MAY LYSSA

Ibnu Taimiyah berkata,
"Setiap hamba pasti membutuhkan waktu-waktu tertentu untuk menyendiri dalam memanjatkan doa, berzikir, shalat, dan merenung, berintrospeksi diri dan memperbaiki hatinya."
(Kitab Kaifa Tatahammasa, hal. 13)

Leaf falls from the branch
A new leaf will grow come spring
Yet not the same leaf

- James F. -



It's all said and done
It's real and it's been fun
True goodbye are the ones
Never said or explained

This is for my sweetest thing, who always make me sweat when I train you become the great that I ever met.

Tingkat pemahaman seseorang yang tinggi terhadap keilahian, terkadang tak menjamin dirinya mempunyai kepekaan terhadap hubungan dia dengan manusia lain. Tapi yang pasti, seseorang yang memiliki hubungan baik dengan Alloh, akan mudah dan lapang dada menerima berbagai masukan dan ide dalam upaya mengislahkan diri.

Before you speak, ask yourself : is it kind ? Is it necessary ? Is it true ? Does it improve on the silence ?

I am only one, but I am still one. I cannot do everything but still I can do something. And because I cannot do everything, I will not refuse to do the something that I can do. (Helen Keller)

~ And maybe rain is all we need to come and wash the summer rubbish of the beach ~

aj.

Ibnu Umar mengatakan, Rasulullah bersabda bahwa sesungguhnya hati itu bisa berkarat sebagaimana besi. Kemudian ada yang bertanya, "Wahai Rasulullah, bagaimana cara membersihkannya ?" Beliau bersabda, "Dengan membaca Al Qur'an." (HR. Baihaqi)

Engkau harus tahu, bahwa sesuatu yang ditakdirkan akan menimpamu, tak mungkin luput darimu dan sesuatu yang ditakdirkan luput darimu, tak mungkin menimpamu. (HR. Abu Dawud no.4699)

Ukhuwah itu bukan terletak pada pertemuan, bukan pula pada manisnya ucapan di bibir. Tapi pada ingatan seseorang terhadap saudaranya didalam doanya.
Seseorang yang istimewa bukanlah yang selalu di depan mata, bukan pula yang senantiasa di sisi. Tapi ia yang setia di hati dan mengingatmu dalam setiap bisikan doanya.
Semoga ukhuwah ini kekal selamanya dan diistiqomahkan di jalan ini.

Lihatlah sudut-sudut hati kecilmu dengan pandangan mata yang tajam dan pengamatan yang cermat. Jika engkau mendapati sesuatu yang terpuji, maka pujilah Alloh dan teruslah berlalu. Akan tetapi, jika engkau melihat sesuatu yang menjengkelkan, maka ikutilah dengan evaluasi dan pemeriksaan yang baik terhadapnya. (Bayu Gawtama)

Kehidupan seorang mukmin ibarat matahari. Terbenam di suatu wilayah untuk terbit di wilayah lainnya. Dia selalu bersinar dan hidup serta tak pernah terbenam selamanya. (Iqbal)
Saudariku, gemintang itu tak sendiri. Meski engkau sering merasa sunyi, gelap, atau suram. Ada Alloh tempat engkau berlari, pun ada aku yang akan menemanimu berlari kepadaNya. Inilah segaris rinduku untukmu selalu.

Orang yang dekat adalah saudaramu seiman. Orang yang jauh adalah musuhmu karena iman. (Rita,2010)

Musa pernah membunuh orang, Yunus sempat lari dari tugas risalah, Adam gagal dalam ujian untuk tak mendekati pohon yang diharamkan. Tapi doa sesalnya diabadikan Qur'an, "Rabb Pencipta kami, telah kami aniaya diri sendiri. Andai Kau tak sudi mengampuni dan menyayangi, niscaya jadilah kami termasuk mereka yang merugi."
Kita pernah menjadi jiwa pendosa tetapi sikap terbaik adalah bertaubat dan memuliakan kelanjutan sejarahnya. (Salim A. Fillah)

Ada 2 hal yang membuat manusia akan bijak dalam bersikap. Pertama, ia menggunakan akalnya dan ia campakkan nafsunya. Kedua, ia jadikan doa dan ibadah sebagai jalan kepadaNya dan ikhtiar dalam menempuh keinginan. Dan ia akan bertambah arif serta bijak dalam bersikap saat setiap keputusan merupakan rangkaian pada Al Qur'an dan As Sunnah.

Dan apabila hamba-hambaKu bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepadaKu. Hendaklah mereka itu memenuhi (perintah)Ku dan beriman kepadaKu agar mereka memperoleh kebenaran. (QS. Al Baqarah:186)
Saat Alloh menjawab doamu, ia meminta keimananmu. Saat Alloh belum menjawab doamu, ia meminta kesabaranmu. Saat Alloh menjawab tapi bukan doamu, ia memilihkan yang terbaik untukmt. Alloh yang tak hanya siap setiap saat mendengar ceritamu tapi juga mengabulkan setiap pintamu.

Rasulullah bersabda, "Sesungguhnya muslim yang satu dengan muslim lainnya adalah ibarat satu tubuh. Ketika yang satu sakit maka yang lain akan merasakan." (Muthafaqun 'alaihi)

Tidak ada wibawa bagi pembohong.
[Ali bin Abi Thalib]

Jika seseorang mencari ilmu untuk diamalkan, maka ilmunya itu akan melunakkan hatinya.
Jika ia mencari ilmu bukan untuk diamalkan, maka ilmunya itu akan menambah kesombongannya.
[Malik bin Dinar]

Orang yang berakal adalah yang menjadikan pengalaman-pengalaman hidup sebagai nasehat baginya.
[Ali bin Abi Thalib]

Ketika niat seseorang sudah rusak, keberkahan tindakannya akan hilang.
[Ali bin Abi Thalib]

Jangan menjadi gila karena cinta kepada seseorang,
atau ingin menghancurkan seseorang karena kebencian.
[Umar bin Khattab]

Mengambil pelajaran membawa kepada kesadaran. Pelajaran adalah pemberi peringatan dan nasihat.
[Ali bin Abi Thalib]

semoga yang tertulis di sini, terpatri dalam hati dan terwujud dalam perilaku. Amiin.

In love,
Nothing exists between heart and heart.
Speech is born out of longing,
True description from the real taste.

The one who tastes, knows ;
The one who explains, lies.

How can you describe the true form of Something
In whose presence you are blotted out ?
And in whose being you still exist ?
And who lives as a sign for your journey ?


- Rabia al Basri -

The rain
That binds together
the earth and the sky,
Whom in all eternity
will never mingle..

If I were the rain,
would I able
to bind
two hearts together ?



From some scene on "BLEACH"
Told by Orihime Inoue

Lama ilham alpa meLAWAT PARTITUR rasa
Rimarima estetika kian menua, OBSELET, lagi melarat
Hingga birama aksara mangkat
Di ujung TONGKAT bermata hitam pekat

MENDUSIN sejenak jasad kata
Hendak menggubah endapan SATIR wacana
TERBAN hasrat, lesap seketika
Mati kembali, dibekap ego TOPI logika

Pada SELASAR ide,
Serupa kaku mayat
: senyap terbujur KEJUR

Ah, sajak..
Kutunggu kau reinkarnasi
Di suatu masa nanti



Untuk Arisan Kata edisi 10
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/155

Hasil karya peserta Arisan Kata edisi 10
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/156

* Dari beberapa bait puisi karya Badruddin Emce

Seluruh yang engkau tulis, tengadah.
Seluruh yang tengadah, rekah.
Seluruh yang rekah, menggugah.

Perkenankan kami menjadi lebah !
Bagaimana terbang lepas
seperti makhluk paling bebas.

Berputar-putar seperti kerumunan gila belajar.

Lalu meluncur
seperti hanya akan ambil manis sarinya
menolak sepah kosongnya.

Sebelum sentuh membangkitkan,
tak perlu kiranya dituliskan.

Menyusuri jalan yang ditentukan angin
kami akan datang melupakan
rimbun pohon-pohon jauh tinggi !
Sepanjang engkau bebas dari napsu,
dengan seluruh urat daya,
pertahankan itu tengadah rekah.

Pada tahun 1976 diadakan sebuah pertemuan para legiun veteran di Philadelphia, AS. 182 orang yang hadir mengalami keluhan gangguan kesehatan dan 29 orang diantaranya meninggal dunia.

Penyebab penyakit tersebut, yang baru ditemukan bulan Januari 1977, adalah bakteri kecil berbentuk batang. Karena bakteri ini menyebabkan penyakit legionaire maka ia dinamai legionela dan karena gejala utama penyakit legionaire adalah radang paru-paru maka nama lengkap bakteri itu adalah Legionella pneumophilla. Bakteri ini bisa hidup di dalam air selama beberapa bulan dan sering terdapat dalam cairan sistem pendingin ruangan.

Dari penelitian, angka kematian akibat penyakit tersebut 15%. Penyakit itu terutama menyerang paru-paru dan menimbulkan peradangan (pneumonia). Selain itu, bisa juga menyerang ginjal, saluran pencernaan, dan sistem saraf.

Keluhan penderita biasanya batuk yang cukup hebat tetapi tidak banyak dahak disertai demam yang cukup tinggi. Selain itu penderita kelihatan lemah, mengeluh pegal-pegal, sakit perut, mual dan mungkin diare. Pada penderita bisa juga ditemukan penumptkan cairan di selaput paru-parunya.

Lewat foto roentgen dada akan tampak gambaran seperti pneumonia pada umumnya, begitu pula pada pemeriksaan dokter. Pada pemeriksaan darah akan ditemukan berbagai kelainan seperti peningkatan jumlah sel darah putih, 10.000-20.000. Selain terdapat pula berbagai kelainan imunologik dan peningkatan kadar antibodi.

Mengingat keadaan penyakit yang cukup berat dan angka kematian yang cukup tinggi maka penderita perlu mendapat penanganan antibiotik eritromisin sebanyak 0,5 gram setiap 6 jam. Pengobatan harus diteruskan sampai sekitar 3 minggu untuk mencegah kekambuhan.

Obat pilihan lain adalah rifampisin yang merupakan pilihan kedua dan biasanya diberikan ketika pengobatan eritromisin tidak memadai.

Pada bulan Juni 1968 di sebuah gedung dinas kesehatan kota Pontiac, Michigan, AS terdapat penyakit akibat polusi AC di gedung itu yang disebabkan bakteri Legionella. Penyakit ini dinamakan Pontiac Fever.

Bakteri Legionella yang pada saat itu ditemukan, baru berhasil diisolasi pada tahun 1976 ketika terjadi penyakit Legionaire. Pontiac fever pada awalnya disangka gejala awal penyakit legionaire. Namun ternyata Pontiac fever merupakan penyakit tersendiri yang ditandai keluhan mirip influenza berat yang terjadi akibat mengisap udara atau uap air yang terkontaminasi.

Keluhan penderita Pontiac fever adalah influenza berat disertai demam, menggigil, sakit kepala, dan lemas. Dapat juga ditemui sakit perut, mual, muntah, sakit dada, pusing, dan sakit tenggorokan. Pada foto roentgen dada tidak ditemukan tanda pneumonia atau kelainan paru lainnya, begitu pula pada pemeriksaan dokter ditemukan paru-paru dalam batas normal.

Pontiac fever murni biasanya akan sembuh sendiri dalam beberapa hari, tanpa perlu pengobatan antibiotik. Penyakit ini pun tak menyebabkan kematian.

Bakteri legionela ternyata terdiri dari beberapa jenis yang berbeda. Yang khas menimbulkan penyakit legionaire adalah Legionella pneumophilla. Sebagian Pontiac fever juga disebabkan oleh bakteri Legionella pneumophilla tetapi sebagian lagi penyebabnya berbeda meski masih termasuk keluarga besar bakteri legionela.

Pada suatu laporan kasus, ditemukan spesies lain bakteri Pontiac fever dalam air mancur yang terkontaminasi, Legionella anisa. Kasus lainnya yang menyerang 371 pekerja industri perakitan mobil pada tahun 1984 disebabkan oleh Legionella feelei. Sementara dari Skotlandia pernah dilaporkan Pontiac fever menyerang 170 orang yang disebabkan oleh Legionella micdadei.

Pontiac fever dan penyakit legionaire dapat berlangsung sporadis dan mengenai banyak orang dalam suatu ruangan sekaligus. Bila ditemukan berbagai keluhan seperti yang telah dibahas pada suatu ruangan ber-AC, dianjurkan segera menghubungi dokter karena pengobatan harus dilakukan sedini mungkin. Bila penyakit dibiarkan berkelanjutan maka akan terjadi keterlambatan dalam penanganan yang mungkin bisa berakibat fatal.

1. Kanker darah (leukemia)
Ini merupakan jenis kanker yang paling banyak diderita anak (sekitar 25-30 % dari kasus kanker anak). Bila dilakukan tindakan sedini mungkin, anak bisa terbebas kanker darah 100 %.

Gejalanya :
- Wajah anak pucat, tubuhnya lesu dan lemah
- Sering mengalami perdarahan berupa bercak biru di kulit, mimisan, atau perdarahan gusi tanpa sebab yang jelas
- Sering mengalami demam
- Anak mengeluh nyeri pada tulang
- Perut anak membengkak dan terasa keras
- Terkadang ditemukan benjolan di kulit dan pembengkakan di gusi

2. Kanker bola mata (retinoblastoma)
Ini merupakan jenis kanker yang juga banyak dijumpai pada anak-anak. Pengobatan serta penanganan yang tepat dapat menyembuhkan kanker ini meskipun terkadang harus mengorbankan mata si kecil.

Gejalanya :
- Terdapat bercak putih di bagian tengah mata yang bersinar bila kena cahaya (dikatakan seperti mata kucing)
- Juling
- Penglihatan anak terganggu

3. Tumor otak
Kanker jenis ini menyerang struktur susunan saraf pusat di dalam rongga tengkorak yang dapat berakhir dengan terganggunya fungsi saraf otak.

Gejalanya :
- Pada bayi, ubun-ubun menonjol
- Anak sering mengeluh sakit kepala disertai mual dan muntah
- Penglihatan anak dapat berangsur berkurang
- Anak mengalami penurunan kesadaran atau perubahan perilaku (suka mengamuk)
- Anak mengalami gangguan keseimbangan tubuh, anggota tubuh melemah, gangguan bicara, atau kejang

4. Kanker kelenjar getah bening (limfoma maligna)
Gejalanya :
- Terjadi pembesaran kelenjar getah bening seperti di daerah leher, dada, ketiak, usus, dan selangkangan
- Pembesaran terjadi di kelenjar getah bening dalam usus, maka usus dapat tersumbat dan anak akan menderita sakit perut, muntah-muntah, dan tidak bisa buang air besar
- Pembesaran yang terjadi di daerah dada dapat membuat anak sesak napas dan mukanya membiru

5. Kanker saraf (neuroblastoma)
Kanker ini bisa terjadi di banyak organ tubuh seperti di daerah mata, leher, dada, juga bagian belakang tubuh. Tetapi pada anak sering terjadi di dekat ginjal, di daerah pinggang bagian dalam. Itu sebabnya agak sulit mendeteksi kanker ini pada anak.

Gejalanya :
- Bila terjadi di dekat ginjal, perut anak akan terlihat membesar
- Bila kanker berada di daerah mata, bola mata anak akan menonjol, pupil melebar dan kelopak matanya turun
- Bila berada di tulang belakang, kanker akan menekan saraf tulang belakang dan anak bisa lumpuh
- Penyebaran yang terjadi pada tulang bisa menyebabkan tulang anak patah tanpa sebab serta tanpa rasa nyeri

6. Kanker otot lurik (rabdomiosarkoma)
Kanker jenis ini bisa ditemui pada otot mana saja di seluruh tubuh anak. Meski yang paling banyak ditemui adalah di daerah kepala, leher, kandung kemih, prostat (kelenjar kelamin pria) dan vagina.

Gejalanya :
- Bila terjadi di rongga mata, maka mata anak akan menonjol keluar
- Bila terjadi di telinga, anak akan merasa telinganya nyeri dan keluar darah dari lubang telinga
- Bila terjadi di tenggorokan, jalan napas anak dapat tersumbat, menyebabkan radang sinus, keluar darah dari hidung (mimisan), dan anak sulit menelan
- Bila terjadi di saluran kemih, anak akan sulit buang air kecil dan air seninya pun berdarah
- Bila mengenai saluran pencernaan, anak dapat mengalami gangguan buang air besar
- Bila mengenai otot, anggota gerak anak akan membengkak

7. Kanker tulang (osteosarkoma)
Jenis kanker ini bisa menyerang setiap bagian tulang dalam tubuh anak namun yang terbanyak ditemukan pada tungkai, lengan, dan pinggul.

Gejalanya :
Si kecil mengalami pembengkakan pada daerah seputar tulang yang terkena dan dapat disertai rasa nyeri.

Sumber : Konsultasi Klinik Rumah Sakit Kanker "Dharmais", Jakarta.

Ya Alloh, ya Robbi
Ini aku datang untuk berbicara lagi. Terlalu banyak perkara yang ingin ku luahkan. Yang ada dalam pikiran dan dada ini padaMu.

Telah ku dengar kabar gembira dan ancamanMu melalui kitabMu. Beserta beraneka keterangan dari ahli agama tentang perintah dan laranganMu. Namun, telah ku lalui hidup ini bertahun-tahun penuh kekurangan dan kealpaan.

Ya Alloh, ya Robbi
Sesungguhnya Engkaulah sebaik-baiknya pemberi petunjuk. Engkau pula sebaik-baiknya pemberi kekuatan pada diri ini. Agar ku mampu menempuh segala kesenangan dan kedukaan.

Sesungguhnya hanya tersedia dua pilihan dalam hidupku ini. Percaya dan yakin padaMu atau sebaliknya. Bersyukur dan beramal sebulat hati semata-mata karenaMu atau sebaliknya.

Ya Alloh, ya Robbi
Sesungguhnya aku mengakui, pikiran dan hatiku ini masih lemah. Dan aku sadar selama ini, aku telah membiarkan hati dan perasaan serta kesukaanku lebih cenderung kepada selain Engkau.

Tanpa ku sadari, aku telah membiasakan diri dan hatiku ini cenderung kepada selain Engkau.

Tanpa disadari, aku telah lebih suka kepada bermacam perkara selain dari Engkau. Aku telah menumpuk hati dan sukaku kepada selain Engkau.

Maha Suci Engkau, ya Alloh. Yang telah memberi kesadaran kepadaku. Segala puji hanyalah kepadaMu, ya Alloh. Yang telah membuka pikiranku ini.

Ya Alloh, ya Robbi
Bantu aku ya Alloh, kuatkanlah hatiku. Aku akan berusaha di dalam hidupku, sepanjang hayatku untuk suka kepada Engkau. Aku akan berusaha mendidik hatiku supaya lebih cenderung dan suka kepadaMu, ya Alloh.

Aku akan coba mengurangi kesukaanku kepada perkara lain yang menjauhkanku padaMu. Supaya hatiku lebih suka kepadaMu, ya Alloh.

Tolonglah aku, ya Alloh. Tolonglah aku supaya hatiku lebih suka kepadaMu, ya Alloh. Aku takut jikalau hatiku menjadi kurang suka padaMu, apalah artinya hidup dan diri ini. Jikalau hatiku ini lebih suka kepada yang lain melebihi suka kepadaMu, celakalah diriku.

Apalah artinya diri ini yang telah percaya padaMu dan agamamu, sedangkan hatiku ini lebih cenderung dan suka kepada perkara lain melebihi suka kepada wajahMu, ya Alloh.

Apalah artinya segala ibadah dan zikirku kepadaMu jikalau hatiku lebih suka kepada perkara lain melebihi sukaku padaMu, ya Alloh.
Bagaimana aku bisa lari dari perkara ini sedangkan Engkau amat mengetahui apa yang hatiku lebih suka dan cenderungi, ya Alloh.

Ya Alloh, ya Robbi
Aku tidak mau mati dengan membawa sekeping hatiku yang amat kurang suka padaMu. Aku merasa malu dan bersalah jika mati dengan membawa sekeping hatiku yang kurang suka dan sayang padaMu, ya Alloh.

Ya Robbi, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada orangtuaku dan supaya aku dapat berbuat amal sholeh yang Engkau ridhoi. Berilah kebaikan kepadaku dengan memberi kebaikan kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri.

Ya Robbana, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami. Dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau. Karena sesungguhnya Engkaulah Maha Pemberi Karunia.

Ya Robb kami, ampunilah bagi kami dosa-dosa kami dan hapuskanlah dari kami kesalahan-kesalahan kami, dan wafatkanlah kami beserta orang-orang yang berbakti.

Amiin Amiin Allohumma Amiin.

Salah seorang sahabat sebelum meninggal telah mendapat jaminan surga dari Alloh. Setelah ditanya ternyata ia memiliki kebiasaan memaafkan tiap kesalahan orang lain dan mengingat apa yang telah dilakukannya hari itu sebelum tidurnya.

Alloh tak pernah janjikan hari-hari kita berlalu tanpa sakit, berhias tawa tanpa kesedihan, berselimut senang tanpa kesulitan atau selalu siang tanpa malam. Tapi jika kita mau, Alloh janjikan kita kekuatan untuk melalui kehidupan kita hari ini. Janji itu harus kita rengkuh. Nasihati jiwa, pahamkan ia, agar ia tetap di jalan Alloh betapapun keadaannya.

Barangsiapa yang membangun imannya dengan argumen dan dalil maka imannya tak bisa dipercaya. Ia bisa terpengaruh oleh bantahan-bantahan orang. Keyakinan itu tak bisa tumbuh dari dalil-dalil rasional melainkan dari kedalaman kalbu. (Syaikh Muhyidin Ibnu Arabi)

Bila SUBUH utuh, pagi tumbuh, hati teduh, pribadi tak angkuh, keluarga tak keruh maka damai berlabuh. Bila DZUHUR teratur, diri jujur, hati tak kufur, rasa selalu syukur, amal tak udzur, keluarga akur maka pribadi makmur. Bila ASHAR kelar, jiwa sabar, raga tegar, senyum menyebar, maka rezeki lancar. Bila MAGHRIB tertib, wirid jadi karib, jauh dari aib, maka syafaat tak raib. Bila ISYA terjaga, malam bercahaya, gelap tak terasa, insya Alloh hidup damai sejahtera.

Dan barangsiapa yang bertawakal kepada Alloh niscaya Alloh akan mencukupkan (keperluan)nya [QS. Ath-Thalaq:3]
Ibnul Qoyyim menukil perkataan Ibnu Taimiyah bahwa apa yang telah ditakdirkan itu tak terlepas dari 2 perkara, yaitu tawakal sebelumnya dan ridho sesudahnya.
3 hal termasuk kebahagiaan seorang muslim di dunia : tetangga yang sholeh, rumah yang luas, dan kendaraan yang nyaman. (HR. Ahmad, dishahihkan oleh Al-Albani)

Kita tak kan pernah tahu jika kita tak pernah memulai (Howard Zinn)

Pemenang kehidupan adalah orang yang tetap sejuk di tempat yang panas, tetap manis di tempat yang pahit, tetap merasa kecil meski telah menjadi besar, tetap tenang meski di tengah badai yang paling dahsyat serta tetap mengandalkan Alloh dalam segala perjara. Senantiasa mengingat Alloh dalam situasi apapun. Semoga kita termasuk bagian dari pemenang itu.

Sering-seringlah mengingat pemutus kesenangan dunia agar lebih berhati-hati bertindak dan lebih semangat melakukan kebaikan.

Ketika bala bisa dihindari dengan doa, saat kurban memberikan tiap helai bulunya menjadi pahala dan membawa berkah, ketika jemaah berhaji pulang dengan membawa jaminan surga, saat pertiwi membuncah petaka, ketika sekian rupiah bantuan lebih baik daripada i'tikaf di masjidil haram selama sebulan lamanya. Semoga doa dan amal kita diterima Alloh yang Maha Pemurah.

Dunia adalah fatamorgana yang terus memanjang dan merupakan malam yang gelap. Pencari dunia bagaikan orang yang meminum air lautan. Semakin banyak dia meminumnya maka akan semakin haus. (As-Siyar (V/263))

Orang yang berakal adalah orang yang melaksanakan kewajibannya pada waktunya sehingga bila kematian mendatanginya secara mendadak, ia sudah punya kesiapan untuk menghadapinya. (Ibnu Al Jauzi)

Dan jika kamu tampakkan apa yang tergetar dalam hatimu atau kamu menyembunyikannya, maka Alloh akan membuat perhitungan dengan kamu tentang perbuatanmu itu. (QS. Al-Baqarah:284)

Hai bayu !!
Katakan padanya,
Aku rindu aroma parfum lamaku

: Kenzo

Ingatkan pula padanya,
Aku suka "batang"
Bukan "daun"
Apalagi "bunga"

Aku tak suka bunga !
Dia hapal itu.

Hari ini merupakan perjalanan panjang buat gw karena tadi menempuh jarak bandarlampung-jakarta lebih dari 12 jam !! Lebih tepatnya, dari kostan gw berangkat jam 8 pagi dan sampai di rumah jam 11 malem, astaghfirulloh.. Tadi gw dipertemukan Alloh dengan teman-teman perjalanan yaitu seorang ibu beserta bayinya dan seorang gadis perantauan. Menurut teman-teman gw itu, hari ini adalah hari sial. Bagi gw, hari ini merupakan hari yang sarat hikmah.

Sekedar info, perjalanan yang gw tempuh itu lama dikarenakan pada daerah Kalianda ada jalan yang tertutup longsor. Sudah dikeruk tapi jalan yang dilalui masih terlalu sempit untuk bis dan truk. Ada beberapa bis yang tetap lewat, entah harus bayar pungutan sebesar apa, karena bis dan kendaraan lainnya dialihkan oleh Dilantas ke arah Ketapang. Jadi ceritanya seperti ini, gw dan teman-teman seperjalanan serta penumpang bis lainnya naik bis Rajabasa-Bakauheuni tanpa diberitahukan oleh supir, kenek maupun petugas-petugas Dinas Perhubungan di terminal Rajabasa tentang ketentuan trayek tersebut. Akibatnya, ketika bis telah mencapai rumah makan Tiga Saudara di daerah Kalianda, tiba-tiba bis berhenti dan para penumpangnya ditawarkan untuk berganti kendaraan dengan angkot menuju pelabuhan serta dikenai biaya tambahan sepuluh ribu rupiah. Bila penumpang tak bersedia dan bersabar menunggu bis jalan kembali, dipersilakan tetapi dengan resiko banyak waktu terbuang.

Waktu yang terbuang adalah menunggu bis memasuki jalur alternatif Ketapang-Bakauheuni setelah truk-truk besar lewat. Padahal, antrian truk ini sudah panjang sekali. Artinya, bis akan berjalan kembali setelah 4-6 jam. Tentu saja banyak penumpang yang tak mau menunggu selama itu, termasuk gw.

Yang disesalkan dan paling membuat kesal disini adalah ulah sopir dan kenek yang tidak berterus terang dengan keadaan ini. Seharusnya, harga karcis bis berkurang karena penumpang tidak diantar sampai tujuan seharusnya. Gw ngerti bila ulah mereka itu berlatar tuntutan ekonomi. Tapi yang jujurlah. Rejeki diambil dengan cara dzholim seperti itu tak akan jadi berkah. Belum lagi, doa-doa dari orang-orang yang dizholimi. Pelajaran buat gw, bila ada kejadian/berita jalan rusak, lebih baik pulang naik travel.

Hikmah pertama untuk gw dari kejadian pindah angkot adalah rasa berbagi, mengatasi kejengkelan dengan senyuman, kesabaran diperlakukan dzholim, dan memperluas silaturahim. Bahkan gw juga dapet ilmu kehidupan dan informasi tentang perjalanan Islam di Lombok hehee.. Alhamdulillah..

Selanjutnya, perjalanan dari Bakauheuni sampai Kampung Rambutan menjadi ladang amal bersedekah. Asli, nikmat bener euy. Mudah-mudahan mereka ingat untuk doain gw, itu aja udah cukup banget.

Hikmah lainnya, gw jadi tahu sekarang mengapa kedua orangtua gw berjodoh. Subhanalloh, Alloh itu Maha Sempurna. Pokoke, gw jadi makin yakin bahwa jodoh itu sebaik-baiknya diserahkan oleh Alloh. Gw lihat bukti nyatanya ya pada perkawinan kedua orangtua gw itu. Dulu, gw terheran-heran dengan banyaknya sifat-sifat ortu yang bertentangan. Ternyata, itulah yang dinamakan saling melengkapi dan ternyata sifat mereka pada dasarnya mirip hanya saja prinsip penerapannya berbeda. Allohu Akbar !! Allohu Akbar !! Allohu Akbar !!

Masih banyak lagi hikmah hari ini yang gw dapat tapi mata dan badan ini sudah menuntut haknya. Gw kan sudah merasakan dizholimi maka akan lebih bijaksana lagi untuk tidak mendzholimi tubuh gw sendiri.

Akhir kata, gw cuma punya 1 kesimpulan utama hari ini : ketika beraktivitas terutama saat dalam perjalanan, bukalah nurani dan akal hanya untuk Alloh. Niscaya, banyak ilham dan hikmah yang akan diperoleh dari ridhoNya. Semoga setiap langkah kita selalu diridhoi Alloh. Amiin.

Kala rembang petang lintasi ilalang
Dia pelan berjalan
Di ujung parang, kematian bertandang
Senja hilang di pelupuk ingatan

Kamu
Debur ombak yang bergemuruh
Mengikis desir sepi di pantai nadi
Aku
Tergores sentuhanmu
Lalu tersedu

Kamu
Aksara yang pulang dari kembara
Tak putus bermuara di dada

Aku
Segala cerah pengumbar gairah
Kamu
Kata yang meraja
Menjadi semesta

My mind
The ebb and flows as the wind
All is moved and bent to will
Feel the breeze and whatever I bring

Your pray
Float in the wind
Sent as arrows in the air
Like a leaf flowing in a spring
Keep us all from dispair

Hasan Aspahani

"Tak ada yang tersaji, garpu menikam kosong talam. Jika ada sepotong hati di situ, hatiku, pasti melimpah sudah, kuah darah."

Agus Hermana

"Kamu gado-gado sepincuk riuh. Gemuruhlah siangku yang rusuh. Sayur rempahmu berebut pengaruh. Menguaplah peluh."

Aduhai, Cinta..
Latif pintamu, HATIF
TerSADAP bulir hujan malam
Larut di GAYUNG mimpi

O, Cinta..
Ingatkan aku, LANYAU bibirmu
MenCERABIH ASA
: Persenyawaan kita

(Ah, kita.. Sungkan meNOLAK takdir, enggan putuskan RANTAI nasib)

JINGGA berpendar, tersentak sentak
Laun berKOBAR, serentak
"Ya, aku mau. Cinta."



Untuk Arisan Kata edisi 9
http://topenkkeren multiply.com/journal/item/151

Hasil karya peserta Arisan Kata 9
http://topenkkeren.multiply.com/journal/item/153

"Mr. Man" dari Alicia Keys featuring Jimmy Cozier, lagu latar yang liriknya sangat sesuai, dan kutipan dari sebuah puisi singkat @therendra (Rendra Djakadilaga) mengawali tarian pena dan aksara ini.


"Mulai satu nada dalam senandungku. Kata ke mata"

Secercah JINGGA berpendar, laun berKOBAR
Pada binar jendela jiwa
Mata cinta kita

O, Cinta..
Ingatkan aku, LANYAU bibirmu
Kala kita saling bercumbu
MenCERABIH ASA
: Persenyawaan kita

Aduhai, Cinta..
Latif desahmu, HATIF
TerSADAP bulir hujan malam
Larut di GAYUNG mimpi
Menjelma khalifah kalbu

Ah, diriku..
Tak kuasa meNOLAK RANTAI takdir
Pada benang merahmu
"Ya, aku mau."

Karya : Andi Gunawan @ndigun

Seumpama manusia serupa kata, diksi adalah tingkahnya, rupa-rupa, sembarang, tak melulu seirama.

Adalah makna yang tak dimiliki kata, ia mencarinya sendiri dalam sejuta ambiguitas duniawi.

Lantas, usahlah sendu ketika diksimu tak sejalan mau kerangka aksara.

Adalah lumrah, adalah biasa, adalah sudah jangan kau sesali dalam panjang alinea sesudahnya.

Habis titik, semailah frase baru pada lembaran kekinianmu, karena lalu adalah lalu.

P.S. Puisi Akrostik : puisi atau bentuk tulisan lain dimana huruf, silabus, atau kata pertama dari tiap baris atau paragraf mengeja sebuah kata atau pesan. Biasanya sama dengan judul.

Http://tujuhrasa.wordpress.com

Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. Orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan Innalillahi wa inna ilaihi raaji'uun. (QS. Al-Baqarah:155-156)

Kepada ukhti yang tak pernah kutemui, aqidahlah yang telah memperjumpakan kita lewat kata. Maka malam ini, lelaplah dengan segala penerimaan pada takdirnya. Hapuslah salah dan khilaf manusia dari jiwa. Lalu biarkan Alloh yang menggenggam nyawa kita, menjaganya hingga subuh tiba. Moga Ia berkenan mengembalikannya esok dalam raga. Ittaqillah.

Anakku, jika kau beribadah pada Alloh, jagalah pikiranmu baik-baik. Jika kau berada di rumah orang lain, maka jagalah pandanganmu. Jika kau berada di tengah-tengah majelis, jagalah lidahmu. Jika kau hadir dalam jamuan makan, jagalah perangaimu. (Nasehat Luqman Al Hakim)

Tak selamanya perdamaian itu baik, sebagaimana tak selamanya permusuhan itu buruk. (Syaikh Ayman Az-Zawahiri)
Maka mencinta dan membencilah karena Alloh.

Ya Rosul.. Tersenyumkah engkau jika melihatku bersamanya ? Ya Rabb.. Bersama diakah ridhoMu selalu menyertaiku ? Diakah yang akan menemaniku untuk selalu memuji kebesaranMu ? Aku tak pandai memilih, Engkau yang akan pilihkan yang terbaik untukku.

Tegarlah di jalan kesalihan karena ia tak hanya berbicara bagaimana tetap berdiri pada peperangan yang ganas dan mematikan. Tapi juga bertahan dari apa yang paling kita inginkan, kita banggakan, dan yang membuat kita merasa nyaman, seang dan tak mau diubah. Tapi disisi lain, Alloh membencinya dan murka atas semua hal itu. Andaikan Alloh tak sayang atas dirimu, kau akan dibiarkan berbuat apa saja.

Hidup adalah belajar. Belajar bersyukur meski tak cukup. Belajar ikhlas meski tak rela. Belajar taat meski berat. Belajar memahami meski tak sehati. Belajar bersabar meski terbebani. Belajar setia meski tergoda. Belajar tulus meski terdzholimi. Belajar dan terus belajar dengan keyakinan setegar karang di lautan. Tapi, sudah kodrat hati seperti air laut, gelombang pasang surut dan sering terbawa arus. Maka dari itulah, belajar adalah pilihan terbaik meskipun belajar dalam musibah. Tiada nikmat istirahat tanpa sebuah kelelahan. Mari kita belajar untuk menjadi orang besar, bukan untuk menjadi orang yang kerdil.

Manusia laksana bulan . Kala terbitnya kecil, lalu membesar dengan seksama. Terus berkembang hingga sempurna lalu berkurang dan tenggelam sirna.
Saudariku, semoga walaupun ketikaku menjadi sirna kembali, aku berharap masa purnamaku mampu mencapai tiap surammu. Menyinari tiap gelap dukamu.

Ingatlah, bahwa kerikil-kerikil kecil yang menyebabkan kita terjatuh, bukan batu-batu besar. Maka jangan sepelekan hal-hal kecil. Karena sewaktu besar, tak muncul secara tiba-tiba melainkan berawal dari hal kecil.

Part of being a winner is knowing when enough is enough. Sometimes you have to give up the fight and walk away and move on to something that's more productive. (DT)

'Kun fayakuun' Ikhlaskan segalanya hanya pada dan untuk Dia. Lillahi ta'ala.

Kupetik sakura dari bubus serbuk bintang
Asa tuai cinta panglima cahaya
Di tiupan 25 lilin merah
Asmara menyala bagai mawar merekah

Sulur asa merambati hatiku perlahan
Mencari cahaya fotosintesa cinta
Mekar merekah tersiram cita

Unsur hara kenangan meresap merambati impian
Dipupuk tawa dan airmata
Selaksa romansa menyuburkan kuncup kuncup jiwa

Akulah anggrek cinta
Hidup merambati relung relung hati
Akarku menggantung menghiba sayang
Melilit erat angan, tak menjerat

Love is about paying attention : attention for listening and attention for understanding.

-- Everything is different today. A butterfly caught in the cage --

Don't talk about yesterday or tomorrow. One has gone, one here come. Just do it now. It's a real time. This the real life. Enjoy this real love..

-- Now tell me, what you gonna do when there ain't no where to run ? And what you gonna do when there ain't no where to hide ? Because, he is gonna come for me --

Ini rasanya bila sedang malas berpuisi. Entah mati kata atau hibernasi rasa, yang jelas : Mati Gaya hahahahaa

Kemarin, walaupun malas masih bisa dipaksa karena hati masih berniat dan meronta-ronta. Kini, sedetik pun tak ada terbetik untuk tertarik membuat rangkaian kata unik nan menarik. Entah sampai berapa lama seperti ini. Mungkin kali ini giliran gw telat setor karya Arisan Kata. Mungkin.. Soalnya, dari kemarin diniatin telat tapi nyatanya tak pernah terwujud hehehee..

Lagi sibuk berasyik masyuk dengan berita dan info makanya resisten dengan sastra. Tadi sempat jalan-jalan berkunjung blog-blog penyair favorit tapi malah jemu. Isinya umum, tentang perasaan hati : cinta, rindu, putus cinta, dan lain-lain sejenisnya. Ingin gw, tentang alam atau lingkungan sekitar. Jangan agama dan kritiklah, sedang jenuh juga dengan tema itu.

Tadi sempat terlintas ide untuk puisi gw : ciuman. Tapi, namanya juga terpaksa ya jadinya maksa gitu rangkaian kata-katanya. Dosis stimulusnya perlu ditambah neh, mari besok mencoba. Asalkan jangan ketagihan menambahkan dosis malah lupa setor karya, konyol wkwkwk

Ah entah.. Sepertinya kali ini akan bertahan lama.. Ya, dilihat kelanjutannya sajalah.. Nikmati dan pasrahkan.. Bila dapat, alhamdulillah. Lepas lagi, qadarullah. Semua sudah ada ketentuan waktunya. Kun fayakun.

Gunakanlah darah yg telah diskrining dan bebas dari penyakit menular melalui transfusi darah. Jangan gunakan darah kadaluarsa atau telah berada di luar lemari es lebih dari 2 jam.

Transfusi darah secara cepat dan jumlah besar dgn laju diatas 15 mL/kgBB/jam dgn darah yg disimpan pd suhu 4 derajat Celcius, dapat menyebabkan hipotermi terutama pd bayi kecil.

Darah dapat menjadi media penularan infeksi (seperti malaria, hepatitis B dan C, HIV). Oleh karena itu lakukan skrining donor darah seketat mungkin. Untuk memperkecil risiko, beri transfusi darah hanya jika sangat diperlukan.

5 indikasi umum transfusi darah :
- kehilangan darah akut, bila 20-30% total volume darah hilang dan perdarahan masih terus terjadi
- anemia berat
- syok septik (jika cairan IV tak mampu mengatasi gangguan sirkulasi darah dan sebagai tambahan dari pemberian antibiotik)
- memberikan plasma dan trombosit sebagai tambahan faktor pembekuan karena komponen darah spesifik yg lain tak ada.
- transfusi tukar pd neonatus dgn ikterus berat.

Sebelum pemberian transfusi, periksa hal berikut :
- golongan darah donor sama dgn golongan darah resipien dan nama anak serta nomornya tercantum pd label dan formulir (pada kasus gawat darurat, kurangi risiko terjadinya ketidakcocokan atau reaksi transfusi dgn melakukan uji silang golongan darah spesifik atau beri darah golongan O bila tersedia.
- kantung darah transfusi tak bocor
- kantung darah tak berada di luar lemari es lebih dari 2 jam, warna plasma darah tidak merah jambu atau bergumpal dan sel darah merah tak terlihat keunguan atau hitam
- jika ada tanda gagal jantung, berikan furosemid 1 mg/kgBB IV saat awal transfusi darah pd anak yg sirkulasi darahnya normal. Jangan menyuntik ke dalam kantung darah.

Lakukan pencatatan awal tentang suhu badan, frekuensi napas dan denyut nadi anak. Jumlah awal darah yg ditransfusikan harus sebanyak 20 mL/kgBB darah utuh yg diberikan selama 3-4 jam. Buret digunakan utk mengukur volume darah dan lengan anak dibidai utk mencegah siku fleksi.

Selama transfusi
- jika tersedia, gunakan alat infus yg dapat mengatur laju transfusi
- periksa apakah darah mengalir pd laju yg tepat
- lihat tanda reaksi transfusi terutama pd 15 menit pertama transfusi
- catat keadaan umum anak, suhu badan, denyut nadi dan frekuensi napas tiap 30 menit
- catat waktu permulaan dan akhir transfusi dan berbagai reaksi yg timbul.

Setelah transfusi, nilai kembali keadaan anak. Jika diperlukan tambahan darah, jumlah yg sama harus ditransfusikan dan dosis furosemid (jika diberikan) diulangi kembali.

Jika timbul reaksi karena transfusi, pertama periksa label kemasan darah dan identitas pasien. Jika terdapat perbedaan, hentikan transfusi segera dan hubungi bank darah.

Reaksi ringan setelah transfusi karena hipersensitivitas ringan adalah ruam kulit yg gatal. Tatalaksana :
- lambatkan transfusi
- beri klorfenamin 0,1 mg/kgBB IM jika tersedia
- teruskan transfusi dgn kecepatan normal jika tak terjadi perburukan gejala setelah 30 menit
- jika gejala menetap, tangani sebagai reaksi hipersensitivitas sedang

Reaksi sedang-berat karena hipersensitivitas sedang, reaksi non hemolitik, pirogen atau kontaminasi bakteri. Tanda dan gejala :
- urtikaria berat
- kulit kemerahan (flushing)
- demam diatas 38 derajat Celcius. Demam mungkin saja sudah timbul sebelum transfusi diberikan.
- menggigil
- gelisah
- peningkatan detak jantung

Tatalaksana
- stop transfusi tapi biarkan jalur infus dgn pemberian garam normal
- beri hidrokortison 200 mg IV atau klorfenamin 0,25 mg/kgBB IM jika tersedia
- beri bronkodilator jika terdapat wheezing
- kirim ke bank darah : perlengkapan bekas transfusi darah, sampel darah dari tempat tusukan lain dan sampel urin yg terkumpul dalam waktu 24 jam
- jika terjadi perbaikan, mulai kembali transfusi secara perlahan dgn darah baru dan amati seksama
- jika tak terjadi perbaikan dalam 15 menit, tangani sebagai reaksi yg mengancam jiwa dan laporkan ke dokter jaga dan bank darah

Reaksi yg mengancam jiwa karena hemolisis, kontaminasi bakteri dan syok septik, kelebihan cairan atau anafilaksis. Tanda dan gejala :
- demam diatas 38 derajat Celcius, yg mungkin pula sudah timbul sebelum transfusi
- menggigil
- gelisah
- peningkatan detak jantung
- napas cepat
- urin berwarna hitam/gelap (hemoglobinuria)
- perdarahan yg tak jelas penyebabnya
- bingung
- gangguan kesadaran
Pd anak yg tak sadar, perdarahan tak terkontrol atau syok merupakan tanda satu-satunya reaksi mengancam jiwa.

Tatalaksana
- stop transfusi tapi biarkan jalur infus dgn pemberian garam normal
- jaga jalan napas anak dan beri oksigen
- beri epinefrin 0,01 mg/kgBB (setara 0,1 mL dari larutan 1/10.000)
- tangani syok
- beri hidrokortison 200 mg IV atau klorfenamin 0,25 mg/kgBB IM jika tersedia
- beri bronkodilator jika terjadi wheezing
- lapor ke dokter jaga dan laboratorium sesegera mungkin
- jaga aliran darah ke ginjal dgn pemberian furosemid 1 mg/kgBB IV
- beri antibiotik utk septisemia

Selain gigitan ular berbisa, anak dan bayi juga dapat terkena gigitan binatang beracun lainnya seperti kalajengking, laba-laba beracun, dan ubur-ubur beracun. Berikan antibisa jika tersedia dan jika kelainan lokal berat atau terjadi efek sistemik. Ikuti prinsip tatalaksana keracunan gigitan ular berbisa.

Pada umumnya, gigitan kalajengking dan laba-laba beracun menimbulkan rasa sakit yang sangat, tetapi jarang menimbulkan gejala sistemik. Antibisa telah tersedia untuk beberapa spesies seperti widow spider dan banana spider.

Gigitan ikan beracun dapat menimbulkan rasa nyeri lokal yang sangat hebat, tetapi jarang menimbulkan gejala sistemik. Sengatan ubur-ubur kadang-kadang dengan cepat menyebabkan bahaya yang mengancam nyawa. Berikan cuka dengan menggunakan kapas untuk denaturasi protein bisa ubur-ubur yang menempel pada kulit. Sungut yang menempel harus diambil hati-hati. Menggosok-gosok luka sengatan dapat memperluas dampak racun. Antibisa mungkin tersedia.

Dosis antibisa untuk ubur-ubur dan laba-laba harus ditentukan berdasarkan jumlah racun yang masuk. Dosis yang lebih tinggi diperlukan pada gigitan yang multipel, gejala yang berat, atau apabila gejala timbul lambat.

Sumber pustaka :
World Health Organization. Country Office for Indonesia. PEDOMAN PELAYANAN KESEHATAN ANAK DI RUMAH SAKIT RUJUKAN TINGKAT PERTAMA DI KABUPATEN/WHO. Alibahasa, Tim Adaptasi Indonesia. Jakarta : WHO Indonesia. 2008.

Pada kasus dengan bengkak pada ekstremitas (tungkai dan lengan) disertai nyeri hebat, harus dipikirkan kemungkinan gigitan ular berbisa. Atau pada kasus dengan perdarahan dan tanda neurologis abnormal yang tidak dapat dijelaskan. Beberapa jenis ular kobra menyemburkan bisa ke mata korban dan dapat menyebabkan nyeri dan bengkak.

Gejala umum meliputi syok, muntah, dan sakit kepala. Periksa jejas gigitan untuk melihat adanya nekrosis lokal, perdarahan atau pembesaran kelenjar limfe setempat yang lunak. Tanda spesifik bergantung pada jenis racun dan reaksinya, meliputi :
- syok
- pembengkakan lokal yang perlahan meluas dari tempat gigitan
- perdarahan eksternal pada gusi dan luka luar serta perdarahan internal intrakranial
- tanda neurotoksisitas : kesulitan bernapas atau paralisis otot pernapasan, ptosis, palsi bulbar (kesulitan menelan atau berbicara), kelemahan ekstremitas
- tanda kerusakan otot : nyeri otot dan urin menghitam
Periksa kadar hemoglobin darah. Bila memungkinkan, periksa fungsi pembekuan darah.

Pertolongan pertama
1. Lakukan pembebatan pada ekstremitas proksimal (bagian terdekat) jejas gigitan untuk mengurangi penjalaran dan penyerapan bisa. Jika gigitan kemungkinan berasal dari ular dengan bisa neurotoksik, balut dengan ketat pada ekstremitas yang tergigit dari jari-jari atau ibu jari hingga proksimal tempat gigitan.
2. Bersihkan luka
3. Jika terdapat salah satu tanda di atas, bawa anak segera ke rumah sakit yang memiliki antibisa ular. Jika ular telah dimatikan, bawa bangkainya pula ke rumah sakit.
4. Hindari membuat irisan pada luka atau menggunakan torniket.

Pengobatan syok/gagal napas di rumah sakit
- atasi syok jika timbul
- paralisis otot pernapasan dapat berlangsung beberapa hari dan hal ini memerlukan intubasi dan ventilasi mekanik hingga fungsi pernapasan normal kembali. Atau ventilasi manual (dengan masker/pipa endotrakeal dan kantung Jackson Rees) yang dilakukan oleh staf dan atau keluarga sementara menunggu rujukan ke rumah sakit rujukan yang lebih tinggi terdekat. Perhatikan keamanan fiksasi pipa endotrakeal. Sebagai alternatif lain adalah trakeostomi elektif.

Jika didapatkan gejala sistemik atau lokal yang hebat (pembengkakan pada lebih dari 1/2 ekstremitas atau nekrosis berat) berikan antibisa jika tersedia.
- siapkan epinefrin SK/IM bila syok dan difenhidramin IM untuk mengatasi reaksi alergi yang terjadi setelah pemberian antibisa ular.
- berikan antibisa polivalen. Ikuti langkah yang diberikan dalam brosur antibisa. Dosis yang diberikan pada anak sama dengan dosis pada orang dewasa. Larutkan antibisa 2-3 kali volume garam normal berikan secara intravena selama 1 jam. Berikan lebih perlahan pada awalnya dan awasi kemungkinan terjadi reaksi anafilaksis atau efek samping yang serius.
- jika gatal atau timbul urtikaria, gelisah, demam, batuk atau kesulitan bernapas, hentikan pemberian antibisa dan berikan epinefrin 0,01 mL/kg larutan 1/1000 atau 0,1 mL/kg, 1/10.000 SK. Difenhidramin 1,25 mg/kgBB/kali IM, bisa diberikan sampai 4 kali perhari (maksimal 50 mg/kali atau 300 mg/hari). Bila anak stabil, mulai kembali berikan antibisa perlahan melalui infus.
- tambahan antibisa harus diberikan setelah 6 jam jika terjadi gangguan pembekuan darah berulang atau setelah 1-2 jam. Jika pasien terus mengalami perdarahan atau menunjukkan tanda yang memburuk dari efek neurotoksik atau kardiovaskular.

Transfusi darah tidak diperlukan bila antibisa telah diberikan. Fungsi pembekuan kembali normal setelah faktor pembekuan diproduksi oleh hati. Tanda neurologi yang disebabkan antibisa bervariasi, tergantung jenis bisa. Pemberian antibisa dapat diulangi bila tidak ada respon. Antikolinesterase dapat memperbaiki gejala neurologi pada beberapa spesies ular.

Mintalah pendapat/pertimbangan bedah jika terjadi pembengkakan pada ekstremitas, denyut nadi melemah/tidak teraba atau terjadi nekrosis lokal. Tindakan bedah meliputi :
- eksisi jaringan nekrosis
- insisi selaput otot (fascia) untuk menghilangkan limb compartments, jika perlu
- skin grafting, jika terjadi nekrosis yang luas
- trakeostomi (atau intubasi endotrakeal) jika terjadi paralisis otot pernapasan dan kesulitan menelan

Perawatan penunjang
- berikan cairan secara oral atau dengan NGT sesuai dengan kebutuhan per hari. Buat catatan cairan masuk dan keluar.
- berikan obat pereda rasa sakit
- elevasi ekstremitas jika bengkak
- berikan profilaksis antitetanus
- pengobatan antibiotik tidak diperlukan kecuali terdapat nekrosis
- hindari pemberian suntikan intramuskular
- pantau ketat segera setelah tiba di rumah sakit kemudian tiap jam selama 24 jam karena racun dapat berkembang dengan cepat.

Makanan dapat mempengaruhi fungsi otak secara langsung. Konsumsi makan yang tepat terbukti dapat mempertajam daya ingat, meningkatkan kecerdasan, memperbaiki mood dan stabilitas emosi, serta menjaga pikiran selalu segar, tajam, dan waspada.

Otak merupakan organ paling rumit dan aktif yang menggunakan 20-30 persen energi setiap hari. Pusat pengendali dari segala yang dilakukan, pikirkan, dan rasakan ini membutuhkan persediaan energi utama berupa glukosa. Kekurangan glukosa akan membuat otak tidak bisa bekerja dengan optimal. Akibatnya cenderung sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

Saat berpikir, sel-sel otak membutuhkan glukosa lebih banyak dan akan menarik aliran darah ke arahnya. Aliran darah ini akan menuju pada area otak spesifik yang paling aktif. Contohnya saat memusatkan perhatian pada gambar, aliran darah akan meningkat ke area otak yang terlibat dalam proses penglihatan. Sebaliknya, saat sulit untuk berkonsentrasi, maka darah tidak mengalir ke area yang sangat membutuhkan tapi justru menyebar ke seluruh bagian otak sehingga sulit untuk fokus.

Berpikir merupakan proses biokimia. Di dalam otak terdapat ratusan miliar sel-sel saraf otak yang saling berkaitan melalui triliunan serabut saraf yang berperan sebagai jembatan penghubung antar sel-sel saraf untuk saling mengantarkan pesan atau sinyal. Untuk berkomunikasi secara efektif dengan sel saraf otak lainnya dibutuhkan bahan kimia otak yang disebut neurotransmitter. Tugas bahan kimia otak tersebut adalah sebagai pembawa pesan dari sel otak satu ke sel otak lainnya. Suplai neurotransmitter yang cukup dan seimbang akan memacu otak untuk tetap aktif, sedangkan ketidakseimbangan produksi dan distribusi neurotransmitter akan mengacaukan kinerja otak.

Neurotransmitter berasal dari sintesis asam amino, vitamin, dan mineral. Karena itu, pembentukannya sangat tergantung pada makanan. Jadi, jika nutrisi-nutrisi tersebut asupannya rendah, pembentukan neurotransmitter akan terhambat, akibatnya proses berpikir juga ikut terganggu. Ada 3 jenis neurotransmitter utama yang mempengaruhi kerja otak yaitu asetilkolin, dopamine, dan serotonin.

Asetilkolin bertugas mempengaruhi ingatan (memori) dan kesiagaan. Kekurangan asetilkolin akan menyebabkan kesulitan untuk mengingat dan berkonsentrasi. Banyak terkandung dalam kuning telur, kacang tanah, gandum, hati, daging, ikan, susu, keju, dan sayuran (terutama brokoli, kol, dan kembang kol).

Dopamin merupakan neurotransmitter yang mempengaruhi perhatian dan kemampuan belajar. Defisiensi dopamine akan membuat sulit fokus dan berkonsentrasi. Semua makanan sumber protein seperti daging, produk susu, ikan, kacang-kacangan, dan produk kedelai memiliki kandungan dopamine yang tinggi.

Serotonin dibutuhkan untuk konsentrasi tapi terlalu banyak serotonin justru bisa mengacaukan perhatian dan membuat ngantuk. Serotonin juga mempengaruhi mood, nafsu makan, dan sensitivitas. Kekurangan serotonin akan menimbulkan rasa sedih, depresi, cemas dan malas. Serotonin banyak terdapat pada kentang, sereal, roti, dan sayuran.

Selain glukosa, otak juga sangat membutuhkan oksigen. Kekurangan oksigen akan menyebabkan ngantuk dan sulit berkonsentrasi. Setelah makan, terutama dengan porsi besar, hampir semua oksigen di dalam tubuh digunakan oleh organ pencernaan. Artinya otak akan kekurangan asupan oksigen untuk bekerja efektif. Inilah alasan mengapa seseorang akan merasa ngantuk setelah makan. Karena itu, sebaiknya makanlah dengan porsi kecil tapi sering.

Air juga mutlak dibutuhkan oleh otak. Sekitar 80 % penyusun otak adalah air. Karena itu untuk bekerja dengan optimal, otak harus selalu ‘basah’. Darah sebagai alat transportasi nutrisi dan oksigen untuk otak juga terdiri dari 83 % air. Jadi, air sangat dibutuhkan untuk konsentrasi dan kesiagaan mental. Penelitian Trevor Brocklebank dari Leeds University, Inggris membuktikan bahwa anak yang memperoleh nilai terbaik, rutin mengkonsumsi air minimal 8 gelas sehari.

Glukosa merupakan nutrisi terpenting bagi otak dan sistem saraf yang berperan sebagai ‘bahan bakar’ utama otak. Glukosa terdapat dalam makanan sumber karbohidrat namun tidak semua karbohidrat baik bagi otak. Ada 2 jenis karbohidrat yaitu karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Dalam hal mendukung kerja otak yang perlu dikonsumsi adalah karbohidrat kompleks karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga glukosa sebagai energi otak dipasok secara stabil dan bertahap. Efeknya akan membantu memusatkan pikiran untuk belajar dan memudahkan penyerapan pelajaran. Sumber karbohidrat kompleks adalah serealia utuh (whole grains), polong-polongan, buah dan sayuran. Sedangkan karbohidrat sederhana terutama yang sudah diproses seperti gula pasir putih dan permen, dicerna dengan cepat sehingga meningkatkan kadar glukosa darah secara drastis yang diikuti dengan penurunan glukosa darah yang tajam. Kadar glukosa darah yang rendah akan menyebabkan sulit mengingat dan berkonsentrasi.

Beberapa jenis lemak bermanfaat bagi kesehatan otak dengan mempengaruhi proses berpikir. Contohnya adalah asam lemak omega 3 yang bermanfaat membantu proses pembentukan prostaglandin, substansi mirip hormone yang mengatur pembentukan dan kinerja neurotransmitter. Karena itu, konsumsi makanan kaya omega 3 akan meningkatkan kapasitas otak, konsentrasi, dan kewaspadaan. Sumber asam lemak omega 3 adalah ikan seperti salmon, tuna, sardine, dan makarel. Disarankan untuk mengkonsumsi ikan kaya omega 3 sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

Fosfolipid yang mendapat julukan lemak ‘intelektual’ berperan membantu proses pembentukan myelin, selaput yang melapisi otak dan sistem saraf sekaligus memperlancar jalannya sinyal ke otak. Fosfolipid juga bermanfaat membantu pembentukan neurotransmitter asetilkolin dan melindungi dari gejala pikun dini. Banyak terdapat dalam kuning telur, jeroan, dan sarden.

Selain berperan sebagai penyusun protein, asam amino juga bertugas sebagai bahan pembentuk neurotransmitter pembawa pesan otak. Kekurangan asam amino akan menyebabkan depresi, lesu, sulit mengingat dan berkonsentrasi. Cara terbaik untuk menjaga keseimbangan asupan asam amino adalah dengan mengkonsumsi sumber protein seperti kacang-kacangan, ikan, dan bayam.

Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk membantu proses pengubahan glukosa menjadi energi, asam amino menjadi neurotransmitter, dan asam lemak menjadi asam lemak esensial. Yang termasuk nutrisi kunci ini adalah vitamin B, vitamin C, vitamin E, mineral magnesium, besi, seng, dan mangan.

Vitamin B, terutama B6, banyak terkandung dalam kacang-kacangan, bekerja sama dengan vitamin C dalam proses pembentukan neuro transmitter otak. Sedangkan vitamin C sendiri sangat vital bagi otak sehingga kadarnya hampir 15 kali lebih tinggi dalam otak dibandingkan dengan organ lainnya. Vitamin C banyak terdapat dalam jeruk, stroberi, brokoli, dan kiwi.

Antioksidan bertugas melawan radikal bebas perampok ingatan yang dapat merusak sel otak. Salah satu pangan sumber antioksidan sahabat otak adalah teh dan cokelat. Teh mengandung antioksidan katekin yang dapat meningkatkan aliran darah pembawa oksigen ke otak. Teh juga mengandung kafein yang bisa memperbaiki memori, fokus, dan mood. Sedangkan cokelat pekat (dark chocolate) kaya akan antioksidan dan kafein yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Selain itu juga meningkatkan produksi hormone endorphin yang memperbaiki mood. Tapi jangan asal makan cokelat, cokelat susu dan coklat putih tidak berefek sama dengan dark chocolate.

Kacang-kacangan seperti kacang tanah dan almond, kaya akan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah kemunduran fungsi kognitif akibat proses penuaan. Pastikan untuk selalu mengkonsumsi buah dan sayuran berwarna cerah (kuning, oranye, merah, ungu, dan hijau). Buah dan sayuran seperti melon kuning, mangga, papaya, jeruk, anggur merah, wortel, tomat, paprika merah, bayam, dan brokoli adalah sumber terbaik antioksidan pelindung otak.



Penelitian membuktikan bahwa anak yang sarapan memiliki prestasi sekolah yang lebih baik daripada anak yang tidak sempat sarapan. Hal ini disebabkan karena setelah semalaman ‘berpuasa’ dengan beristirahat, di pagi hari cadangan energi bagi otak telah berkurang. Tanpa sarapan, pada tengah hari persediaan glukosa akan menurun sehingga neurotransmitter otak akan kekurangan energi untuk bekerja. Sarapan akan menyuplai kembali bahan bakar otak.

Sebaiknya pilihlah menu sarapan yang banyak mengandung karbohidrat kompleks. Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang sarapan dengan makanan kaya karbohidrat kompleks memiliki tingkat konsentrasi lebih tinggi pada pelajaran, lebih aktif, ceria, dan dapat menyelesaikan masalah dengan baik. Tak hanya bermanfaat bagi anak-anak, sarapan juga penting bagi orang dewasa. Hasil penelitian di Inggris yang dilakukan oleh Farmhouse Breakfast Week menyatakan bahwa setiap orang bekerja di bidang bisnis akan memperoleh kemampuan pengambilan keputusan yang lebih baik jika selalu sarapan.

Satu lagi ilmu yang didapat dari kuliah Farmakologi tadi, yaitu untuk pemberian obat antidiare. Dosen Mei mengajarkan bahwa sebaiknya saat mengobati diare, langsung berikan pasien 2 tablet obat-obatan antidiare golongan adsorben seperti kaolin dan pektin (contoh merek dagangnya : Arcapex). Setelah itu kontrol selang waktu berikutnya, jika makin panjang berarti obat bekerja baik.

Konsumsi 2 tablet tersebut hanya pada saat pertama kali pengobatan, selanjutnya obat dikonsumsi 1 tablet setiap terjadi diare. Bila selang waktu terjadi diare sudah mencapai lebih dari 20 jam maka segera hentikan konsumsi obat tersebut. Namun, bila selama 24 jam setelah pemberian pertama tidak terjadi perubahan, maka segera kembali ke dokter agar diberikan obat lainnya. Biasanya akan diberikan obat antidiare loperamide atau difenoksilat.

Pemberian obat antidiare sebaiknya diberikan ketika buang air besar berbentuk encer dan lebih dari 5 kali dalam sehari. Bila diare berbentuk cair seperti air cucian beras, maka diare tersebut disebabkan oleh bakteri sehingga diperlukan pemberian antibiotik kotrimoksazol. Penggantian cairan selama diare untuk mencegah dehidrasi dapat diberikan oralit bagi anak-anak atau air teh bagi dewasa. Konsumsilah makanan seperti biasa, tak perlu dibatasi bahkan perlu dilebihkan sedikit, asalkan bukan makanan yang berbumbu kuat atau gorengan. Penjelasan tentang diare dapat dibaca lebih lanjut pada artikel terkait.

Diare merupakan keadaan ketika motilitas (pergerakan) usus meningkat sedangkan absorpsi cairan dan elektrolit tubuh menurun. Berdasarkan cara kerjanya, obat-obatan antidiare terbagi dalam obat-obatan golongan antimotilitas, golongan adsorben, dan golongan obat-obatan yang mengubah transpor cairan dan elektrolit.

Loperamid dan difenoksilat termasuk ke dalam golongan obat-obatan antimotilitas. Obat-obatan ini bekerja pada reseptor sistem saraf usur untuk menghambat pelepasan asetilkolin dan menurunkan peristaltik. Masa kerja loperamid panjang sehingga dapat diminum dua kali sehari. Efek sampingnya rasa mengantuk, kejang perut dan pusing. Obat golongan ini tidak boleh diberikan pada anak-anak dan penderita kolitis (infeksi usus) berat karena dapat menyebabkan megakolon toksik akibat penghilangan sel-sel saraf usus.

Golongan adsorben bekerja dengan mengadsorbsi toksin (racun) ataupun mikroorganisme dalam usus dan melapisi mukosa usus. Golongan ini lebih aman dibandingkan obat antimotilitas sehingga cocok diberikan pada serangan diare akut. Selain kaolin dan pektin, ada juga obat metilselulosa, atapulgit yang diaktifkan dan magnesium alumunium silikat.

Yang termasuk golongan obat-obatan pengubah transport cairan dan elektrolit yaitu indometasin. Indometasin merupakan obat antiinflamasi non-steroid yang efektif mengendalikan diare dengan cara penghambatan sintesis prostaglandin. Selain itu, ada mekanisme kerja obat golongan pengubah transpor cairan dan elektrolit lainnya berupa penurunan sekresi cairan di dalam usus. Contoh obatnya bismut subsalisilat. Biasanya digunakan untuk traveler's diarrhea.

Traveler's diarrhea merupakan diare yang biasanya dialami oleh para pelancong. Atau bisa juga pada orang yang baru pertama kali mengkonsumsi makanan yang berbeda penyajiannya dengan yang biasa dikonsumsi.

Informasi ini Mei dapatkan tadi ketika kuliah Farmakologi tentang obat-obatan saluran pencernaan. Dosen Mei menjabarkan bahwa pada saat ini, banyak obat ulkus peptikum di pasaran yang berisi campuran antara antasida, antagonis H2, dan sukralfat. Obat-obat tersebut gencar dipromosikan bahwa ketiganya dapat disatukan sehingga memberikan banyak efek menguntungkan. Salah satunya adalah efek dari sukralfat yang dapat membentuk mukosa pelindung lambung. Padahal faktanya, sukralfat tidak bisa diberikan bersama antagonis H2 dan antasida karena aktivasinya yang memerlukan suasana lambung dalam keadaan asam.

Jadi, jika ada iklan atau yang penawaran obat seperti itu maka hal tersebut patut ditertawakan. Karena sebenarnya, obat yang diminum itu hanyalah mengandung antasida atau antagonis H2 saja, TANPA ADA EFEK SUKRALFAT. Apalagi obat-obat tersebut menjadi lebih mahal karena 'menjual' potensi sukralfat tadi. Lebih baik meminum obat yang kandungannya hanya berisi antasida atau antasida dan antagonis H2, tergantung penyebabnya.

Sebenarnya, apakah obat antasida itu ? Antasida merupakan basa lemah yang bereaksi dengan asam lambung untuk membentuk air dan garam sehingga menghilangkan keasaman lambung. Antasida juga mengurangi aktivitas enzim peptin yang mensekresikan asam lambung karena enzim ini menjadi inaktif pada pH diatas 4. Selain itu, antasida juga bisa mengurangi kolonisasi Helicobacter pylori, yang dapat menginfeksi luka lambung/ulkus peptikum.

Antasida yang biasa digunakan adalah garam alumunium dan magnesium seperti alumunium hidroksida (Al(OH)3) dan magnesium hidroksida/milk of magnesia (Mg(OH)2). Penggunaan alumunium dan magnesium ada yang bentuk tunggal, ada pula yang kombinasi. Adalagi kalsium karbonat (CaCO3) (Tums, Rolaids) dan Natrium bikarbonat (NaHCO3).

Penggunaan antasida jangka panjang dapat menimbulkan efek samping. Oleh karena itu, sebaiknya hanya digunakan paling lama 3 hari. Jika nyeri maag masih berlanjut, patut dicurigai adanya kerusakan lambung yang lebih parah dan diperlukan endoskopi.

Alumunium hidroksida dapat menyebabkan konstipasi sedangkan magnesium hidroksida menyebabkan diare. Kombinasi keduanya membantu menormalkan fungsi usus. Natrium karbonat melepaskan gas karbondioksida sehingga menyebabkan sendawa dan kembung. Selain itu, absorbsinya secara sistemik, dapat menyebabkan alkalosis metabolik. Pada pasien hipertensi dan gagal jantung kongestif, penggunaannya perlu disertai pemantauan fungsi ginjal atau lebih baik diganti dengan antasida yang lain. Kalsium karbonat dapat merangsang pelepasan gastrin.

Antasida harus diminum sebelum makan karena makanan akan memperlambat pengosongan lambung sehingga menurunkan penyerapan sempurna antasida. Selain itu, jangan mengkonsumsi obat apapun bersama antasida karena obat ini mengubah pH lambung dan urin, mempengaruhi kelarutan absorbsi, bioavailibilitas, dan eliminasi melalui ginjal untuk berbagai macam obat.

Lalu apakah obat antagonis H2 itu ? Obat ini merupakan kompetitor histamin pada reseptor H2 yang merangsang sekresi asam lambung. Jadi, penggunaan obat ini digunakan untuk menghentikan asam lambung. Obat-obatnya adalah ranitidin, simetidin, famotidin dan nizatidin. Penggunaan simetidin saat ini dihindari karena efek antiandrogennya yang menyebabkan ginekomastia (tumbuhnya payudara pada pria), galaktorea (pengeluaran ASI berkepanjangan), dan pengurangan jumlah sperma. Saat ini penggunaan ranitidin lebih disukai karena masa kerjanya panjang dan efek samping minimal. Atau famotidin yang efeknya 20 kali lebih kuat dari ranitidin.

Sukralfat merupakan kompleks alumunium hidroksida dan sukrosa sulfat yang berikatan dengan kelompok protein bermuatan positif dan glikoprotein dari mukosa lambung yang sehat maupun yang rusak. Kompleks tersebut berbentuk gel dengan mukus/getah lambung sehingga menciptakan penghalang yang menghalangi difusi HCl/asam lambung dan degradasi mukus oleh pepsin. Obat ini juga merangsang pelepasan getah lambung dan keluaran bikarbonat, dan menghambat pencernaan pepsin. Dengan cara kerja tersebut, sukralfat dapat menyembuhkan ulkus duodenum dengan efektif dan dapat digunakan sebagai terapi pemeliharaan jangka panjang untuk mencegah kekambuhan.

Jadi, bila akan meminum suatu obat, periksalah dahulu isi kandungannya, petunjuk pemakaian, efek samping, dan kontraindikasi/keadaan yang tidak boleh untuk mengkonsumsi obat tersebut.

Sumber : Lippincott's Illustrated Review : Pharmacology.

1. Mengurangi Makan Tidak Otomatis Menurunkan Berat Badan
Dalam diet, yang penting adalah mengatur keseimbangan makanan. Melaparkan diri justru akan membuat Anda lemas dan tidak bersemangat karena pada dasarnya lapar adalah motivator untuk tetap bertahan hidup.

2. Gemuk Bukan Berarti Kelebihan Gizi
Banyak orang gemuk makan sebanyak orang dengan berat badan normal bahkan tak jarang orang yang mengalami obesitas ternyata mengalami malnutrisi atau kurang gizi karena memilih jenis makanan yang salah dan mempunyai kebiasaan makan yang keliru. Karena itu agar berat badan normal, pilihlah karbohidrat, protein, lemak, dan zat penunjang lain dengan tepat. Utamakan makanan yang segar dan hindari makanan yang sering dipanasi. Tubuh dapat berfungsi dengan baik jika kecukupan gizi terpenuhi yang bukan terlihat dari banyaknya makanan melainkan jumlah gizi yang dikonsumsi.

3. Makanlah dengan Tujuan Memiliki Badan Sehat
Makan atau menghindari makan agar badan menjadi langsing justru dapat menjadi beban dan berisiko besar untuk gagal. Yang sebaiknya dilakukan adalah menjadikan pola makan sehat sebagai bagian dari gaya hidup. Pilihlah pola makan yang tidak menyulitkan. Jika sesekali ingin makan steak, makanlah dengan porsi sedang dan ingat untuk selalu menyertakan sayuran. Nikmatilah rasa makanan sehingga efeknya akan terasa pada tubuh. Artinya, yang perlu diubah bukan makanannya tetapi tingkah laku terhadap makanan

4. Makanlah dengan Tenang
Yang tak kalah penting adalah cara makan yang tenang dan tidak terburu-buru sehingga makanan dapat dikunyah sampai halus. Dengan demikian, makanan dapat dicerna dengan baik sehingga menimbulkan rasa kenyang yang mencegah makan secara berlebihan.

5. Bedakan Lapar dengan Gejala Detoks
Jika seseorang makan makanan kurang gizi (makanan yang diproses, makanan tak alami) maka sel-sel tubuh akan menumpuk racun. Jika kemudian seseorang melakukan diet yang baik dengan meningkatkan konsumsi sayuran dan buah, maka tubuh akan melepaskan racun dan ampas dari dalam tubuh yang gejalanya menyerupai sakau. Proses yang dalam istilah kedokteran modern disebut withdrawal syndrome ini seringkali disalahartikan dengan lapar sehingga banyak orang yang mencoba mengatasinya dengan makan lagi. Akibatnya bukan menjadi langsing sebaliknya berat badan justru merangkak naik.

7. Jangan Tergantung pada Produk Makanan Diet
Makanan diet berupa minuman bergizi, susu kedelai, atau sup mungkin memang dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat namun biasanya setelah berhenti mengkonsumsinya berat badan akan kembali naik. Sementara itu mengkonsumsinya dalam jangka panjang akan beresiko kurang gizi. Karena itu makanan diet sebaiknya digunakan sebagai tambahan saja dan tetap memilih makanan alami yang terbaik bagi tubuh.

8. Berhati-hatilah dengan Obat Pelangsing
Obat pelangsing walaupun diresepkan dokter harus disikapi secara hati-hati terutama bila bermaksud mengkonsumsinya tanpa pengawasan dokter. Tidak semua orang dapat menyesuaikan diri dengan zat kimia yang terkandung dalam obat-obatan pelangsing. Tanyakan pada dokter, isi kandungan obat tersebut dan konsultasikan riwayat kesehatan Anda.

Waspadalah tanda Ia mengeram magma
Tak perlu duapuluhsatu hari
Untuk tiba 'awas' menetaskan erupsi

Ah, merapi tak pernah ingkar janji

Mungkin ia jemu akan cinta buta mereka
Darah biru lalai jadikan ia sekutu atas Empunya
Kali ini
Kiamat kecil pun jemput sang juru kunci

Ah, merapi tak pernah ingkar janji

Jangan amuk abu menumpuk
Jangan kecam darah tertumpah

Bukan
Ini bukan saat bagi kita lempar handuk
Namun ini momentum kembali
Ke sebebar-benar tunduk.

By : Jaraway

Apabila kamu merasa LETIH karena berbuat KEBAIKAN, maka sesungguhnya KELETIHAN itu akan HILANG dan KEBAIKAN itu yang akan terus KEKAL. Dan sekiranya kamu suka BERSENANG-SENANG dengan DOSA, maka sesungguhnya KESENANGAN itu akan HILANG dan DOSA itu yang akan terus KEKAL. (Umar bin Khattab)

Jalan dakwah mengajarkan pada kita ukhuwah, pengorbanan dan keikhlasan. Kadang kita lemah dan lelah, kadang ada pula canda tawa. Tapi kadang pula ada sedih dan perih. Berat rasanya untuk bertahan namun sayang untuk ditinggalkan. Kadang hati bertanya, "Ya Alloh, kapan kami bisa beristirahat dari jalan ini ?" Lalu Alloh menjawab, "Ketika kaki-kaki kalian menginjak surga."

Tauhid adalah sistem konstruksi terpadu yang meletakkan segalanya tepat pada tempat, peran, dan kepatutannya. Intelektual adalah sistem pengapian yang tak pernah padam. Kader-kader yang selalu ikhlas berkorban adalah roda yang siap menjelajah medan-medan berat. Ke'ulamaan adalah sistem kendali yang tahu kapan harus berbelok, menanjak, menurun, dan menembus hutan belantara, padang tandus, serta bebatuan. Yang tak bergaransi adalah kondisi jalan bahkan sekalipun dengan rute yang jelas dan lurus, kendaraan yang teruji, kru yang jujur, pakar dan sabar. Dari semua setting ini, tentukanlah di mana potensimu : penonton yang mencari hiburan, penunggu yang tak punya empati, atau pengharap kegagalan karena ada yang tak sejalan dengan persepsi mereka. Atau penuntu dan pengikat dengan pengenalan sistem navigasi yang akurat dan keyakinan yang mantab bahwa laut tetap bergelombang dan di seberang ada pantai harapan. (Ust. Rahmat Abdullah, Cermin Diri)

Tak ada iri hati kecuali dalam 2 perkara yaitu orang yang diberi harta oleh Alloh lalu dia belanjakan pada sasaran yang benar dan orang yang dikaruniai ilmu dan kebijaksanaan lalu ia mengamalkan dan mengajarkannya. (HR. Bukhari)

Penghuni surga itu ada 3 golongan yaitu
- seorang pemimpin yang adil jujur dan beriman
- seorang yang penyayang dan lembut hatinya kepada kerabat dan sesama muslim
- seorang yang menjaga kesuciannya meskipun fakir, ia tetap bersedekah. (HR. Ahmad)
Kemuliaan akhlak seorang hamba akan mengangkatnya disisi Alloh Subahanahu Wa Ta'ala

Pekerjaan yang sangat disuka Alloh ialah sholat tepat pada waktunya. Sesudah itu berbakti kepada ibu bapak lalu berjihad menegakkan agama Alloh. (HR Bukhari dan Muslim)

Sesungguhnya umatku pada hari kiamat dipanggil dalam keadaan berwajah putih bersinar karena bekas wudhunya. Barangsiapa diantara kalian yang mampu untuk memperpanjang warna putihnya, hendaklah ia melakukannya. (HR Bukhari dan Muslim)

Cobaan dunia tak dapat ditangkal kecuali dengan tauhid, oleh karena itu doa untuk menyelamatkan diri dari kesusahan harus dengan tauhid. Demikian pula doa Dzu Al Nun, ia berdoa kepada Alloh agar dibebaskan dari kesukaran yang menghampirinya. Dengan tauhid yang bersemayam di dalam hati maka doa-doa yang dipanjatkan akan dikabulkan oleh Alloh subhanahu wa ta'ala. dengan kekuatan doa itu pula Nabi Yunus diselamatkan. Sementara syirik adalah sumber bencana terbesar dan tauhid adalah penangkal yang dapat  menyelamatkan dari segala macam bencana. Tauhid adalah tameng, pelindung, dan benteng yang menyelamatkan manusia dari segala malapetaka. (Ibnu Qayyim)

Banyak hal yang tak sesuai keinginan kita dalam hidup ini dan banyak hal yang kita tak senangi pada orang-orang dekat kita. Semua itu seringkali memancing rasa marah di hati yang sering diikuti dengan ucapan-ucapan marah. Banyak marah itu jelek dan tak berguna, banyak marah itu kelemahan jiwa dan tak produktif. Berlatih terus mengurangi sikap marah merupakan sikap orang bijak. Salah satu kiat mengurangi rasa marah ialah dengan menghitung banyaknya kita marah mulai bangun tidur sampai menjelang tidur kembali. Jika ingin marah, tahanlah ! Salurkanlah ke arah positif. Kurangi marah, pasti bahagia.


Dzun Nuun berkata bahwa 3 tanda bahagia yaitu :
- paham agama
- semangat dalam beramal
- ikhlas (mengharap ridho Alloh) dalam setiap ikhtiarnya.
(Tahdzib al Hilyah, 3/240)

Dan tak ada satu pun hewan melata di muka bumi ini kecuali rizkinya telah ditetapkan oleh Alloh. (QS.Huud:6)

Karena saat ikatan melemah, saat keakraban kita merapuh, saat salam terasa menyakitkan, saat kebersamaan terasa siksaan, saat pemberian bagai bara api, saat kebaikan justru melukai, aku tahu yang rombeng bukan ukhuwah kita, hanya iman-iman kita yang sedang sakit atau mengerdil. Mungkin dua-duanya, mungkin kau saja, tentu terlebih sering, amankulah yang compang camping (Salim A. Fillah)

Ibnul Qoyyim mengatakan bahwa iman itu nterdiri dari 2 bagian. Satu bagian adalah sabar dan bagian yang lain adalah syukur. Sabar bagi iman laksana kepala bagi tubuh seorang insan. Tak ada iman pada diri orang yang tak memiliki kesabaran, sebagaimana halnya tak ada jasad yang berfungsi apabila tak ada kepalanya. Sebagaimana yang dikatakan oleh Umar bin Khattab, "Penghidupan yang terbaik itu sesungguhnya kami peroleh dengan modal kesabaran." (Madarij As Salikin hal.152-155)

Dosa itu ibarat sayatan luka. Berapa banyak sayatan luka yang tak terasa lagi oleh orang-orang yang sudah mati ? (Ibnul Qayyim)
Seringkali sakit fisik lebih menyedot perhatian dan segala usaha ditempuh untuk sembuh. Tapi sakit hati dan maknawi sering terabai hingga hati mati.

Menurut gw, cita-cita itu merupakan sesuatu yang harus diperjuangkan untuk terwujud. Sedangkan impian, merupakan suatu keinginan yang masih dianggap pesimis untuk diwujudkan namun ada usaha mewujudkannya, meski tak terlalu besar. Perkiraanku, sepertiga dari besarnya keinginan untuk mewujudkan cita-cita. Anda berbeda pemikiran dengan konsepku ? Silakan, yang penting asek aja lagi hehehee..

Ide awal tulisan ini terlihat begitu saja ketika berasyik masyuk mencari berita, biasalah berpetualang di jagad internet. Inilah bakat atau minat atau keduanya atau hasrat atau semuanya, sesukamulah menyebutnya, mengumpulkan bermacam-macam informasi maka hal yang dulu impian sekarang menjadi cita-cita. Terdiri dari 3 impian, yaitu :
1. Mendapatkan informasi-informasi unik secara langsung dari berbagai belahan dunia yang masih terisolasi untuk dikabarkan ke dunia.
2. Mempelajari ilmu agama secara mendalam untuk membuktikan secara ilmiah ayat-ayat Al-Qur'an dan As-Sunnah terutama yang berhubungan dengan kesehatan.
3. Mempelajari beragam bahasa dunia berikut budaya sastranya.
Dari ketiga cita-cita ini, ada 1 benang merah yang menjadi impianku yaitu : Berpetualang Keliling Dunia !!!

Wah tak ada yang berhubungan langsung dengan kedokteran ya ? Hehehee kelak, profesi menjadi dokter hanya sebagai penunjang. Tapi tetap saja, semuanya harus dimulai setelah aku menjadi dokter. Profesi itu, harga mati kehidupanku. Tsaahhh lebaayy hahahaa :p

Tampaknya, cita-citaku itu memiliki kendala antara lain faktor finansial dan kebebasan. Saat ini yang terlintas di pikiranku sebagai jalan keluar adalah menjadi dokter sukarelawan di daerah bencana dan konflik. Lah bagaimana bisa bersenang-senang bila dihimpit situasi darurat terus menerus ??? Taken easy, just enjoy it ! Dari pengalaman hidup ini yang terbiasa bermasalah, ada 1 fakta yang jadi prinsip hidup gw : Situasi Segenting Apapun, Selalu Ada Kesempatan Menikmati Hidup.

That's the point. Karunia Alloh itu luas meeennn.. Itulah yang membuat diri ini sangat percaya akan keberadaan Alloh, zat Maha Mulia lagi Maha Ajaib. Mungkin ada yang berpendapat bahwa pengalaman yang telah terlewati tak bisa dibandingkan dengan yang akan dihadapi. Terserah, diri ini sendiri yang telah membuktikan ketika beberapa kali takdir menjodohkanku bercumbu dengan maut. Jadi, seberat-beratnya tugas di daerah darurat, pasti ada saat-saat menikmati karunia Alloh seperti yang dicita-citakan. Mungkin nanti tak banyak waktu luang tapi itulah yang terbaik. Kebahagiaan yang singkat pada saat-saat darurat akan menjadi karunia kenikmatan sangat besar dan kenangan paling berharga.

Bagaimana dengan kedua orangtuaku ? Pasti mereka tak mengizinkan terwujudnya cita-cita ini. Apalagi aku anak bungsu dan perempuan satu-satunya. Memang berat untuk menjawab hal ini. Tapi aku yakin Alloh Maha Adil. Bila tekadku kuat dan niatku benar, pasti akan ada jalan yang diberikanNya. Ada saatnya aku membaktikan diri kepada kedua orangtuaku dan ada saatnya aku menikmati hidup, mewujudkan cita-citaku.

Selanjutnya, bagaimana dengan suami dan anak-anakku ? Hmm.. Yang pasti, suamiku adalah seseorang yang mendukung penuh cita-cita ini dan anak-anak yang terdidik di jalan perwujudan cita-cita tersebut. Inginku, keluarga ini akan sejalan dengan cita-citaku. Lihat saja nanti, apakah akan terwujud keinginan itu. Biar Lauh Mahfuzh yang menjawabnya.

Nah, sangat idealis sekali cita-cita dan impianku itu ya. Maklumlah, umur ini di dunia baru berada seperempat abad. Pengalamanku bergulat dengan kerasnya dunia, masih sepanjang galah yang biasa dipakai mengambil kelapa di samping kostanku. Hehehee.. Andaikan impianku tak tercapai, setidaknya cita-citaku bisa mulai dicicil sedikit demi sedikit di jagad maya. Biarkan bumi terus berputar dengan cita-cita dan impianku yang tergantung di langitnya. Mudah-mudahan bisa terwujud. Insya Alloh. Amiin.

Kau lihat sekarang blogku seperti apa ? Penuh puisi, lebih jeleknya, permainan kata. Bagiku, setidaknya ini lebih maju daripada mengisinya dengan uraian pemikiran atau curhatan. Aku pun berusaha mengisi permainan kata-kata tak cuma dengan curahan rasa. Aku ingin belajar eksplorasi kata dan rasa.

Mungkin seharusnya aku membuat 1 blog khusus untuk tempat bermain kata. Tapi aku malas lagipula blog ini berjudul namaku dan tidak ada petunjuk tema khusus blog ini. Meski berkali-kali aku menginginkan blog ini hanya tentang informasi kesehatan. Disini hanya ada aku dan seluruh egoku.

Berbeda dengan tulisan-tulisan tak bermutu yang dulu pernah ditorehkan, setidaknya sekarang peluang untuk dihapus akan kecil. Alasannya, bila puisi curhat itu ku tulis bagus, kelak kala malu mengenang isinya, aku masih terikat pada pelajaran olah kata saat membuatnya. Yang penting, jadikan rasa itu tersurat dalam majas-majas kata.

Seperti pertama ku menemukan hobi blogging, hobi baru ini pun ku dapat dari seseorang, mantan. Dan semua sama, tak bertanggung jawab dengan apa yang mereka berikan hahahaa. Tapi tak apa, aku seorang yang bisa bangkit sendiri bila ditinggalkan pada apa yang ku suka. Karena ini ku lakukan demi diriku sendiri, bukan demi mereka.

Wah mulai tak bermutu, berhenti sudah. Dulu ada yang berkata, "Untuk apa kau menyukai puisi ? Hidup tak seindah kata-kata. Mati kau terlena dibuatnya." Dulu aku patuh tapi sekarang ku tahu jawabnya, jika hidup itu susah maka harus menikmati kesusahannya dengan indah. Daripada hidupku seperti dia, penuh keluh kesah dan sumpah serapah. Setidaknya, aku masih ada pahala karena bersyukur menikmati hidup.

"Daripada sibuk menyalahkan kegelapan, lebih baik menyalakan lilin."

Pada chandra mula
Pada lengkung perak sabit muda
Pada kala, menanti purnama
Terbetik warta di layar kaca
Tersurat jari jemari berpena maya

Pada gita terjerat indra suara
Dentang denting lantunan gelisah, sentimentil melankolia
Cemas melengking, menyayat partitur sukma
Menggiring kata ke mata, menarikan frasa frasa

Pada deret aksara, wara wara mendayu dayu rasa
Apa resah menggurat tiap petik nada
Apa jemu menembus tingkap karsa
Apa ragu mengusik kalbu

Pada sayup sayup ikrar yang tersemai
Kapan dituai, tunai di entah
Kapan ulang dimulai, mengurai inersia
Kapan asa menjemput nyata

Pada bait bait falsetto amarah
Pada interlude interlude kesumat
Pada intro intro kecewa
Masihkan dimainkan dalam chorus chorus labil
Belumkah sampai pada outro keikhlasan

Ini hanya :
Barisan tanya yang alpa
Elipsis retorika saat lalai
Pada fokus fokus waktu terburai
Dalam serenada melenakan