena membiarkan dirinya selamanya tergantung kepada guru dari luar. Pada titik tertentu Anda harus berani memutuskan: ini adalah waktu yang tepat di mana saya berhenti berguru kepada orang, tetapi lebih banyak berguru pada guru yang ada di dalam.

Modal, sarana, dan kendaraannya adalah rajin berefleksi. Kalau anda rajin berefleksi terutama mempelajari catatan sejarah hidup, Anda akan menemukan sebuah pola. Tapi ingat, berefleksi itu ndak bisa sekali dua kali. Ada pola, ada pathern, ada flow. Cara mengenali pola ini adalah dengan menandai titik-titik ekstrim di mana Anda pernah berhasil, di mana Anda pernah terjun ke bawah. Tanya diri Anda sendiri, kenapa berhasil waktu itu dan kenapa gagal. Pasti ada hal-hal yang menjadi benang merah yang menyatukan titik-titik ekstrim tadi. Nah, semakin banyak titik-titik ekstrim yang Anda tandai, Anda akan ketemu faktor-faktor atau variabel-variabel yang muncul di titik ekstrim itu. Kalau variabel –katakanlah kejujuran– nah, itu benang merahnya. Atau usaha, itu benang merahnya. Konsentrasikan pada satu faktor, satu variabel, yang hampir muncul di semua titik ekstrim. Nah, konsentrasikan, selami, pelajari, dalami sedalam-dalamnya satu faktor itu. Dan Anda akan dibimbing oleh inner teacher.

Orang curiga kalau kita berguru pada inner teacher, kita jadi ndak peka, egois, ndak. Yang saya rasakan malah lebih peka lagi. Bimbingan yang datang dari luar, kita hanya bisa berguru jika gurunya ada. Inner teacher itu kan kita bawa ke mana-mana. Sehingga di semua tempat, di semua situasi, Anda akan peka. Tapi kalau Anda bergantung pada guru luar, kan Anda hanya sensitif kalau gurunya ada.

Sayangnya kebanyakan orang masih bergantung kepada guru-guru dari luar. Dan guru-guru dari luar kebanyakan menyampaikan pesannya melalui sarana bahasa dan kata-kata pikiran. Dalam bahasa dan sarana pikiran terjadi dikotomi. Tapi kalau gurunya inner teacher, ndak!

(Gede Prama)

Tidak ada pertumbuhan tanpa godaan.

Semakin tua umurmu, semakin banyak masalah yang datang. Namun, tolong diingat, persoalan muncul tidak untuk menghancurkan, tetapi untuk membuatmu tambah dewasa.

Semesta memang semakin tua, akibatnya masalah semakin menumpuk. Namun, hanya tangan kebijaksanaan yang bisa mengolah persoalan menjadi berkah pertumbuhan. When sorrow invades the mind, compassion arises. Saat kegelapan kesedihan mengguncang, ia tidak mengundang kegelapan kemarahan, tetapi memunculkan cahaya kasih sayang.

Sahabat-sahabat yang keras dan ganas itu jangan dijauhi. Harus ada yang mendekati, menyayangi, mencintai mereka. Terutama agar mereka keluar dari lingkaran gelap kekerasan. Undangan kebijaksanaan ini sungguh menyejukkan, sekaligus memberi masukan, masih banyak tersisa wajah yang sejuk, teduh, dan memayungi.

Sesakit apa pun tubuhmu, seberat apa pun beban jiwamu, ingatlah manusia tidak pernah menjadi musuh kita. Musuh sesungguhnya adalah kesalahpahaman.

Mengirim bunga cinta kepada pihak-pihak yang berpotensi menyakiti adalah bukti rumah batin sudah bersih sekaligus jernih. Dengan batin seperti inilah kita songsong masa depan yang lebih membahagiakan. Mistikus sufi Jalaludin Rumi menulis, hidup seperti tinggal di losmen, tiap hari ganti tamu. Siapa pun tamunya (senang-sedih, suka-duka), jangan lupa tersenyum.

Bunga Cinta Untuk Teroris - Gede Prama

Pernahkah Anda merasa tertindih oleh makhluk gaib saat sedang tidur ? Benarkah karena makhluk halus ? Berbahayakah itu ? Apa yg harus kita lakukan saat mengalaminya ? Berikut ini akan coba dijabarkan penjelasan ilmiah tentang fenomena tersebut. Penjelasan ini Mei dapat dari majalah Dokter Kita edisi Desember 2008,semoga bermanfaat,amiinn.

Fenomena tindihan secara medis disebut sleep paralysis,suatu gejala dari gangguan tidur. Saat kejadian,penderita sering mengalami halusinasi seperti melihat makhluk halus,oleh karena itu sering dikaitkan dgn hal2 mistis. Tindihan biasanya terjadi menjelang tidur sehingga halusinasinya disebut hypnagogic (menjelang tidur),sedangkan halusinasi saat menjelang bangun tidur disebut hypnopompic (akhir tidur).

Ketika berada dalam ‘kondisi kurang tidur’(bisa karena waktu tidur kurang atau waktu tidur cukup tetapi kualitasnya buruk),gelombang otak tidur kita seolah melompat dari tahap tidur ringan dan setengah sadar menuju ke tahap tidur dalam dan mengalami mimpi. Akibatnya kita merasa seperti setengah sadar dan setengah bermimpi. Tiba2 kita melihat sosok menyeramkan dan tak dapat menggerakkan badan. Kondisi ini diperburuk dgn nafas yg berat,seolah sesak. Tubuh dan nafas yg sesak berkaitan dgn tahap tidur dalam tadi karena pd tahapan tersebut terjadi pula kelumpuhan otot2 besar. Walaupun secara otomatis kita tetap bernafas saat tidur,namun dalam keadaan panik,biasanya kita akan menarik nafas dalam yg tentu saja membutuhkan otot2 pernafasan ekstra,yg sayangnya saat tidur dalam juga ikut dilumpuhkan.

Tindihan tidak berbahaya namun tidak boleh dianggap remeh karena bisa jadi merupakan salah satu tanda gejala tidur seperti narkolepsi,sleep apnea,gelisah,atau depresi. Hal yg perlu dilakukan saat mengalami tindihan adalah berpikir tenang. Lupakan ‘penampakan2’ yg dirasakan sehingga bisa tertidur kembali atau bangun. Jika sering mengalami tindihan,hendaklah membuat jurnal tidur sebelum ke dokter. Jurnal ini merupakan catatan kebiasaan tidur yg berisi catatan waktu tidur,kebiasaan sebelum tidur,obat yg diminum,mimpi,hal2 yg dirasakan saat bangun tidur. Jurnal ini akan sangat bermanfaat bagi dokter utk menganalisa kebiasaan tidur Anda.

Sering seseorang berpikir utk menjadi orang lain karena menganggap hidup orang lain itu lebih beruntung. Padahal,bisa disadari atau tidak,ada orang lain pula yg menganggap hidup orang itu lebih beruntung dan ingin menjadi orang tersebut. Itulah manusia,selalu tak puas dgn apa yg sudah ada. Tak perlu dihindari karena itu memang telah menjadi kodrat,yg penting diatasi agar jgn sampai berlebihan dan menghancurkan diri sendiri.

Saya pernah membaca suatu cerita tentang kupu2 dan anak kecil,di suatu blog yg saya lupa namanya. Di situ diceritakan tentang kupu2 yg kagum pd keriangan dan kebahagiaan anak2 kecil yg selalu mengejar utk menangkapnya,hingga kupu2 itu ingin sekali diberi kesempatan hidup menjadi anak kecil. Lalu dia pun bertemu dgn seorang anak kecil gelandangan yg suka kupu2 dan selalu iri terhadap keriangan teman2na yg bebas mengejar kupu2 di taman. Kupu2 dan anak kecil ini pun bersahabat dan bisa saling mengerti satu sama lain. Mereka saling mengungkapkan betapa mereka ingin hidup seperti diri temannya satu sama lain. Anak kecil ingin menjadi kupu2 dan demikian pula sebaliknya.

Kemudian datanglah kesempatan utk bertukar tempat. Saat bertukar,pd awalnya mereka memang mendapat kesenangan seperti yg mereka dambakan. Namun karena kondisi keduanya berbeda jauh seperti kehidupan yg biasa dijalani,maka hadirlah kesulitan2 yg tak mereka pikirkan sebelumnya. Anak kecil itu kesusahan melawan angin dgn kondisi tubuh kupu2 yg ringan namun rapuh,lelah dikejar2 anak2 karena harus kerja keras mengepakkan dan mengendalikan sayap,serta kaget melihat benda2 yg jauh lebih besar darinya dan bergerak cepat seolah2 ingin menabraknya. Kupu2 pun menyadari bahwa ternyata kehidupan anak kecil temannya itu sulit. Dilarang bermain di taman karena dia gelandangan,dikejar2 satpol PP utk dirazia hingga yg paling parah adalah menghadapi ayah anak itu yg pemabuk dan suka memukulinya.

Jenuh dan tak tahan dgn kesulitan pd kehidupan mereka yg baru,keduanya pun ingin bertukar tempat lg dan sadar bahwa kehidupan mereka yg biasanya merupakan anugrah yg berharga. Nahas pd malam di hari pertukaran tersebut,ayah sang anak mabuk berat dan memukuli anak itu dgn sadis hingga berakibat fatal. Malang bagi sang anak yg terjebak dalam tubuh kupu2 dan tak bisa bertukar lagi karena nyawa sang kupu2 telah mati bersama raga sang anak tersebut.

Saat membaca cerita itu,Mei terhenyak namun hikmah cerita belumlah sepenuhnya masuk ke jiwa Mei. Namun pd hari ini,ketika Tuhan menunjukkan kebesaranNya kpd Mei,barulah teringat lg dan sadar sepenuhnya bahwa hidup tiap manusia itu indah jika dia menyadari dan menghargainya. Saat ini Mei bisa berkata yakin,mantap dan teguh : Jika waktu bisa diulang,aku tak kan pernah mau menjadi siapa pun kecuali menjadi diriku lagi namun dgn keadaan yg lebih baik dari saat ini. Semoga dgn tulisan ini,teman2 menjadi lebih menghargai dirinya sendiri dan kehidupannya,amiinn.

BDL,01102009,20:10 WIB.

Jangan menghukum diri dgn penyesalan karena itu hanya akan meracuni kehidupan dan merampas ketentraman yg ada. Seberapa pun pedihnya,pasti ada hikmah di balik itu semua. Ada baiknya rasa sakit tersebut dibagi ke orang lain agar menjadi pelajaran dan mereka tidak melakukan kesalahan yg sama.

Ada 2 tipe manusia dalam menghadapi penyesalan. Tipe pertama adalah tipe yg terus menyesal sepanjang hidupnya. Tipe kedua yaitu tipe yg memilih utk bangkit dan fokus pd hari ini serta masa depan.

Pengalaman adalah guru terbaik. Simpan rasa sakit yg ada dan pahamilah hikmah dan pelajaran yg didapatkan. Namun tak perlu terburu2 pula utk cepat merasa bahagia karena dibalik rasa sakit ada proses kedewasaan bila bisa mengelolanya. Jangan lupa utk melakukan perubahan utk perbaikan agar tidak terjadi kesalahan yg sama. Keberhasilan utk bangkit terjadi jika seseorang tidak melakukan kesalahan dgn cara yg sama.

Semoga kita semua di karuniai nikmatnya bersabar, karena kesabaran mempunyai nilai yang tinggi dalam kehidupan. Kedudukan seseorang di sisi Allah, kedekatan seorang hamba dengan Tuhannya bisa di tempuh dengan kesabaran sebagaimana tertulis di dalam Kitab SuciNya : ” Sesungguhnya Allah bersama orang2 yang sabar”.

Jadikanlah Sabar dan Sholat sebagai kunci pembuka pertolongan Allah. Adalah suatu kesalahan besar jika kita mengatakan “Sabar itu ada batasnya” ,berarti kita membatasi pahala. Mengatakan Sabar ada batasnya , menandakan kita kurang sabar dalam bersabar. Sabar akan membuahkan hasil yang gemilang walau awalnya mungkin pahit dan getir. Sabar akan menghasilkan sesuatu yang mempesona yang tiada terputus. Oleh karena itu jika kita ingin menikmati hidup, kita harus menikmati setiap kejadian yang menimpa kita. Karena orang orang yang beriman tidak akan pernah merugi.

Di beri Nikmat dia bersyukur, di beri Musibah dia bersabar. Syukur berarti kebaikan bagi dirinya, sabar juga kebaikan bagi dirinya. Maka tidak ada yang perlu kita takutkan dalam hidup ini, kecuali kita tidak punya rasa syukur dan tidak bisa bersabar.

Sabar bagi kita bukan berarti pasrah dan menyerah pada nasib, sabar adalah kegigihan kita untuk tetap berpegang teguh kepada ketetapan Allah (ketetapan hati dalam menerima ketentuan Allah , karena apapun yang menimpa kita adalah ketentuanNya). Jadi kesabaran itu adalah sebuah proses aktif , kolaborasi antara Ridlo (rela menerima Takdir Allah) dan Ikhtiar (mencari solusi). Kesabaran bukan proses diam dan pasif, melainkan proses aktif, yaitu akal aktif, tubuh aktif dan iman yang aktif. Justru dari Musibah yang di sikapi dengan kesabaran akan turun rahmat dan petunjuk dari Allah .

Di timpa musibah kebangkrutan, banyak hutang, di hina orang, di tinggal istri / suami / anak, dilawan anak buah, dibenci keluarga, di tekan atasan, sakit yang tak kunjung sembuh dll . Semua orang pernah mengalaminya, paling tidak beberapa jenis dari peristiwa itu, meskipun sekali dua kali, tetapi bahkan orang yang tidak pernah kena masalah dan cobaan mungkin saja dia tidak di sukai oleh Allah SWT, Seperti konon kata riwayat, Fir’aun raja Mesir kuno tidak pernah sakit seumur hidupnya, bahkan kesandung batu saja dia tidak pernah sampai sampai akhirnya Fira’un mengaku sebagai Tuhan karena tidak pernah sakit , entah benar atau salah cerita itu yang jelas andai itu benar kita semua tahu bagaimana sepak terjang Fir’aun dan bagaimana pula akhir kehidupannya.

Hal itu bertolak belakang dengan riwayat para Nabi dan para ”Kekasih Allah” yang sarat dengan penderitaan dan penindasan bahkan sampai pembunuhan, seperti kisah Nabi Ayyub yang sekujur tubuhnya dilanda penyakit, Nabi Zakariya dan Nabi Yahya, Nabi Jarjis yang di bunuh oleh kaumnya, bahkan kisah Nabi Muhammad SAW yang penuh dengan liku liku perjuangan dan penderitaan juga kisah para Ulama dan orang orang besar lainnya.

Masalah dan cobaan adalah bagian dari penggugur dosa. Dalam mutiara hadits di sebutkan : ” Tidaklah seseorang merasakan sakit di hina atau tertusuk duri kecuali Allah menggugurkan dosanya, bagai gugurnya dedaunan” ( aw kamaa qoola).

Jadi terkena masalah dan cobaan itu proses pengurangan /pengguguran dosa. Logikanya semakin besar masalah yang di hadapi semakin besar pula pahala yang di terima jika bisa bersabar dan semakin besar pula dosa dosa yang tergugurkan.
   
Note : thanks bgt bwt Kak Ahmad Suntara,barokalloh n jazakillah katsiron kak,amiinn 

Buang angin, kentut, atau yang dalam istilah ilmiahnya disebut
flatulence, flatulency, flatus, adalah ciptaan Allah, yang sudah pasti
bukanlah peristiwa biasa. Anda dapat membuktikannya dengan mencari
tulisan ilmiah seputar kentut di mesin pencari pustaka ilmiah di
internet, misalnya di scholar.google. com dengan mengetikkan kata kunci
flatulence intestine. Yang akan Anda dapatkan adalah tidak kurang dari
4800 rujukan ilmiah yang membahas atau mengandung rujukan tentang
kentut dari tahun 2000 hingga sekarang!

Tidak sampai di situ saja. Rujukan ilmiah tersebut diterbitkan oleh
beragam jurnal ilmiah dari berbagai disiplin, dari ilmu gizi,
kedokteran, hingga kesehatan dan pengobatan. Sudah pasti ini bermakna
pula peneliti dan para ilmuwan yang berkecimpung di bidang penelitian
kentut juga berasal dari beragam disiplin ilmu.

Fisika di balik kentut

Keluarnya angin dari anus itu sendiri juga merupakan peristiwa yang
memperlihatkan kebesaran Sang Pencipta. Di dalam saluran pencernaan
makanan, terutama di dalam usus, terdapat berbagai zat berwujud padat,
cair, gas, serta dengan tingkat kepadatan dan keenceran beragam.
Hebatnya, angin kentut yang berbentuk gas bisa mengalir ke arah bawah,
dan menerobos cairan dan padatan di dalam usus, untuk kemudian keluar
meninggalkan dubur.

Ini bukan peristiwa yang tidak aneh. Mengapa? Anda bisa mencoba
mencampur zat padat, zat cair dan gas di dalam tabung atau gelas yang
memiliki katup pengeluaran di bagian dasarnya. Lalu Anda berikan
tekanan pada campuran tersebut, bisakah Anda memastikan bahwa gas
tersebut bergerak ke arah bawah dan bahwa yang keluar dari katup
pengeluaran tersebut hanya gas saja?

Biasanya gas atau gelembung udara bergerak menuju ke atas karena lebih
ringan, dan sulit mengeluarkan gas tanpa mencegah keluarnya cairan
atau padatannya melalui katup tersebut. Tapi peristiwa kentut terjadi
melalui cara di luar kebiasaan itu berkat sempurnanya ciptaan Allah
pada otot cincin yang membuka dan menutup lubang anus itu.

Otot lingkar pada dubur ini mampu merasakan keberadaan gas kentut dan
mengatur pengeluarannya sedemikian rupa sehingga hanya gas saja, dan
bukan padatan dan cairan, yang keluar dari anus. Bayangkan seandainya
otot ini tidak mampu memilah dan mencegah keluarnya cairan dan padatan
dari usus besar kita di saat kita buang angin di tempat terbuka.

Sangat diragukan jika ada alat buatan manusia yang mampu melakukan
kerja seperti lubang anus yang luar biasa itu. Otot-otot dan jaringan
terkait di seputar anus adalah organ ciptaan Allah yang Mahahebat,
yang mampu melakukan kerja pelepasan gas kentut sekitar 10 kali per
hari dengan sempurna, selama puluhan tahun usia manusia.

Kimia gas kentut

Di dalam usus besar, sekitar 70% gas berasal dari udara yang tertelan
melalui mulut kita. Ketika makan, orang pada saat yang sama menelan ke
dalam perutnya sekitar 2-3 cc udara. Misalnya, jika kita makan apel,
udara tambahan yang ikut tertelan ke dalam tubuh kita adalah sekitar
20 cc. Begitu pula dengan minum. Kurang lebih 17 cc udara memasuki
saluran pencernaan makanan saat seseorang meminum 10 cc air.

Gas selebihnya yang terdapat pada usus adalah gas asli buatan "dalam
negeri", alias muncul dari dalam usus itu sendiri dan bukan dari luar
tubuh. Gas ini dihasilkan melalui aktifitas penguraian oleh mikroba di
dalam saluran pencernaan kita.

Bagaimana gas-gas itu terbentuk? Tidak semua makanan yang kita telan
dicerna sempurna dan diserap keseluruhannya di dalam usus halus.
Sebagian makanan berserat atau zat tepung yang tak tercerna sempurna
ini, misalnya kacang-kacangan, kemudian dirombak atau diuraikan oleh
mikroba yang menghuni saluran pencernaan kita. Penguraian ini di
antaranya menghasilkan zat-zat berwujud gas seperti metana dan
hidrogen sulfida, serta gas-gas yang mengandung unsur belerang lainnya.

Gas kentut adalah campuran beragam gas. Kentut sebagian besarnya
terdiri atas gas oksigen, nitrogen, karbon dioksida dan metana yang
kesemuanya ini bukan penyebab bau tidak sedap. Yang memunculkan aroma
tidak sedap pada kentut adalah gas-gas yang mengandung belerang. Di
antaranya adalah hidrogen sulfida (bau telur busuk), methanethiol (bau
sayur membusuk). Namun ada pula dimetil sulfida yang memiliki bau manis.

Kreatif karena kentut

Ternyata kentut memiliki nilai komersial. Sebut saja Josef Pujol,
warga Prancis kelahiran Marseilles tahun 1857. Ia memiliki kelebihan
mampu dengan sengaja mengendalikan otot-otot perutnya. Dengannya, ia
dapat dengan mudah menyedot 2 liter udara ke dalam usus besarnya
melalui anus, dan meniupkan kembali ke luar anus. Dengan kata lain, ia
mampu membuat "kentut buatan".

Berbekal bakat ini, ia memasuki dunia pentas hiburan. Sebelum pentas,
ia "mencuci usus besarnya" agar tidak menimbulkan bau tak sedap. Suara
buang anginnya hanya memiliki 4 tangga nada: do, mi, sol dan do lagi.

Pentas profesionalnya berawal di tahun1887. Karirnya mulai menanjak
ketika ia naik panggung di gedung musik Moulin Rouge di Paris pada
tahun1892. Dalam pentasnya, terkadang ia memasang selang pada anusnya
yang kemudian disambungkan ke berbagai alat musik tiup untuk bermain
musik.

Selain sangat terkenal, ia juga mendapatkan penghasilan 20.000 frank
per minggu, dua setengah kali lebih banyak dibandingkan artis kondang
kala itu, Sarah Bernhardt. Ketenarannya ini bahkan sempat mendorong
Raja Belgia datang diam-diam untuk melihat Josef Pujol.

Penyaring kentut

Kini telah tersedia produk di pasaran yang berfungsi menghilangkan bau
kentut yang tidak sedap. FLAT-D adalah salah satu nama produk
berbentuk kain persegi panjang, yang mudah dilipat dan dibawa. Kain
ini digunakan dengan cara menghamparkan di atas kursi kerja, atau
kursi kantor. Selain dapat dicuci dan digunakan ulang, kain ini
mengandung karbon teraktifasi.

Ketika seseorang buang angin dalam keadaan duduk di atas kursi kerja
yang tertutup kain FLAT-D, kain ajaib ini menyerap aroma tidak sedap
kentut tersebut. Penyaring kentut ini diproduksi pula dalam bentuk
pembalut yang dapat direkatkan pada celana dalam, sehingga lebih praktis.

Selain FLAT-D, ada pula produk serupa bernama Under-Ease yang
dikeluarkan oleh perusahaan Under-Tec Corp. Pakaian dalam yang sudah
mendapatkan hak paten ini adalah hasil kerja keras penelitian pasangan
suami istri Buck and Arlene Weimer. Produk mereka sempat menjadi buah
bibir di media massa AS di awal tahun 2000-an.

Demikianlah, tulisan singkat ini tidak mungkin dapat menampung seluruh
hasil-hasil temuan ilmiah dan inovasi teknologi seputar kentut, gas
yang seringkali dicemooh orang. Namun, sebagai salah satu ciptaan
Allah, ternyata kentut membuktikan bahwa tiada sesuatu yang Allah
ciptakan, melainkan menjadi bukti keagungan dan keluasan ilmu Allah,
Pencipta tanpa tara. Dialah yang menciptakan segala sesuatu dengan
tujuan yang benar, sebagaimana firman-Nya, yang artinya:

(yaitu) orang-orang yang mengingat ALLAH sambil berdiri atau duduk
atau dalam keadaan berbaring dan mereka memikirkan tentang penCIPTAAN
langit dan bumi (seraya berkata): Ya Rabb kami, tiadalah Engkau
menciptakan ini dengan SIA-SIA Maha Suci Engkau, maka peliharalah kami
dari siksa neraka. (QS. Ali `Imran, 3:191)

(Penulis: Abdul Halim – Februari 2008)

Sumber: www.mitrafm. com

Operasi sesar (SC) bisa dilakukan dgn jahitan minimal pd rahim dan lapisan atas otot menggunakan alternatif baru yaitu staples medik dan adesif topikal/surgical glue. Lem yg digunakan mengandung zat aktif 2-octyl cyanoacrylate yg berguna utk mencegah infeksi kuman seperti Pseudomonas dan Esscherecia coli. Keuntungan lem tersebut secara estetik tidak mengecewakan,risiko pembentukan jaringan parut pd bekas luka/scarring lebih rendah,dan pasien terhindar dari sakit yg ditimbulkan saat jahitan diangkat.

Prinsip utama penggunaan lem yaitu hanya utk topical closure (penutupan di permukaan). Harus dipastikan lem tidak merembes ke dalam luka karena dpt memperlambat proses penyembuhan dan berisiko menimbulkan reaksi serta meningkatkan risiko infeksi. Tidak semua pasien dpt menggunakan lem tersebut,biasanya utk pasien yg tidak ada riwayat perdarahan dan infeksi serta status gizi baik. Efek samping berupa reaksi kulit seperti gatal,perih atau kemerahan serta reaksi alergi terhadap lem.

Di Indonesia penggunaannya sangat terbatas karena harganya yang mahal dan biasanya para dokter lebih memilih jahitan konvensional. Sebaiknya jarak kehamilan selanjutnya minimal 2 tahun supaya rahim benar2 pulih dan siap mengandung. Bila tidak maka ditakutkan rahim yg belum pulih penuh saat hamil dan rahim membesar bisa terjadi robekan/ruptur. Jarak waktu tiap ibu tidak sama,tergantung kondisi ksehatan ibu tersebut.

Sendi dapat mengalami degenerasi akibat penuaan. Salah satu pnyakitnya adalah osteoarthritis. Cara terbaik utk mempertahankan kesehatan sendi adalah dgn mempertahankan gerakannya dgn baik.

Bbrp hal yg harus diperhatikan agar kondisi sendi dapat terjaga dgn baik dan meminimalisirkan proses kerusakan akibat penuaan sehingga dapat ditunda :

§ Perhatikan berat badan
mempertahankan berat badan merrpakan hal terbaik utk menghindari proses degenerasi pd sendi yg mempertahankan berat tubuh seperti lutut,panggul dan tulang belakang.

§ Tetap bergerak
jika terlalu banyak diam mengakibatkan gerakan sendi kurang sehingga menghambat sirkulasi cairan pd sendi. Lakukan perubahan posisi dan peregangan secara berkala utk memperlancar sirkulasi misalnya dgn olahraga jenis low impact.

§ Latih kekuatan otot utk membantu beban sendi
otot yg kuat dapat membantu kerja sendi sehingga berat yg bertumpu pd sendi dapat berkurang. Pastikan berkonsultasi dulu dgn dokter atau ahli yg paham gerakan otot supaya latihan dapat efektif dan terhindar dari cedera.

§ Kenali batas kekuatan tubuh
lakukan latihan secara berkala sebelum melakukan aktivitas berlebihan. Batasan kekuatan biasanya tidak ada nyeri lebih dari 48 jam pd sendi setelah melakukan aktivitas berat jika ada maka latihan yg dlakukan berlebihan.

§ Usahakan postur tubuh ideal
usahan berjalan dan duduk dalam posisi tegak sehingga beban bertumpu pd tempat yg seharusnya. Saat membawa ransel,usahakan agar beban dapat terbagi pd 2 bahu. Bungkukkanlah lutut ktika mengangkat barang2 berat.

§ Lindungi sendi dgn menggunakan pelindung saat melakukan aktivitas berat
saat bekerja dgn aktifitas jongkok-berdiri dan olahraga gunakanlah pelindung lutut. Cedera pd sendi atau tulang yg berhubungan dgn sendi dapat merusak sendi lebih cepat.

§ Jika cedera segeralah lakukan pengobatan
salah satu komplikasi cedera sendi adalah perdarahan yg disebut hemarthrosis dgn gejala bengkak dan nyeri. Segera ke dokter utk mengeluarkan darah tersebut karena jika dibiarkan maka darah dpt mengakibatkan kerusakan sendi. Utk menghilangkan nyeri dan bengkak gunakan es yg dbungkus kain atau handuk lalu tempelkan selama 10 menit ke daerah dekat cedera. JANGAN DITEMPELKAN LANGSUNG PD SENDI !

§ Konsumsi makanan berkalsium sesuai kbutuhan misalnya susu dan brokoli